生完小孩阴道松弛-妈妈无忧网

生完小孩阴道松弛

阴道松弛在产后的女性非常常见，通常是由于盆底的肌肉在生育之后收缩力减弱导致的。

建议

建议平时可以在家里多做提肛运动来锻炼，这是非常简便有效的康复方式，有助于增加盆底肌肉的收缩力，重建盆底结构，从而有效地改善阴道松弛的症状。

注意事项

但是如今各种各样的缩阴方法层出不穷，其中也存在不少没有效果甚至有副作用的方法，如果乱选乱用很容易缩阴失败。

新妈妈生完小孩后多久来月经

不管你是不是新妈妈，来月经的时间也是不好确定的，一般来说生完小孩后最晚的会在一年后来月经，早的可能在一两个月就来了。

原因分析

但具体的时间是不能确定的，因为每个人的身体情况是不太一样的，因此，产后来月经的具体时间也存在差异。

建议

建议你在产后一定要注意多休息，把身体调养好，月经不来也不能掉以轻心，要注意做好避孕措施，因为月经不来也可能已经恢复排卵了，所以还是注意一下。

月经是女性生理上的循环周期，育龄女性每隔一个月左右，子宫内膜会发生一次自主增厚，血管增生，脱落并伴随出血的周期性变化。是衡量一个女性是否健康的标准之一。

原因分析

生活中，生产后恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。

建议

平时放松心情，不要熬夜，多休息。多补充水份，饮食要清淡，多吃些维生素多的食物。