怀孕初期睡不好怎么办-妈妈无忧网

怀孕初期睡不好怎么办

怀孕之后，孕妈妈一定要注意多休息，睡眠对于每个孕妇来说也都是非常重要的，不过怀孕之后，孕妇睡不好的情况是比较多见的，出现这一情况一定要及时进行改善。

原因分析

怀孕时期，孕妇的体内激素水平会出现一些变化，所以会对睡眠造成影响，所以怀孕期间出现失眠的情况是很正常的。

建议

牛奶是非常有助于睡眠的，孕妈妈在睡觉之前可以喝一杯牛奶，保持平和的心态，或者是还可以适当地进行一些冥想来帮助自己入睡，平时也应该保持一个良好的心态。

怀孕初期会腰疼么

首先需要说明的是，怀孕期间出现腰疼的情况是比较正常的，也有很多孕妇都会有这一症状，所以不必担心，如果想要缓解的话，可以适当的进行按摩。

原因分析

怀孕之后，由于子宫会增大，所以会压迫到要不的神经，从而导致疼痛的情况出现，这是非常正常的情况。

建议

建议孕妇在平时一定要多注意休息，千万不可过于劳累，平时的饮食也要注意加强营养，如果腰部疼痛感强烈的话，可以到医院进行检查，查明病因采取措施。

怀孕初期出现了白带黑褐色的分泌物，考虑是异常的情况，需要尽快检查原因保胎。

原因分析

怀孕后有黑褐色的分泌物可能和先兆流产或是宫外孕有关系。现在单一症状不明确，需要通过做B超检查才可以明确的。

建议

建议您及时的去医院检查，如果是宫外孕就需要尽快的手术或是保守治疗，若是先兆流产引起的黑褐色分泌物可以服用孕酮片和保胎丸等药物保胎治疗。