维生素d是人体不可或缺的营养物质，被称作“阳光维生素”，能够促进人体骨骼、牙齿的发育，防止各种骨骼疾病，若缺乏维生素d，需要及时补充。
原因分析
缺乏维生素d最常见的后果便是导致佝偻症，出现骨骼畸形，对于孩子的成长发育会有很大的副作用。
建议
如维生素d一般存在于动物内脏中，但是在橘子、大枣、香蕉中也存在较多的维生素d，因此，若人体缺乏维生素d，可以吃一些这些水果。
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