秋季早晚温差变化大，常常会导致人体的生理机能失调，在这个季节非常容易导致胃火过旺、肝火过盛，简单来讲就是上火严重，平时多吃些富含维生素C的食材，就可以降下火气。
原因分析
秋季容易上火的原因：
1.个人体质原因，阴虚体质、体内新陈代谢慢的人比较容易上火
2.饮食原因，经常吃热气、辛辣、油炸的食物很容易上火
注意事项
平时可以喝些下火茶，有效促进体内新陈代谢，助肠胃消化，能快速排出体内热气。
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