精神紧张月经推迟-妈妈无忧网

精神紧张月经推迟

一般来说精神紧张压力过大等都是会引起月经推迟的现象。我月经延迟在一周内都是属于正常情况的，如果超过一周以后，那么要到医院去进行检查，是否已经怀孕？如果已经排除怀孕，那么就是和内分泌紊乱有很大的关系。

建议

你这种情况，建议您应该到医院去查明原因，然后针对性的治疗。在一般情况下，月经在推迟一周左右是属于正常情况，所以不要有太大的心理负担。

注意事项

您的这种情况在平时一定要放松心情避免太过于紧张，另外要规律生活，不要太过于劳累，注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。

精神紧张按摩哪里

在如今竞争如此之大的生活环境下，很多人都会有精神紧张的症状产生，表现为头痛头晕，心慌，血压升高，新陈代谢紊乱等。

建议

精神紧张是体内激素分泌失衡引起的，按摩身体可以起到缓解的作用，方法有：

1.放松身体，双目微闭，双手轻轻拍打面部放松肌肉，以食指轻轻按摩太阳穴和眼角。每天两次，每次五分钟。

2.坐在床上，双手交替按摩双足底部，直到发热，然后轻轻拍打小腿和大腿肌肉五分钟。

每次疲劳紧张的时候，可以双肩靠着椅子后背，微闭眼睛，用意念放松自己的身体，从脸部肌肉到足底肌肉。

精神紧张的确对怀孕会有一些影响，精神长时间的紧绷是极不利于怀孕的，所以首先要放松自己的心情为怀孕创造良好的环境

原因分析

精神紧张不利于优质卵子的排除，这直接影响受孕的几率，也影响未来胎儿的质量

建议

1、要放松心情顺其自然，相信该来的总会来

2、可以利用科学的方法，例如采用更益于受孕的体位等方式来增加受孕的几率，过于紧张也是徒劳

3、可以多和伴侣、好友沟通缓解自己的紧张情绪