怀孕期间吃什么可以减肥

孕妇的营养直接关系到宝宝的营养，孕妇营养不足会导致流产或者胎儿发育不全等情况，怀孕期间营养饮食，不要减肥，等孩子出生后可以合理减肥。

建议

建议营养饮食，对自己和胎儿负责，怀孕期间不建议减肥，但是可以多吃水果，可以均衡饮食，少食多餐，生活饮食规律，多多活动。每天坚持散散步。

注意事项

怀孕期间多注意休息，切记怀孕期间减肥。

怀孕期间胸口正中间痛

大多数人都曾胸口疼痛过。一部分人是以为心脏病发,忧心忡忡。也有的人选择人不闻不问。严重的情况，胸口疼痛它是冠心病的情况,也许只是轻微的肋骨疼痛。

原因分析

怀孕的时候感到胸口疼可能是消化系统引起的，如果胸口的疼是有烧灼疼痛，一般是吃东西混杂发生了消化不良的情况。同时可能有胃酸、反胃的症状，在睡觉时可能也会出现。

建议

1、孕妇心里忧郁存在精神过于紧张、或者情绪波动大及睡眠差等。调整一下心态不要想太多。

2、胸口痛的频发剧烈，尽快去医院，最起码做个心电图检查。

3、怀孕吃的过多引起消化系统的问题，咽胃之间疼痛，胃食管反流也会引起胸口痛。

怀孕期间肚子发硬发紧

这个就是宫缩的现象，宫缩分为假性宫缩跟真的宫缩，可以留意一下孕妇的这种肚子发紧发硬有没有规律。

原因分析

怀孕期间肚子发硬发紧：

1.如果孕妇平时不注意休息与劳累的话会出现这种情况

2.妊娠12周以后，会有不规则的工说现象

建议

怀孕期间肚子发硬发紫的建议：

1.如果是孕中期或者是孕前期的话，注意多休息，然后多观察，一般没什么

2.如果是孕后期，发现肚子发硬发紧的话，一定不能忽视及时让医生检查一下，看看怎么回事，有没有早产的征兆

推荐阅读：

1. 怀孕期间胸口正中间痛
2. 怀孕期间肚子发硬发紧
3. 怀孕期间白带异常
4. 怀孕期间会流血吗
5. 怀孕期间会流血吗