怀孕八个月腰痛的厉害-妈妈无忧网

怀孕八个月腰痛的厉害

八个月出现腰疼是很正常的生理现象，由于胎儿增大，牵拉肌肉引起的，孕妇不要过于担心。

原因分析

怀孕后胎盘及羊水增多，孕妇站立时腰背肌肉必须用力收缩，指骨盆前倾，形成挺腰的姿势，无法放松，休息时间久了就会引起腰痛。如果不能缓解，就要及时到医院检查确诊。

建议

建议平时多走动，不用紧张心情放松，避免久站久坐，坐的时候可以在腰部垫些柔软的东西可以得到缓解。

注意事项

注意不要接触有毒物质和辐射源。

怀孕八个月缺钙的表现

怀孕期间，孕妇及胎儿生长都需要大量的钙，一般都会有缺钙的现象，一般表现为小腿抽筋等，宝妈可以采取一定的措施增加自身的钙。

建议

1.每天坚持喝一袋牛奶；

2.多吃含钙的食物，如虾皮、大骨头汤等；

3.如果缺钙比较严重，最好吃钙片；

注意事项

钙的补充除了食补和药补以后，平时宝妈可以多晒太阳，促进钙的吸收。孕晚期尤其最后一个月，最好不要吃钙片了，要不然宝宝骨骼变硬，不利于生产。

钙是人体所必须的的营养元素，对人身体的生长和发育有着重要的作用，对于孕妇来说更是如此，因此若孕妇缺钙，很有可能会出现各种不适症状，因此需要及时补钙，防止缺钙给自己和婴儿造成不利影响。

原因分析

钙元素最重要的功能便是促进人体骨骼的生长和发育，孕妇由于腹中怀有胎儿，所以自身所需营养物质要比没怀孕时多得多，此时若钙摄入不足，很容易发生缺钙的现象。

建议

若孕妇缺钙，可在医生建议下服用孕妇专用钙片。平常可多食用一些含钙高的食物如牛奶，鸡蛋等，以增加钙的摄入，促进准妈妈和宝宝的健康。