怀孕中期能平躺睡觉吗-妈妈无忧网

怀孕中期能平躺睡觉吗

孕妇随着子宫变大，身体体重需要一些支撑，平躺时，子宫重量会压迫脊椎，血管的回流和挤压的肠子会造成孕妇不舒服，严重时会导致胎儿呼吸困难，急促。

原因分析

孕妇平躺子宫会压迫下眶静脉，造成胎盘供血不足，导致胎儿缺氧。

建议

平时睡觉可以选择左侧卧睡，注意休息，营养均衡，保持心情良好，适当做些运动，提高免疫力，不要吃辛辣刺激性食物。

怀孕中期没胃口怎么办

在怀孕中期如果出现胃口差的情况，可能是因为怀孕后肠胃道功能减退而出现的这种情况，可以在饮食上多吃一些自己喜欢的食物，并且在饮食上尽量多样化。

建议

建议在怀孕期间的饮食上，要以清淡有营养的食物摄入，同时在胃口差的情况发生时尽量选择一些自己比较喜欢吃的食物，同时多吃蔬菜和水果，也能够很好的缓解这种症状。

注意事项

注意在孕妇出现胃口差时，一定不能够挑食，这样很有可能会对胎儿造成营养不良的情况发生。

怀孕中期可以适当的进行性生活，性生活过于频繁，可能会由于心情激动而引起宫缩的情况发生。

原因分析

因为在自慰的时候，心情会出现紧张的情绪，这种情况下对子宫也会造成刺激的发生，从而也就会出现宫缩的症状。

建议

建议在怀孕期尽量避免性生活，同时要保持情绪的稳定，避免心情太过于激动。

注意事项

注意在怀孕期适当的卧床休息，避免过于劳累同时要多注意饮食上，避免吃辛辣刺激的食物，以免对胎儿造成影响。