维生素d也是身体重要的一个营养，如果身体缺乏这种营养就会出现很多的疾病，父母可以在饮食方面给孩子多补充维生素d。
建议
香菇里面有维生素d，在吃之前晒一会效果更好。牛肉里面不仅还有维生素d，还有大量的钙，可以给孩子吃一些。
注意事项
还可以吃一些鱼类的食物，鱼也可以很好的补充钙和维生素d。还可以给孩子喝点奶，全脂奶补维生素d的效果是很好的。
推荐阅读：
特别声明：本站所有内容不能用作临床诊断及用药依据，不可替代医生的诊疗意见。本站不提供用药建议，服用何种药物请严格遵守医嘱
本文链接：https://www.mama51.net/huaiyun/16995132461145290.html