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怀孕期间怎么瘦腿

怀孕期间身体可能会明显的增重说明在怀孕期间身体上没有出现特别的不适，在平时饮食合理的情况下保证了身体和宝宝的所需的营养，如果怕怀孕以后身体增重可以适当的做一些运动来促进体内新陈代谢。

建议

建议你可以多吃一些有利于消肿利尿的食物，比如说苹果，西柚等都是比较不错的。合理的饮食能给宝宝全方面的营养，保持营养均衡，让宝宝发育得更加健康。

注意事项

注意怀孕期间千万不能过于懒惰，要经常的参加一些户外运动，有利于身体的健康和宝宝的发育，千万不能吃一些过于辛辣刺激性的食物，更不能接触一些有毒有害的物质，注意多休息，千万不能熬夜，也不能过于劳累。

怀孕期间不能做什么

像您这种情况刚怀孕40多天，那么在怀孕期间一定要多注意休息，不要做剧烈的运动，要注意心情的愉悦。另外在怀孕的前三个月你要补充叶酸，因为叶酸是可以有效的防止胎儿出现畸形的现象。

建议

您的这种情况刚怀孕40多天那么在怀孕期间一定要多注意休息，避免熬夜。另外在怀孕的前三个月一定是不能同房的，因为同房有可能会造成流产的现象。

注意事项

怀孕期间一定要多注意休息，避免劳动，不要做剧烈的运动。身上也要特别的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些营养丰富的食物和新鲜的蔬果蔬菜。饭后可以到户外去进行散步，这样对孕妇也是有很大的帮助。

一般在怀孕期间出现贫血的症状还是比较常见的，可以通过食补的方式来进行调养，出现贫血的症状可能是由于孕妇体内缺少一些微量元素所导致的。孕妇贫血最严重的情况，可能导致胎儿生长发育不良，造成胎儿生长发育缓慢的症状。

建议

建议你在怀孕期间多吃一些富含维生素高的食物和一些富含维高蛋白的植物，都是有利于孕妇在怀孕期间缺铁性贫血的症状的。可以到医院进行咨询医生后吃一些补铁的营养产品效果会更好。

注意事项

统一回复，在怀孕期间千万不能挑食偏食，营养一定要均衡，经常吃一些动物，肝脏，坚果，鱼类，蛋白质，奶类等富含营养物质比较丰富的食品。注意多休息，不能熬夜，也不能做一些剧烈性的运动。