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怀孕期间睡眠不足对胎儿有什么

孕妇在孕期之间是睡眠不足，是会影响到胎儿的健康。同时会导致孕妇体内激素不平衡。可以平时多散步，调节下心情，睡眠就会慢慢的好起来。

原因分析

很多孕妇在孕早期都会出现睡眠不足的情况，大多是因为心情紧张而导致的，建议可以多出去走走，做自己喜欢的事情，调节一下自己的情绪，孕期睡眠对胎儿的生长发育是非常重要的。

注意事项

孕妇具有充足的睡眠时间是非常重要的，因为孕妇在孕期之间很容易感到疲劳，所以应该得到足够的休息时间。如果睡眠不好，会导致孕妇血压不正常从而会导致胎儿发育缓慢。建议平时多休息。

怀孕期间可以高潮吗

女性在怀孕初期和末期不宜进行性生活引发高潮，而在怀孕四个月到六个月是可以适当的进行性生活的。

孕妇在怀孕早期和孕晚期如果性高潮的话，很容易因为子宫收缩而导致胎儿流产或早产，但是在怀孕中期胎儿已经发育稳定，适当的性生活不会对胎儿造成影响，但是要注意不要太过频繁。

建议

在怀孕中期可以保持适当的性生活，但是在性生活中保持正确的姿势，不要压迫到孕妇的腹部，避免胎儿受到伤害。

如果孕妇患有一些疾病，比如妊娠综合征，则需要在性生活上更加小心。

在怀孕的早期阶段，由于体内激素发生变化，会使皮肤变的比以前好，这也是孕期很常见的现象，但也有的皮肤变差，变黑，脸上出现斑点。

原因分析

怀孕期间，体内激素分泌的变化,可导致皮肤出现多种生理改变,最明显的有色素沉着和黄褐斑，因人而异，也有的在性激素的刺激下，皮肤变好。

建议

怀孕期间，多喝水，多吃水果，营养均衡，减少体内黑色素的沉淀，可以选择吃一些清淡营养、粗纤维的食物，多吃水果和蔬菜。

注意事项

怀孕期间也要做好护肤保养，最好都是用天然的东西、刺激小的东西，使用保湿补水类的，美白的就不要使用了。