如果孕期体重增加不超过20斤，不建议进行减肥，如果体重增加的过多过快，可以减少高脂肪食物的摄入，以达到减肥的效果。
原因分析
孕妇在整个孕期中体重增加20斤左右都属于是正常情况，不必过度担心，孕期就是要增加营养摄入的，以补充胎儿与母体自身的需要。
建议
建议你在孕期可以尝试多吃一些蔬菜和瓜果，少吃高脂肪和高热量的食物，尤其是避免吃炸鸡，薯条之类的，另外可以在孕期进行适当的体育运动，例如多散散步，也会起到减肥的效果。
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