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宝宝晚上睡眠不好怎么办

宝宝睡眠不好都是有原因的，家长就要找到原因去改进，让宝宝有个好的睡眠环境，这样宝宝才会健康长大。

原因分析

宝宝睡眠不好有以下几个原因导致

一，睡眠环境不好:睡眠环境吵或者穿衣服多和少都会导致睡眠质量。

二，喂养不当：吃得太饱消化系统就会负担加重晚上睡觉就会不稳定。

三，身体的微量元素不平衡，需要到到儿科医院做检查在进行补充。

建议

宝宝睡觉的时候不要含奶嘴，这样对孩子的发育不好；宝宝睡觉时哭不要马上抱和逗他，过两分钟左右还在哭就在抱起来安抚。

小宝宝晚上睡觉爱出汗

小宝宝在睡觉时出汗是较为普遍的,不一定是体质虚弱的症状，由于婴幼儿期新陈代谢旺盛，加上小儿好动，晚上上床后也不得安宁，即使入睡后头部也可出汗。

原因分析

生理性出汗是因为孩子大脑神经系统处发发育时期,机体的代谢非常旺盛,可以通过出汗蒸发体内的热量,来调节正常体温。病理性出汗表现为入睡后前半夜,头部出汗明显。

建议

家长如果不放心，可给孩子检查是否为缺钙引起的病理性出汗，这种情况只要及时补钙和维生素D就行。

这种情况对于孩子来说是很正常的，由于孩子的植物神经发育未完全导致汗腺的活动过于旺盛所以这是孩子的正常生理现象。请不要担心，可以带孩子去检查一下微量元素。

原因分析

出汗多对孩子来讲是正常的生理现象，家长们不必太过惊慌，只要在孩子睡觉是做好保暖就可以，孩子会随着年龄的增长逐渐减退这种情况。

建议

多给孩子喝温水，饮食要注意营养的均衡，粗粮杂食都应该适当的搭配，让孩子多晒太阳，适当活动，补充微量元素。