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怀孕中期需要补什么

怀孕中期需要补充一些微量元素铁锌钙等，及时的补充一些高蛋白的食物可以提高一怀孕中期身体的免疫力，比如可以多吃一些鱼类，动物的肝脏，花生，核桃等都是比较不错的。

建议

在怀孕中期多观察自己身体的变化部分怀孕中期的女性会出现身体上的浮肿等现象，一般都不会造成很大的影响，可以去医院检查，通过医生的诊断来进行调理会有所改变的。

注意事项

在日常生活中合理的安排自己的饮食。切勿暴饮暴食，可以少吃多餐，适当的添加一些餐后小点心和水果来补充身体所需的微量元素，平时注意自己的个人卫生，多休息，可以适当的做一些户外运动。

怀孕中期下面胀痛

怀孕中期如果出现下面胀痛这种情况应该考虑和妇科炎症有关系，所以一定要在医生的指导下及时查明病因，才能针对的治疗。

原因分析

因为女性在怀孕之后，阴部很容易受到细菌的感染，这种情况下由于长期的炎症刺激所以出现胀痛也是比较正常和常见的一种情况，通过及时的治疗后症状会明显改善。

建议

建议在怀孕后一定要保持局部的干燥和卫生，勤洗澡，勤换内衣，适当的进行一些户外活动，这样也能够增强体质来抵抗病毒的入侵，同时在饮食上要以清淡有营养的食物摄入，避免辛辣刺激。

在怀孕中期的时候，胎儿的生长是比较稳定的一个阶段这个阶段中适当的进行性生活也是可以的，但是一定要避免动作过于猛烈和时间太久，这样很有可能会对胎儿造成影响。

原因分析

因为女性在怀孕的中期是胎儿比较稳定的一个阶段，这种情况下如果身体没有异样的话是可以同房的，但是由于每个人的体质不同，所以在同房的时候力度和时间上一定要多加控制避免对胎儿造成先兆流产的发生。

建议

建议在怀孕中期的时候，一定要以高蛋白营养的食物摄入，同时避免过度劳累。在此阶段如果同房的话，力度和时间的控制上一定要多加注意以免对胎儿造成危害。