维生素b2属于水溶性维生素，很容易消化和被吸收，所以，感觉很饿是正常现象。
原因分析
摄取过量很引起不良后果的，比如瘙痒，流鼻血，灼热感等等。维生素b2对人体的作用是多方面的，如促进发育和细胞再生，增进视力减轻眼疲劳，促进代谢等。
建议
它是人体一种必须的维生素，缺乏和过量都对人体不好，建议您不要盲目补充，最好通过食物如奶类，动物肝脏，橙子，香菇，胡萝卜等补充，如果因缺乏出现病症可口服维生素b2。
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