预防孩子近视吃什么-妈妈无忧网

预防孩子近视吃什么

可以多给孩子吃些新鲜的蔬菜水果和动物肝脏，这对预防孩子近视是有好处的，也要注意孩子书写作业的正确姿势，以及看手机和看电视的距离和时间，这对预防近视也是有影响的。

原因分析

可以适当的多给孩子吃些有硬度的食物，增加孩子的咀嚼，这对于小孩的视力发育也是有促进作用的。

建议

在日常生活中要注意补充儿童的蛋白质和维生素，注意营养要均衡，平时注意养成好的用眼习惯和用眼卫生，对于预防近视也是有一定效果的。

怎么预防孩子近视

近视是当今社会非常普遍的一种现象，小孩的近视率更好，我们平时给孩子玩手机一定要有一个度，不要超过1.5个小时，不要让孩子揉眼睛，卫生用眼，眼睛疲劳的时候一定要向窗外看一下！

原因分析

近视的原因有一下几点：

1，遗传因素，一般爸妈都近视的孩子也会有很大的几率近视的

2，后天发育不足导致的近视

3，后天用眼不当导致的后天近视

建议

近视最有效的方法就是杜绝电子产品，做不到也要少玩电子产品，平时一定要注意用眼卫生，不用手揉眼睛，，要多吃对眼睛有利的食物！

儿童近视是一个特别严峻的问题，多是由于孩子经常对着电子产品用眼过度所造成，如果不及时预防，近视问题会越来越严重。

原因分析

儿童视力并没有发育完善，正处于视力发育阶段，如果长时间使用电子产品易造成孩子视觉疲劳，从而引起近视。

建议

不能让孩子长时间看手机电脑等电子产品，要让眼睛多注意休息，增加户外活动，以增强抵抗力。

注意事项

1，注意眼部卫生。

2，每天坚持做眼保健操。

3，避免用眼过度，注意劳逸结合，保证充足睡眠。

4，注意均衡营养，加强体育锻炼。