怀孕可以食灯笼吗-妈妈无忧网

怀孕可以食灯笼吗

灯笼果富含多种营养元素，对身体所需的物质得到有效补充。使身体健康保持稳定。使用灯笼果还可以明目醒脑。

建议

灯笼果有轻微的利尿功能。可以减轻脚的水肿。作为预防使用。怀孕后营养要以蛋白质为主，补充微量元素维生素。

注意事项

怀孕以后尽量不要挑食。也要避免暴饮暴食，饮食尽量多样化。要多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激的食物，不要吸烟，喝酒，喝咖啡，避免接触有毒物质。

怀孕可以啃玉米吗

玉米又称为玉蜀黍玉高粱等。属于粗粮中的保健佳品。公认的黄金作物，平时多吃些玉米对人体非常有力，玉米能刺激脑细胞，增强记忆力，脑力和人体代谢力可以调整神经系统功能。常食用些玉米，对人体有益。还有降糖的作用有利于粥样动脉硬化，心肌梗塞，冠心病的疾病。

建议

孕期没有什么饮食禁忌的只要吃在肚子里没有不舒服就没有事。怀孕时期是可以吃玉米的，玉米属于粗粮，营养也很好。

而汤中有丰富的维生素和多种有效成分。鱼塘是我国传统的食疗补品。适合在干燥的冬季喝梨汤能够去痰止渴对保护嗓子有作用。如果咳嗽感冒受凉了是可以适量喝点梨汤，润肺止咳的。

建议

上火是日常中很常见的，除了饮食不当，睡眠不好，压力大都会引起上火现象。梨的性质偏寒。冰糖性质是比较温和的。可以喝一些冰糖梨水，功效很多，可以清肺凉心，消痰降火。