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孕妇怀孕3个月内吃什么食物好

怀孕的前三个月至关重要。由于胎儿体积小，不需要太多营养。怀孕的第三个月，尽量确保孕妇摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、水和无机盐。

注意事项

由于早孕反应以及胃和其他消化器官压力的增加，孕妇经常患有消化不良和食欲不振。除了吃越来越少的食物之外，孕妇应该选择容易消化的新鲜食物，尽可能避免油炸和辛辣食物。

孕妇怀孕3个月内吃什么水果

首先主要是多吃应季的蔬菜水果比较好，因为反季节的蔬菜水果大部分都含有催熟的添加剂，加强富含叶酸食物的摄入。如：苹果,火龙果,西柚,西瓜,梨,草莓等应以富含维生素,铁质和钙质的水果为主，补充营养素目的。

注意事项

一定要纠正偏食的不好的习惯。多食丰富的叶酸食物，如牛奶动物肝脏，菠菜西红柿土豆的。孕期一定要食物多样化。这样对胎儿的发育是很有好处的。

在分娩前24—48小时内，子宫颈口开始活动，使子宫颈口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂而经阴道排出少量血，并与宫颈管内的粘液相混而排出，这种明道流出的血性粘液便是我们俗称的见红”。

建议

因为每个孕妇的身体情况都是不同的，有些孕妇可能会早一点的发现见红，但是有些孕妇可能会在分娩的24小时出现见红，如果是见红只是有一点点的小血丝那么就不需要担心了在家多观察多注意些就好了。