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怀孕7个月吃什么好

这个时候准妈妈的肚子上和乳房上会出现妊娠纹。新陈代谢消耗量比较大。孕妇呼吸变得急促，活动时容易气喘吁吁。

建议

七个月的孕妇可以多吃一些含铁的食物。如动物的内脏。这些食物里都富含血红蛋白铁。多吃一些鱼，鱼有丰富的维生素a和d矿物质等。

注意事项

孕妇要有充足的睡眠。睡眠中孕妇的脑垂体会产生荷尔蒙促进胎儿的生长。食物也比较重要，多提供动物性的食品。还有豆制品，最好是食物多样化。

怀孕7个月把耳机贴在肚子上听了3次音乐，对宝宝有影响吗

如果这次没多大关系。听完音乐后，不要把它放在肚子上让胎儿听。听音乐是发展胎儿右脑的有效方法。听音乐不是让胎儿听，而是让母亲听，让母亲感到身心快乐，并通过母亲给子宫里的胎儿带来这种快乐的心情。

建议

听完音乐后尽量不要发出太大的声音。最好不要听孕妇肚子上的音乐。为了避免过多的声音影响胎儿的耳膜。导致不必要的胎儿耳聋。

注意事项

一定不要做剧烈运动。要多吃新鲜水果和蔬菜。养成早睡早起的好习惯。

像您这种情况，不要太担心了，如果现在睡觉很不舒服，那么你可以采取测位睡觉

原因分析

睡觉是不会压着宝宝的，因为胎儿在宫内是有阳湖水做保护，那么在一般的情况下是不会压到胎儿的。

建议

怀孕七个月有睡觉不舒服的情况可以选择孕妇枕的，也不要太劳累。在孕期要采取左侧位的睡姿的。

注意事项

这种情况要避免剧烈的劳动。另外要注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物再用后期是不允许有性生活的。