怀孕能喝绿茶吗-妈妈无忧网

怀孕能喝绿茶吗

怀孕期间是不可以喝茶的，因为喝茶容易导致胎儿流产，喝茶容易使精神兴奋，对睡眠也有影响，喝茶也影响钙质的吸收，很容易造成缺铁性贫血和其他微量元素缺乏。孕妇需要多补充营养，不要过分劳累就可以了。

原因分析

茶中一般都含有咖啡碱，浓度非常高，所以不建议孕妇饮用。

建议

孕妇可以适当喝一些淡茶，主要还是多吃一些，有营养的新鲜食物，多补充一些微量元素，促进胎儿的生长发育。

注意事项

孕妇最好不要喝浓茶，浓茶有可能会引起妊娠贫血。不建议饮用。

怀孕能喝茶吗

怀孕后，你可以适量喝绿茶，这对孕妇有好处。平时你应该调整你的生活习惯。

原因分析

怀孕后，你不能喝红茶或浓茶。红茶中含有一些咖啡因，会引起人体兴奋，增加胎儿的运动，影响胎儿的发育。喝浓茶会导致妊娠贫血，对胎儿有很大影响。

建议

怀孕后，你可以适量喝绿茶。含有维生素C和锌的绿茶对孕妇有益，但是你不能喝太多。

注意事项

平时，我们应该调整我们的生活习惯，吃更多有营养的食物。然而，我们也应该注意食物的消耗量。过量摄入也会产生负面影响。

怀孕后出现孕胃部反酸因人而异，有些人妊辰反应严重，就会出现胃部反酸，所以怀孕以后在平时的饮食习惯中，一定要少食多餐，多吃一些清淡的食物避免胃部反酸的加重，一般3到4个月以后胃部反酸及妊辰反应就会消失了。

注意事项

孕妇怀孕初期，多使用一些富含维生素c的食物，维生素c就可以有效的缓解妊辰反应，以及胃部反酸的状况，我们平时所吃的香蕉、猕猴桃、橙子、苹果、蓝莓都是含有丰富的维生素c的，怀孕初期的女性是不可以吃冰凉的食物，所以这些水果是不能从冰箱里面拿出来直接让孕妇食用的。