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O型腿怎么矫正

行走的O形腿通常是先天性的，与父母和家庭成员的遗传有一定的关系。后天也有的是，比如缺钙和维生素缺乏，通常会晒太阳并吸收钙。

建议

调整行走姿势，行走时将重心放在背部内侧。起初，当你调整时会感到不舒服，你会觉得自己不能走路。过了很长时间，你会好起来的。纠正O形腿主要取决于你自己的自我意识和意志力。需要你的长期坚持。

多注意高钙和高营养吸收的食物。

O型腿矫正的方法

可以选择手术矫正方法，手术适应于O型腿程度非常重或者已经并发骨性关节炎出现关节疼痛的患者。另外还可以通过锻炼的方法矫正，首先身体侧躺，脖子枕臂，右腿抬起，起身趴地。然后左腿90度抬起，膝盖离地，回趟身体，屈膝，右腿伸直抬起，平躺身体，右腿脚尖向上，左腿膝盖抬起，小腿往后拉伸。

原因分析

可能是由于长期的不良姿势或不正确的用力习惯引起支配关节的肌肉力学失衡，长期的肌肉力学失衡可以导致关节发生移位，而形成膝内翻等失衡性因素，是最主要的导致O型腿的原因。

注意事项

最如果不是特别严重的患者，强烈建议还是做操比较好。

O型腿又被称为是膝内翻，幼儿O型腿的话对发育会造成一些影响，可以通过一些手段来矫正，如正O仪器、矫正训练、夹板、绑腿等，需要长期坚持才能看到效果，但是如果出现骨性畸形的话建议通过手术来进行矫正。

原因分析

导致幼儿O型腿的原因主要是缺钙和遗传这两种。

建议

1、由于非手术矫正方式见效会比较慢，建议长期坚持；

2.、在医生的指导下进行功能锻炼，要定期复查。