孕期可以喝少量酒吗？

孕期孕妇是不能够喝酒的，因为酒精会通过血液运输，透过胎盘屏障影响到了胎儿发育，在怀孕的前四个月是胎儿器官分化成熟的关键时期，这个时候去饮酒容易造成胎儿发育畸形。

建议

孕期的饮食需要注意：

1.不能吃太过于刺激的食物，如：辣椒、酒精，不吃含有太多食品添加剂的食物，如垃圾食品；

2.注意饮食卫生，不吃不洁食物，不吃变质食物，食物最好是做到不要隔夜。

孕期可以吃枣子吗？

枣富含维生素、矿物质、微量元素和蔗糖，不仅能补气养血、舒筋活络，而且是孕期养血、产后补血的最佳食物，非常适合孕妇食用。

建议

怀孕期间需要注意[食品:

1.注意血糖和血压。如果血糖过高，你不能吃太甜、太油腻的食物。

2.饮食应该尽可能清淡营养。它不仅应该补充足够的蛋白质，而且还应该易于消化以减少胃肠道负荷。

3.你可以吃更多的水果和蔬菜。水果富含维生素，可以为胎儿的生长发育提供足够的营养。蔬菜还含有大量的粗纤维，可以促进消化，防止便秘。

孕期可以喝麦片吗？

麦片她是属于主食类食物，主要是以谷物制成。谷物面含有丰富的矿物质和碳水化合物，是适合所有人群食用的。

建议

孕妇在孕期的饮食安排：

1.注意饮食的营养价值，既要成富含蛋白质的食物又要吃容易消化的营养价值高的食物；

2.饮食要注意合理，要懂得搭配，不管是奶类、豆类、肉类都要做到合理分配食用；

3.不吃含有太多佐料的食物，饮食多以清淡为主。

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