孕期可以吃芡实吗？

芡实具有丰富的营养价值，不仅是一种食物，还可以用作中药材。芡实性平，怀孕期间是可以使用的，推荐煮粥食用，有安神的良效，且秋季是食用芡实进补的最佳季节。但应该注意产后是不宜使用的，另外，如果存在便秘等症状是不宜使用的。

注意事项

孕期的饮食禁忌：

1.禁食辛辣刺激性食物。

2.少吃凉性的食物。

3.禁食活血的食物。

4.注意补充营养，不能吃的过少。

孕期可以吃鸭血吗？

动物血通常被制成美味的菜肴，如鸭血粉丝汤。怀孕期间选择食物有一些禁忌，但禁忌不多。我们应该在一定程度上注意饮食，不要过量，鸭血可以补充铁，也就是说，丰富血液，孕妇可以吃，并且应该选择干净的店面。

注意事项

孕期饮食要注意:

1.不要吃高盐高糖的食物。

2.少吃高蛋白食物。

3.不要吃高脂肪食物。

4.注意食品卫生，避免消化道感染。

孕期可以晃肚子吗？

怀孕期间不应该自主的晃动肚子，可以适当进行运动，做做瑜伽球等，不要做动作过大或者运动强度过大的活动，不应该双手捧着腹部摇晃。如果出现腹痛不适，应该及时到医院就诊，排除先兆流产的情况，随着宝宝的发育，孕妇也会出现一些症状，比如腰痛、尿频等。

注意事项

孕期还应该注意：

1.保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2.健康的饮食习惯，补充足够的营养。

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