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婴儿吃鱼油还是鱼肝油好

鱼油和鱼肝油相比较来说，宝宝吃鱼肝油会好一些。

原因分析

鱼油是鱼体内含有的油性物质，主要可以用来降血脂，而宝宝因为年龄尚小，暂时不需要降低血脂。而鱼肝油就是一种维生素，可用来预防夜盲症，并可以促进机体对钙的吸收。另外，妈妈母乳中含有的鱼肝油成分较少，所以可以通过食用鱼肝油补充身体所必需的维生素。

6月龄婴儿吃鱼油有5大好处，但食用的相关注意事项要了解

宝宝吃的鱼油主要就是从多脂鱼类中提取出的油脂，这种油脂富含EPA、DHA、n-3PUF，服用后对婴儿是有很多好处的，市面上婴儿鱼油的品牌也有很多，所以购买时选择还是有很多的。至于6月龄的婴儿吃鱼油具体有什么功效作用，在文中便可了解清楚。

婴儿吃鱼油能促进智力发育

婴儿鱼油有什么功效和作用

给婴儿吃鱼油的功效有很多，如促进大脑发育，补充身体中的微量元素，提高宝宝的免疫力等。通常婴儿在6月龄后就可以补充鱼油了，一直是能够吃到2-3岁，吃鱼油的具体功效与左右便有：

婴儿吃鱼油的功效

1.保护视力：家长在宝宝生长发育期间，可以适量给宝宝吃鱼油，其含有不饱和脂肪酸，如EPA、DHA等，可以促进视网膜发育，从而达到保护视力的效果；

2.促进智力发育：鱼油中的营养物质还可以促进宝宝的智力发育，以及增强宝宝语言能力，对宝宝身体有较大的好处。

婴儿吃鱼油的作用

1.提高免疫力：鱼油的营养价值比较丰富，可以为宝宝的身体补充营养，从而提高人体免疫力；

2.改善血脂：其中的某些有效成分可以降低血液中的三酰甘油以及胆固醇的水平，从而有助于预防心血管疾病。

婴儿吃鱼油的注意事项

虽然婴儿吃鱼油的好处有很多，但也需要注意一些事项，比如适量给宝宝食用，或是去医院咨询医生怎么给宝宝吃。这样才能避免出现不良的情况发生，所以下面几点事项，在给婴儿添加鱼油时要注意：

1、咨询医生：首先，建议与儿科医生咨询，以确定是否适合给婴儿添加鱼油。医生会根据婴儿的年龄、健康状况和饮食习惯等因素来评估是否需要鱼油的补充；

2、选用合适的鱼油产品：如果医生建议给婴儿添加鱼油，应选择合适的鱼油产品。确保鱼油产品来自质量可靠、有信誉的品牌，并注意检查其标签上的成分和营养含量；

婴儿吃鱼油要搭配饮食摄入

3、注意过敏反应：鱼油属于海产品，可能引起过敏反应。在给婴儿添加鱼油之前，应小心观察婴儿是否对海产品或其他食物过敏反应。如果婴儿有过敏史或既往有过敏反应，应避免给其添加鱼油；

4、适量饮食摄入：鱼油是富含脂肪的食物，应注意适量摄入。过量摄入脂肪可能对婴儿的消化系统造成负担。遵循医生的建议，在适当的剂量范围内给予婴儿鱼油；

5、搭配均衡饮食：给婴儿补充鱼油不应替代其他均衡饮食。鱼油是一种营养补充品，婴儿还需要通过食物摄入其他营养成分。确保婴儿获得多样化的食物，包括蔬菜、水果、优质蛋白质和全谷物等。

总的来讲给婴儿吃鱼油是非常好的，一般一瓶鱼油的价格是在100多元，如挪威小鱼、童年时光、天然博士等品牌的鱼油家长都可以选择购入。如果拿不准什么时候给宝宝吃鱼油，或是每天要吃多少，去咨询医生自然也是最好的。-

婴儿有缺钙现象很常见，一般认为，给孩子添加鱼肝油遵医嘱按剂量使用比较好，从新生儿时期开始，吃到2岁左右就可以了。

婴儿吃鱼肝油不要过量，否则对正常发育会造成影响，必要的话可以做下微量元素检查再使用。

建议

婴儿吃鱼肝油要遵循科学方法进行，缺钙现象不是很严重不用长期吃，可以隔天吃一粒，或者间隔一段时间补充一次，并注意避免和奶品一起服用。

另外要掌握好使用时间，最好在吃奶半小时左右，再吃鱼肝油，天气好的时候适当晒晒太阳，能促进吸收。