一岁宝宝贫血食谱

你好！宝宝贫血一般是因为缺铁引起的.可以给宝宝多吃含铁含铁高的食物.如多吃蔬菜和水果.动物肝脏.全血.菠菜.木耳等食物含铁都很高也可以服用些营养些补铁口服液.服用铁剂时要注意从小剂量开始.逐渐达到足量.要饭后服用.可以减少恶心呕吐.上腹部不适等胃肠道不良反应;祝好！

原因分析

一、贫血的原因

1、膳食中铁摄取不足。单一食物造成含铁量比较低。另外，幼儿长期食欲不好、偏食、挑食，也是发生贫血的主要原因。

2、生长发育过快。婴幼儿身体发育较快，对各种营养素的需求较迫切，对铁的需求量也比较大，尤其是已经超重的孩子，如果不适当地予以补充，就很容易发生贫血。

3、吸收不良。有的小孩子脾胃吸收功能差，大便次数多或者患有慢性腹泻等消化道疾病，或者食物搭配不合理，这些都会降低铁的吸收量。

建议

1.补充含铁食物，加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还要补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。2.随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。3.加用强化铁的饮食，足月儿从4—6个月开始（不晚于6个月），早产婴及低体重儿从3个月开始。最简单的方法即在奶方中或辅食中加硫酸亚铁。对母乳喂养儿每日加1—2次含铁谷类。

一岁宝宝不喝水怎么办

宝宝如果是母乳喂养或者吃奶粉，则不需要补充过多的水分，如果想要断奶，就要哄哄孩子喝水，养成喝白开水的习惯

原因分析

1、有的宝宝从小吃母乳，很少额外补充水分，等到断了母乳后，往往就不那么爱喝水。2、有些爸妈担心孩子水喝多了造成小便增加，有意无意地减少宝宝的饮水量。3、过早地给宝宝品尝多种口味和较浓郁的甜味，就会影响味蕾正常发育，宝宝就不愿喝无味的白开水，而迷恋上了口味浓郁的汽水、各种饮料。4、没有科学计算喝水量5、摄入不均匀。喝水也该有个大致的时间，

建议

1.鼓励孩子喝水，跟孩子做喝水游戏，一起干杯。2.父母喝水时要注意给孩子做榜样。3.家里不存饮料

一岁宝宝不爱喝水怎么办

不喝水的孩子可能没有养成习惯，或者可能不渴，这可能不会产生很大的影响。你可以喝更多的汤类食物或其他果汁类食物。只要孩子的大便正常，他就可以少喝水而不会便秘。

原因分析

饮用水有助于补充人体所需的水。有利于稀释血液；有利于新陈代谢；它有很好的保湿和护肤效果。可以通便。易于消化的食物。

建议

1、婴儿不喜欢喝水，可以引导宝宝自觉喝水。

2、多喝新鲜压榨果汁，可以补充水分。

3、做一份美味的汤。多喝汤也能补充水分，而且营养丰富。

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