哺乳期月经不调正常吗？大部分情况下是属于一种正常现象

通常在生完孩子之后，产妇在休息了一段时间之后，就会发现在哺乳期月经又开始来了，但是同时产妇也会发现产后的月经周期和孕前相比总是不太规律，很多女性就担心哺乳期月经不调可能是出现了什么问题。那么哺乳期月经不调正常吗？大部分情况下是属于一种正常现象。

哺乳期月经不调正常吗

女性哺乳期月经不调是正常现象。大多数女性由于产后体质相对较差，月经不调的可能性较大，少数女性产后一年才能恢复正常。所以大部分女性在哺乳期月经不调是正常的。不要太担心女人。只有过好生活来调理身体，提高抵抗力，才能更快的恢复月经。避免长时间的担心是很正常的，女性很容易因为神经过渡或者长期的精神状态而出现月经不调。

但有些女性由于产后子宫内膜的损伤，容易出现月经不调。同时，正在哺乳期的女性也不能盲目服用避孕药。如果她们在此期间盲目服用避孕药，很容易导致月经不调，也会影响到自己和孩子。无论是什么原因导致女性月经不调，都应该尽早去正规医院检查。只有详细的检查才能知道月经不调的原因，才能更好的治疗疾病。

哺乳期月经不调怎么办

1.加强身体素质锻炼

很多女性总认为月经不调或经期不适不是运动。其实恰恰相反，适当的运动可以改善月经不调的症状，调节月经节律。过度疲劳对新妈妈的健康有害。适度的运动可以帮助新妈妈放血，增强身体的抵抗力。

2.饮食调节

产后失调的母女一定要注意饮食的合理分配。他们不仅要注意食物的数量，还要选择食物，软硬或冷热。产后不宜吃生冷、酸辣食物，多喝水，保持大便通畅。燥热者在月经前应多吃新鲜蔬果，不宜吃葱、蒜、姜等刺激性的降火之物。气血不足必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、肝脏、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生的水果。

3.情绪调节

产后情绪调节也很重要。要知道紧张和焦虑也会导致卵巢功能障碍。所以新妈妈一定要开心，避免精神和情绪波动。有些新生儿妈妈在经期会出现正常的腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁等症状。

4.生活调节

新妈妈出生后，一定要养成良好的生活作息习惯，睡好觉。与此同时，边肖再次蹲下。为了防止感染，新妈妈一定要注意外生殖器的清洁。月经期间不能同房。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。血量多的人不宜吃红糖。

5.按摩和调理

取仰卧位，先用右手鱼揉腹部1分钟左右，再用右手拇指肋依次按压下肢三阴交穴1分钟，最后单手按摩小腹1分钟左右；取俯卧位，双手上下腰部反复按摩2分钟，然后拇指双手按住，再按鼠标右键，选取命门、八卦等穴位30分钟，感觉酸痛，再双手手指抬起双侧肾俞穴，共3次。

虽然哺乳期月经不调很正常，但生活中还是需要注意的。饮食上不要吃生冷刺激的食物，衣服上也要注意保暖，避免着凉。总之，哺乳期要注意保养身体，这样月经周期才能尽快变得正常起来。

产后哺乳期月经混乱

在哺乳期出现月经紊乱是属于正常情况，所以你不要有太大的心理负担。

原因分析

起哺乳期，月经不规律，一般都是由于披上两虚气血不足和导致的。在医生的指导下服用一些药物来进行治疗。

建议

建议在平时一定要保证愉悦的心情，就是不能太劳累了。还要多吃一些鸡汤鱼汤，这些对乳汁分泌都是有一定的帮助。

注意事项

一定要注意私处的卫生，勤换内裤，勤洗澡。饮食上不要吃辛辣刺激油腻的食物。吃一些新鲜的蔬菜和水果。

哺乳期月经不调的原因是什么

一般说来女性朋友在哺乳期间有些生理变化， 也就是催乳素的变化比较明显，这会直接影响排卵，从而出现月经不调，大多数患者在产后6-8个月左右月经恢复来潮，不用特殊处理也不要紧。

原因分析

哺乳期间哟普月经不调出现是有一定原因的，由于在这个阶段，女性会分泌泌乳素， 催乳素可能会刺激、影响卵巢分泌雌激素和孕激素，这属于主要致病原因。

建议

哺乳期月经不调这其实属于正常现象，没有怀孕就不要紧，只要在哺乳期做好正常的避孕，合理营养就可以了。

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