在夫妻备孕期间，男方有什么东西是要注意的啊

在夫妻备孕期间，男方有什么东西是要注意的啊

在夫妻备孕期间，男方一定要注意这5点：少穿紧身的裤子，少洗热水浴，少喝酒，多锻炼身体，充分休息，这样能够大大提高备孕成功后的几率。

1.少穿紧身裤。

男人平时千万不要穿太紧的裤子，当然最好不要穿紧身内衣。紧身裤、合成材料和过高的温度已被证明会影响男性的生殖能力。

2.少洗热水澡。

经常用热水洗澡会降低精子数量。据统计，男性在40℃以上的热水中停留半小时以上，就会导致精子数量减少。男性也要注意避免接触桑拿、蒸汽房和漩涡温水浴。

3.少喝酒。

酒精会对男性的精子质量产生严重的不良影响，会影响备孕成功的概率。尤其是长期饮酒的男性，至少要戒酒三个月，最好戒酒半年到一年，再做怀孕的相关计划，因为这样可以保证男性体内受酒精影响的精子已经代谢出体外，新的精子不受酒精影响。

4.多锻炼。

备孕需要健康精子的参与，男性适当的运动可以增强免疫力，提高精子质量。怀孕期间，男性最好每天锻炼半小时左右。

5.充分休息。

男性在备孕期间也要养成早睡早起的好习惯，一定要保证充足的休息时间，有助于提高备孕成功率。

夫妻备孕不单单是女方的事情，丈夫在备孕过程中也要贡献出自己的一份力量，这样不仅备孕成功的几率会更高，对于胎儿也是非常有好处的。

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