家长重点注意：2022年0-10岁儿童视力标准表分享

据统计，目前我国各个地方的青少年出现近视的比例都有明显的上升趋势，这也是一度令家长非常头疼的问题，关爱青少年，保护孩子的视力，预防的效果要明显大于治疗，所以从宝宝发育阶段就要重视。下面将2022年0-10岁儿童视力标准表分享给大家，家长要重点注意。

孩子的视力是逐渐发展的，不是一出生就1.0。视力的发展逐渐由远视向正视转变，而部分儿童继续发展为近视甚至高度近视。在不同的年龄阶段，儿童的视力发育是不同的。一般情况下，0-10岁的视力标准如下:

刚出生的孩子视觉系统不成熟，视觉只有光感；

3-6个月的视力可达0.01-0.08；

6-11个月视力可达0.1；

一岁视力可达0.2-0.3；

2-3岁视力可达0.6；

4-5岁视力可达0.8-1.0；

6-8岁视力可达1.0以上；

8岁以上人群视力不应低于1.2。

视力1.0不代表眼睛一定正常，因为1.0只是正常视力的最低值，是边缘视力和临界视力。对于有些孩子来说，已经是近视的开始了。目前，我国儿童青少年总体近视率高达53.6%，其中6岁儿童近视率高达14.5%。现在的孩子近视越来越低龄化。

如何科学预防近视

1.提高护眼意识

预防近视，提高家长保护孩子眼睛的意识尤为重要。瑞普眼科医院针对0-6岁的儿童进行不同年龄段的眼部检查项目，并为儿童建立眼部健康档案，以便及早发现儿童眼部异常，并给予及时有效的干预。

2.注意营养健康，加强体育锻炼

要防止孩子偏食挑食，食物要多样化，荤素搭配，定时定点。同时，强健的体魄不仅可以避免许多全身性疾病的侵扰，还有利于眼球的正常发育。

3.尽量增加孩子的户外活动时间。

自然光会让我们的视网膜产生多巴胺，可以阻碍近视的发生。户外活动不一定要运动，哪怕只是晒晒太阳，对眼睛也有好处。研究表明，每天户外活动2小时或每周10小时，可以有效预防近视。对于近视的孩子来说，户外活动对于控制近视也有积极的意义。

4.合理使用电子产品

眼科专家提醒，18个月以下的宝宝需要避免使用电视、手机、平板电脑等电子产品。2-5岁的孩子每天在屏幕前的时间不要超过1小时，3岁以内尽量不要使用电子产品。

眼睛被誉为“心灵的窗户”。通过这个“窗口”所能感知到的外界的清晰程度，一般用“视觉”来衡量。儿童视力的发展有一个普遍规律。想要了解孩子的视力发育是否正常，家长首先要了解不同年龄阶段的正常视力范围。

推荐阅读：