盘点夫妻生活太频繁5大危害，备孕的夫妻要注意啦！

在生活中，有不少的夫妻在性生活上面非常的频繁，殊不知这不仅对身体会带来很大的危害，而且还会影响到备孕的成功几率。那么接下来是由妈妈无忧网整理的一份关于盘点夫妻生活太频繁5大危害，备孕的夫妻要注意啦！供大家参考。

一、夫妻生活太频繁5大危害

1、不利于身心健康

频繁的性生活会给男性心理带来一定的负担。病人疲倦，无精打采，注意力不集中。我们的脑神经是有记忆的，频繁的性生活会产生一定的负面影响，甚至会使患者性欲低下或麻木，从而影响性体验，夫妻之间无法交流。

2、影响寿命

频繁的性生活会引发一系列疾病，对身心健康有一定影响，性激素分泌异常。只有正常的性生活才能有效调节身体机能，保证心理健康。

3、降低精子质量

随着新陈代谢的更替，男性精子的质量发生了很大的变化。频繁的性生活不能满足性生活，降低了精子的质量和数量，最终降低了健康。此外，频繁的性生活会使男性前列腺充血肿胀，从而增加患前列腺炎的风险，影响身体健康。

4、男性器官患病

频繁的性生活，男性器官总是处于兴奋状态，不注意卫生习惯会引发各种疾病，所以一定要学会克制，性生活前后要保持卫生，防止细菌入侵。

5、容易引起感染和妇科炎症

月经期间免疫系统下降，性生活可能会引起细菌感染和身体疼痛，要学会保护自己。此外，频繁的性生活也会造成女性骨板充血，引发骨髓炎。

二、男女双方备孕需要注意什么？

1、夫妻孕前同检

孕前检查很重要。可以帮助怀孕夫妇在怀孕前及时发现身体潜在的问题或异常，并做出针对性的治疗。同时，医生也会给出相应的备孕建议，不仅可以提高备孕成功率，还可以减少流产和婴儿缺陷的发生。

2、改正不良生活习惯

烟草和酒精会伤害生殖系统，影响男性和女性的生育能力。熬夜也会导致精卵质量下降。所以要提前至少3个月戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

3、补充营养

怀孕期间，夫妻双方都要注意补充营养。每天饮食均衡，可以适当多吃新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等食物，为怀孕做好营养储备。同时，建议夫妻双方在孕期补充叶酸。相关研究表明，叶酸有助于降低胎儿出生缺陷的风险。

4、调整心态

调整心态、保持愉悦的心情，这是非常重要但容易被忽略的一点。焦虑、紧张等不良情绪可能会引起内分泌紊乱，影响子宫、卵巢局部的血流，不利于怀孕。因此建议高龄夫妻不要过多关注自己的年龄，不要给自己太大的心理压力。

以上是关于盘点夫妻生活太频繁5大危害，备孕的夫妻要注意啦！全部内容介绍。对于夫妻生活太频繁的情况给身体带来的危害有很多，特别是对于备孕的夫妻更加要注意，要采取科学的备孕方式为宜。

盘点夫妻如何沟通技巧学会这些让两人交流零障碍

谈过恋爱的人一定都知道，在爱情里面沟通是非常重要的，沟通是让爱情长久的秘密武器。在婚姻里面，沟通更是不可或缺的，因为婚姻不同于纯粹的恋爱，两个人需要和生活里的柴米油盐打交道，所以两人往往更容易摩擦出矛盾，这时候沟通就变得更加重要了。沟通这件事说起来容易，但是做起来却不是那么简单，今天我们就来盘点夫妻沟通的技巧。

沟通首先需要独立的空间，夫妻之间的沟通是私密的，所以要尽量选择一个独立隐私的空间，两人在房间里关上门沟通是比较可行的，应当避免在父母或者孩子面前直接沟通。

其次，在沟通的过程中夫妻要保持语气的平和，有些人习惯用命令的口气来说话，这不是沟通，而是命令，这样只会让夫妻之间更不和谐，特别是有大男子主义倾向的男人更要注意这一点。

另外，在沟通的过程中夫妻二人应当避免翻旧帐，而是就事论事。有些夫妻在沟通的时候喜欢翻旧帐，然后细数对方的缺点，这是不对的，人无完人，特别是日夜相处的另一半更是会暴露出许多缺点，这样翻旧帐只会让沟通变得很不愉快。

还有，在沟通的时候夫妻还应尽可能坦诚，包括坦诚提出自己的要求。要知道你们是亲密无间的夫妻，而不是普通朋友，所以对这个家庭以及对方有什么要求，我们可以坦诚提出来，当然前提是要求合理，过分的要求也会让沟通在不愉快中结束。

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