两岁宝宝在夏天选择吃什么水果好，这5种水果可以常吃

又到炎热的夏季，夏天给宝宝吃点水果是极好的，但是并不是任何水果都适合两岁的宝宝吃，很多新手妈妈在带娃的过程中并知道哪些水果适合宝宝吃，下面就来跟大家聊聊两岁宝宝在夏天选择吃什么水果好？这5种水果可以常吃。

一、两岁宝宝在夏天选择吃什么水果好

1、西瓜

我国有句民间谚语:夏天吃西瓜不用抓药。说明夏天吃西瓜是最好的选择。夏天水分流失很多，祛暑产西瓜是最好的选择。西瓜含有丰富的维生素A、B1、B2、C等营养物质，能清热解暑。但是，吃西瓜也有讲究。中医专家认为，西瓜属于寒性食物，容易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜食用。

2、桃子

桃子热量低，口感好。同时桃子也含有很好的水分，宝宝都喜欢吃。而且桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，其铁含量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对健康相当有益。另外，桃子中的膳食纤维可以促进宝宝的肠道功能。

3、苹果

苹果可以说是人们喜爱的水果之王，不分年龄，不分男女。苹果营养丰富。日常用苹果做果汁、果泥、切片或切块，是宝宝最好的辅食。此外，苹果富含锌等营养物质，有助于促进生长发育，增强记忆力，提高智力。

4、葡萄

葡萄也是夏天特别适合宝宝吃的水果。葡萄富含10多种氨基酸和维生素，能帮助消化，开脾健胃。同时，葡萄籽中含有“多酚”营养成分，如果宝宝吃进肚子里，妈妈们也不用太担心会紧张。

5、火龙果

“红色，宝宝很感兴趣”？火龙果没那么肤浅。其活性白蛋白能消除重金属，保护胃壁。如果宝宝便秘，吃点火龙果，也有助于便便。同时，火龙果富含铁，可以预防贫血。但是，有些宝宝可能会对它过敏。最好等到7-9个月再吃，不要吃太多。适度尝试。

6、木瓜

木瓜含有一种叫做木瓜的重要消化酸，能把蛋白质食物分解成可消化的状态；另一种果胶酶可消化淀粉。所以夏天脾胃不好，消化不良的宝宝最适合吃木瓜。

二、宝宝夏季吃水果注意事项

1、避免采摘导致宝宝腹泻的水果

适合婴儿食用的水果种类很多。市面上最常见的水果，如苹果、香蕉、橘子、橙子、桃子、火龙果、猕猴桃、樱桃、草莓等。，可以给宝宝吃。如果是小宝宝，还需要做水果泥或者榨成熟的果汁给宝宝吃，避免因为太凉而拉肚子。

2、一次只添加一种

如果宝宝是第一次尝试辅食，建议涂一些在宝宝嘴上，看看有没有过敏反应。如果没有，可以吸1-2口，看看有没有皮疹。如果没有，可以吃，如果有，要及时停药。另外，每次添加辅食都要只选择一种食物，过几天再尝试新的。

3、尽量避免购买反季节水果

父母在给宝宝买新鲜水果的时候，一定要注意不要买一些过季的水果。应选择新鲜成熟的时令水果。这些水果不会使用催熟剂，化学残留物也较少。而且买回来的水果要用淡盐水浸泡后再用流水冲洗，能更好的去除残留农药。只有时令的、洗干净的新鲜水果才适合宝宝食用。

两岁宝宝可以吃的水果有很多，家长们可以根据以上介绍的水果进行挑选，但是要注意避免挑选一些容易引起宝宝过敏的水果，一次添加的水果两不要太过，尽量避免购买反季节水果，看似给宝宝挑选水果是一件小事，但是不注意一些细节，也会会让宝宝的肠胃受苦的。

两岁宝宝睡觉出汗多是什么原因

宝宝汗多盗汗可以是生理性原因比如新陈代谢旺盛加上活泼好动，也可有病理性原因比如佝偻病等。需要仔细观察，及时去医院检查，明确病因，才能治疗。

原因分析

生理性盗汗是因为孩子正值发育期代谢率高，或者是体质虚弱，又或者是因为室温过高等。病理性盗汗可能是某些疾病的征兆，需要去医院检查明确病因。

建议

生理性盗汗时，平时饮食需要注意营养均衡，人体必需营养物质注意足量摄入。病理性盗汗需要进行检查明确病因。

两岁宝宝秋季腹泻怎么办

秋季的昼夜温差开始变大，秋季的高发病症其中之一就是秋季腹泻。秋季腹泻主要是轮状病毒感染而导致的，一般6个月到5岁的宝宝都有可能被感染。

原因分析

秋季腹泻的症状：

1、宝宝的精神状态减弱，食欲不振伴随着咳嗽以及发热。

2、在腹泻出现之后有些宝宝会出现呕吐的现象。

3、出现腹泻之后，每天大便次数约为10次。

建议

秋季腹泻的护理方法如下：

1、多让宝宝喝水，以防拉肚子严重导致脱水。

2、要注意宝宝的腹部保暖，以免加重病情。

3、护理宝宝的臀部，避免腹泻过多造成屁股损伤。

4、要合理的调整宝宝的饮食，增加营养。

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