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请问女性经期紊乱吃什么调理效果好

我的月经一直没有稳定过，有时候推迟，有时候会提前，据说饮食可以调理，请问女性经期紊乱吃什么调理效果好？

月经不调是女性生理期的常见现象之一。一般月经不调会导致月经推迟，痛经，可以选择吃以下这几种食物来调理：

山楂红糖饮料

生山楂肉50克，红糖40克。山楂用水炒去渣，倒入红糖，趁热喝。没怀孕的话可以多服几次，月经血可以从底部排出。可促进血液循环，调节月经，用于治疗女性月经失调。

茶和红糖饮料

茶叶适量，红糖适量。煮一碗浓茶，去渣，溶红糖，喝。一天一次。清热调经的功能。月经初潮的适应症。

山楂酒

山楂30克，红花15克，白酒250克。将上述药物用酒浸泡1周。每次45-30克，一日两次，视酒量而定，不可醉酒。活血化瘀的功能。适应症:月经量少，紫黑色肿块，腹痛，血块排出后疼痛缓解。注意不要生吃或凉吃。

黑木耳红枣茶

黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳和红枣一起熬汤。每天吃一次。功能健脾益气，养血止血。气虚型月经过多的适应症。

请问女性在切除子宫后

①月经消失。

②女性生殖道分泌物减小。

③提前出现更年期症状。卵巢的血液供应来自卵巢动脉及子宫动脉的上行支。

④子宫切除影响盆底的完整性，缩短了女性生殖道，性生活受到影响。

⑤心血管发病率上升。

原因分析

子宫脱垂的主要原因在过去是产伤导致盆底肌肉和韧带的断裂。

建议

1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、黑鱼等发物。

2、忌食辣椒、麻椒、葱、蒜等刺激性食物及饮料。

3、禁食桂圆、红枣、阿胶等热性、凝血性和含激素成分的食品。

4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜等。

女性在月经期间不可以吃参，参是一种补品，在月经期间吃参的话，可能会导致血量增加，经期变长。

原因分析

参是热性补品，在月经期间吃参的话，可能使经期变长或者是停经。

建议

建议女性在来月经期间多吃一些清淡的食物，可以适当的喝一些红糖水，吃一些红枣枸杞等补气血的食物。不要吃一些油腻以及辛辣刺激的食物。

注意事项

注意在月经期间要注意休息，不可以过度劳累，同时也要注意个人卫生，勤换内裤，但是也要避免过度清洁造成感染。