女性最佳“绝经期”揭晓，并非50岁，而是这个年龄，你达标了吗？

进入青春期后，女性会有月经初潮，每个月都会有月经来潮。

女性每个月来月经时，身体都会有不同程度的不适，如腰疼、腹痛等。如果她不来，她会担心自己的身体是不是有问题。所以大部分女性对月经是又爱又恨。

俗话说，天下没有不散的宴席。经过几十年的月经，我们将分道扬镳，迎来更年期。

在大多数女性的印象中，更年期意味着衰老，进入更年期意味着步入中年。

因此，许多女性害怕更年期的到来，甚至采取各种措施来推迟它。事实上，这样的做法可谓有害无益。在适当的年龄绝经也可以帮助身体避免许多问题。

那么什么时候是女性更年期最好的时候呢？也就是说，女性什么年龄更年期最好？

女性最佳的“更年期”已经公布，不是在50岁，而是在这个年龄。达到标准了吗？

因为女生体质的不同，停经的时间也会不同。大部分女性认为到了50岁更年期是最好的，因为50岁是年龄的分界点。50岁以后，意味着中年到老年的过渡。

其实对于女性来说，更年期最好在45~55岁左右，这个年龄也是女性的最佳年龄。

当然，绝经的年龄也受遗传因素的影响，也就是说，如果母亲绝经早，那么女儿也会绝经早。

过早绝经会对身体产生怎样的影响？

对于女性来说，如果在40岁之前绝经，就意味着卵巢早衰，身体提前开始进入衰老状态，容易造成不孕不育，降低机体免疫功能，增加患心脑血管疾病、生殖系统疾病和骨质疏松症的风险。

更年期过晚对身体有哪些危害？

更年期提前对身体不好，但是如果太晚了，会给身体带来这些健康风险吗？

就是55岁以后就没有更年期了，对身体不好，反而会增加妇科病的概率。

卵巢分泌的雌激素刺激子宫内膜，引起脱落和出血，从而导致月经。

如果55岁以后的女性仍以正常月经来就诊，说明卵巢功能有异常。建议引起重视，就医。

对于女性来说，如果55岁以后月经还存在，相对于其他女性来说，子宫内膜脱落的次数更多，会增加子宫疾病的风险，雌激素分泌增加，刺激乳房，诱发乳腺疾病，容易引起乳腺问题。

一般来说，不同的女性因身体状况不同，绝经年龄也不同，但大多数会在45-55岁之间处于更年期。

当你不到40岁，就有更年期，或者55岁以上，还没有更年期，说明你的身体出现了异常情况。最好及时去看医生做相应的检查。

女性更年期应该如何养生？

1.养血养血

女性绝经后，日常饮食受到影响，食欲变差，贫血风险增加。

研究发现，老年女性必须密切关注身体变化，及时发现贫血症状，调整饮食，增加铁、维生素B12、赖氨酸等营养素的摄入。

2.定期体检

女性绝经后，一定要养成定期体检的习惯，及时掌握自己的身体，做好早期预防和治疗的准备。检查内容主要包括乳腺检查、子宫检查、输卵管检查、卵巢检查等。

3.保持乐观的态度

健康一半是心理，心理一半是疾病。对女性来说，保持乐观积极的心态是非常重要的。培养兴趣爱好，转移注意力，保持开朗的心情，遇事不骄不躁，也能有效避免身体不适。

4.注意饮食。

更年期女性要注意饮食，尽量多吃新鲜果蔬，多吃富含铁、钙、纤维素的食物，以弥补失血，减少骨质疏松。

女性绝经后还需要避孕吗？

围绝经期，部分女性可能在经过几个月甚至一年的瓶颈期后出现月经来潮，所以判断更年期是否完全安全，应以一年无月经来潮为准。

即使绝经后，仍可能有卵泡残留，所以应在绝经后12个月内避孕，一年后才可停止避孕。

避孕方法的选择也有讲究。对于40岁以上的女性来说，不适合长期服用避孕药，因为进入更年期后，卵巢功能相应下降，月经开始紊乱。但避孕药引起排卵，容易引起内分泌紊乱，诱发身体不适。

女性最佳生育年龄

要想生一个健康的宝宝，又能让母体较好的恢复，注意生育的年龄是十分重要的，女性的最佳生育最好不要超过30岁。

原因分析

母亲年纪过小，过早生育的话，由于自身尚未完全发育成熟，对孩子的成长肯定会有不良的影响，但是母亲年龄偏大，对胎儿的智力发育等方面也会有一定影响。通常，女性怀孕年龄在23～30岁之间为好。

建议

女性全身发育在23～30周岁这一时期完全成熟，卵子质量高，生产的危险较小，胎儿也会生长发育较好，而随着年龄越大，遗传物质发生突变的机会也会增多，也会影响胎儿的正常发育。所以在23~30周岁这一期间生育是女性的最佳生育时间，不管是第一胎还是二胎可以选择在这个年龄段孕育。

女性最佳生育年龄是多少？过了这个岁数最好别生！

　　自古以来，生孩子就是人生大事。最近几年，优生优育更是人们关注的热点话题。自我国实行计划生育以来，医学界也十分重视育龄与优生关系的研究。大量临床研究资料证明，胎儿的生长发育与母亲的生育年龄和母体健康密切相关。年龄太小或太大都不利于优生。那么，女性最佳生育年龄是多少？过早或过晚生育都有哪些影响呢？

　　女性最佳生育年龄是多少

　　最佳的生育的年龄主要是跟女性本身有关，正常女性的生育期是20年，其中25～30岁是最佳的生育年龄，这个时候身体是最强健的，卵子的质量也是最好的。女性在25~30岁之间是最佳生育年龄，并不是随便说说的，之所以是这个年龄段，是从多方面因素来考虑的：

　　1、在此年龄段，女性的身体发育已经成熟，身体素质比较好，生殖功能处于最好的一个状态，这时候卵子的质量比较高，女性成功怀孕的几率也比较高；

　　2、流产机率少，只有2-3%；

　　3、有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合症如高血压的机会也较少，婴儿畸形概率少；

　　4、产后恢复的快，这个年龄段的父母精力充沛，全天候护理婴儿的能力较强。

　　过早生育有哪些危害

　　研究表明母亲年龄过小，自身尚未完全发育成熟，20岁之前生育对孩子的发育肯定会有不良的影响，而且对自身也存在伤害：

　　1、太早生孩子影响子宫健康，会对子宫造成严重的损伤，也会增加子宫病变的风险；

　　2、会加快骨骼的钙化，容易导致骨质疏松，甚至也会诱发多种骨骼疾病；

　　3、缺乏育儿知识，对孩子护理不当会影响孩子的生长发育；

　　4、经济上没有保障，甚至也会影响孩子以后的生活。

　　5、过早生育可能会导致出现不孕的。女性如果年龄比较小的话，生殖系统都还没有发育完善，如果过早的进行生育的话，会对生殖系统产生一定的损伤，女性患有不孕症的几率就会非常的大。女性最好在适婚的年龄再进行生育，避免对女性产生一定的影响。

　　过晚生育有哪些危害

　　随着时代的发展，女性逐渐独立，随之而来的是更多的晚婚晚育以及大龄产妇。随着年龄增加女性生育力逐渐下降，生理性卵巢储备功能降低；卵子数量减少、卵子质量下降，高龄生育的风险有很多的：

　　1、30多岁以后的畸形儿生育较高，遗传缺陷的概率更高；

　　2、35岁以后生育能力急速下滑，流产机率高；

　　3、35岁以上早产情况较多，容易产生高血压、妊娠糖尿病和其它并发症；

　　4、40岁以后流产的危险甚至高达13-15%；

　　总之，如果女人的年龄过大，再继续要孩子的话，所承受的风险也是比较大，因为年龄增长，卵泡的质量受到影响从而下降受孕的几率也是会受到影响的，并且当女人过了35岁之后最好是别再要孩子了，因为在这个时候还有孩子对自己和身体都没有多少好处。

　　每对夫妇都希望生一个健康活泼可爱聪明的宝宝，所以正在备孕的夫妻一定要把握住最佳生育年龄。并且为了做到优生优育，必须要提前备孕。夫妻双方都要调理好神态状态，不要一些不良行为，比如抽烟、喝酒、熬夜等。此外夫妻双方还要经常锻炼，提高身体素质。只有做好准备才会有健康的宝宝。

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