害怕长妊娠纹,如何防止妊娠纹?

　　在怀孕期，许多孕妈妈一定也很担忧以前光洁的肚子会成为小花脸，但事实上，妊娠纹也是会挑人的，有的人生完宝宝腹部或是光洁的，而有的人则有妊娠纹，今日俩说说如何防止妊娠纹。

　　一、谁更易于被妊娠纹缠上?

　　1、皮肤修补能力较弱者

　　皮肤修补能力与基因遗传息息相关。假如皮肤修补能力并不是非常好，怀孕期非常容易发生妊娠纹。

　　2、孕期年纪

　　35岁以上的孕妈妈，老年人孕妈妈的皮肤新陈代谢能力、延展性和修补能力远小于20岁以上的年青人，因而初次怀孕35岁之后很容易发生妊娠纹。

　　3、皮肤紧致，体重提高过快

　　若孕妈妈属于紧致皮肤，则怀孕期间胎宝宝体重增加，皮肤易被撑爆，发生化学纤维破裂。

　　4、皮肤干躁，营养成分不够。

　　皮肤干躁，营养成分不够，皮肤延展性降低，体重提升时刻，皮肤欠缺可塑性，非常容易撑裂发生孕纹。

　　二、如何合理防止妊娠纹?

　　假如孕妈妈害怕自已有妊娠纹，可以试着下列方式 来防止:尽管70%~90%的孕妈妈会出现妊娠纹，但假如加强产前维护保养，可以大幅度降低妊娠纹的发病率，最少将妊娠纹的危害降至最少，下边就一起来看看如何防止妊娠纹吧。

　　1、提升皮肤延展性。

　　怀孕期间多吃些含有胶原和蛋白的食材，如：猪脚，羊脚，生鸡蛋，牛乳，水果蔬菜等，能提高皮肤延展性。

　　2、如何防止妊娠纹之操纵体重。

　　怀孕期间应特别注意操纵体重，每月体重不超过2KG，全部怀孕期间不超过15KG，体重提高过快，体重增加太多，不仅非常容易发生妊娠纹，还会继续因过胖而影响到胎宝宝，提升孕妇分娩难度系数。

　　3、应用专业防止妊娠纹的护肤产品。

　　妊娠纹关键靠防止。怀孕初期应应用防止妊娠纹的商品，可以降低妊娠纹的产生。茶氨酸和维生素E可以渗入皮肤表皮层，深层滋润和修补皮肤裂痕。茶油还具备抗感染功效，可以降低怀孕期间皮肤发痒。

　　4、适度健身运动。

　　如何防止妊娠纹？怀孕期间后应坚持不懈适当健身运动，常常散散步，做瑜伽或做些家务，可防止体重过快，提高皮肤基础代谢能力，降低孕纹的产生。还有利于缓解生孩子时的痛楚。

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