怀孕初期除了吃叶酸还可以吃什么？怎么吃？答案统统在这里

怀孕初期特别是第二、三个月左右有孕反的时候，很容易出现胃口不佳。吃啥吐啥，更别说见着油荤了，有的孕妈前期甚至天天只想吃稀饭、小咸菜。但这肯定是不行的，不仅会把孕妈身体拖垮，还会导致一些微量元素流失，也会影响腹中胎儿营养摄入。那在这期间我们可以去吃什么来维持这样一个平衡呢，接着看。

怀孕初期除了吃叶酸还可以吃什么

第一、清淡适口的食物

出现妊娠反应的时候，要注意少食多餐，孕早期由于孕酮的增加容易导致早孕反应。一般情况下孕早期的饮食清淡适口、少食多餐，能减轻早孕的反应，烹调以蒸、煮、炖、汆、煨、凉拌的方式。食物有多种选择，以碳水化合物、谷物为主，除了正餐以外可以适当2-3次加餐，以获得各种食物中的营养。

第二、含有叶酸的食物

膳食补充叶酸，吃补充剂，叶酸的摄入可以预防神经管畸形，预防先天性心脏病的发生，同时可以预防贫血。膳食中摄入富含叶酸的食物，因为叶酸与维生素B12互为促进吸收，所以每天适当的吃一些红色的瘦肉类或海鲜食品，动物的肝脏、鸡鸭心和鸡鸭血中的维生素B12含量比较高，每周可以吃1-2次，另外每天要额外补充最少400ug的叶酸营养补充剂。

第三、足够的碳水化物

要保证摄入足够的碳水化物，妊娠反应来临之前容易出现进食减少，在能量不足的情况下孕妇机体会选择分解蛋白质和脂肪，给婴儿提供能量，在分解脂肪的过程中如果缺少碳水化物的参与，脂肪分解会产生对胎儿早期大脑发育有不良影响的酮体物质，所以每天至少要保证150g的碳水化物和新鲜的水果。

第四、含有维生素B的食物

合理的减轻和预防妊娠反应，主要是补充B族维生素，在膳食中增加B族维生素含量丰富的食物，如果粗杂粮、新鲜的绿叶蔬菜、水果、牛奶和坚果等，要尽量摄入容易消化的食物。

第五、缓解孕吐的食物

如果孕妈孕吐实在难受，可以吃一些缓解孕吐的食物，比如：面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜。不仅能饱腹，还能缓解孕吐。

在怀孕初期除了吃叶酸还可以吃的食物有很多，只要保证营养均衡，避免油腻、辛辣、刺激的食物即可。另外还要注意千万不要勉强去吃不喜欢的食物，因为越勉强越反感。

女性怀孕初期要注意这几大症状 可能生化妊娠

有的女性才刚刚测出自己怀孕了，但是很快发现自己又来“例假”了，这个时候就要注意了，你可能是发生了生化妊娠！不同人的症状表现可能会有所不同，有的人症状会比较明显，可能会出现腹痛等情况，但也有不少人发生时没有明显的症状，那么发生生化妊娠时会出现哪些症状呢？下面就跟着小编来看看吧。

女性在发生生化妊娠后或多或少都会出现一些症状，其中月经延迟是最直接的表现，如果用早孕试纸测试的话，会发现呈弱阳性，个别女性还会出现腹痛等情况，那么接下来就一起来看看生化妊娠3大症状的具体表现。

1 阴道流血

生化妊娠是一种优胜劣汰的自然选择，一般情况下女性会出现阴道出血的现象，同时还伴随着一些灰白色的膜状物一起流出，这些膜状物就是胚胎组织。

2 绒毛膜促性腺激素值下降

正常妊娠时hcg值是会成倍增长的，但是发生生化妊娠后，hcg值变化不会太明显，甚至可能出现下降的情况，如果用试纸测试的话可以观察到红线会变得越来越浅，甚至消失。此外，如果做B超检查，会发现观察不到孕囊。

3 腹痛

个别女性会出现腹痛的症状，通常表现为子宫收缩的痛感，此外，腹痛的程度也是因人而异的，有的人会出现持续性腹痛，也有部分人只是短暂性的腹痛。

此外，还有极个别的女性可能会出现腰酸的症状，因此如果在怀孕早期发现自己出现了一些特殊的症状时，一定要引起注意，别发生了生化妊娠了还浑然不知。

如果女性朋友们发现自己也有类似的症状的话，此时应该及时去医院进行检查，先确定自己是否发生了生化妊娠，然后在医生的指导下进行治疗。

怀孕初期出血正常图片(怀孕初期着床出血图片)

怀孕初期出血正常图片，女性生儿育女是一种幸福，也是一种责任，女性怀孕生产是一个非常精密的过程，也是一个非常危险的过程，可以说女性是在冒着生命危险孕育下一待，女性怀孕初期会出现很多的状况，怀孕初期症状着床出血就是很多女性怀孕过程中会出现的一种生理现象，下面就说一下怀孕初期症状着床出血是怎么回事。

1、移植后1三天小量出血

2、移植后714天出血女性如果是在囊胚嵌入后1三天发觉出血病症，很可能是医师在完成移殖时触遇到子宫糜烂面而致，主要表现为阴道内发生少量咖色粉红色分泌物。这时您不必过度焦虑不安，只需释放压力、好好休息，留意观查就可以。

3、移殖1430天后出血一般囊胚移植后35天会逐渐着床，即囊胚在宫壁划开一个口子，将自身埋进子宫壁层，这时会出现小量出血，这一全过程会不断一段时间，直到真真正正进行着床是在714天上下。

4、移殖一个月后出血女性在试管胚胎移植后1428天有小量出血，有可能是孕酮值(黄体铜)稍低造成的。由于黄体铜是囊胚着床、怀孕初期十分关键的雄性荷尔蒙，为保持妊娠所必不可少。

5、在怀孕初期环节，试管胚胎在母亲宫腔内生长的环节中会腐蚀孑宫毛细血管，与孕妈创建血液循环系统，这时候很有可能阴道内会出现小量出血，只需再次安胎诊治就可以。

怀孕初期出血正常图片

1、胚胎着床不稳定

2、宫外孕若是在怀孕初期，可在超声波检查中看到胚胎，此时出血就称为胁迫性流产的出血。并非所有的流产都会出血，也不是孕期出血一定会流产，只是一个警讯，代表流产概率较大，胚胎不稳定。

3、胎盘早期剥离若在6-7周超声波中还未看到胚胎，但有出血症状，且人类绒毛膜激素仍偏高，就要考虑是否为宫外孕。宫外孕意味着受精卵并未顺利着床在子宫腔内，可能在卵巢、输卵管、腹腔或子宫颈等着床。

4、葡萄胎胎盘早期剥离也会以出血来表现，可能发生在孕期的任何一个阶段，通常没有症状，准妈妈可能会突然感到腹痛，并出现急性出血。有时是发觉没有胎动、胎儿心率下降等，才发现是胎盘早期剥离，此时会紧急进行剖宫生产。

5、葡萄胎是因胚胎未正常发育，其细胞异常增生，造成绒毛极度水肿，怀有葡萄胎的准妈妈，其人类绒毛膜性腺激素的数值会异常高，有些甚至合并严重的呕吐症状。

怀孕初期出血正常图片

1、着床出血

2、腹胀胸闷有少部分孕妇，她们早期会发现内裤上有少量血迹，与月经出血不同，出血时间不长、量不多，这正是着床出血的症状。

3、便秘少部分孕妇，早期会觉得腹胀胸闹，这正是着床成功后，肠蠕动减少，体内黄体酮增多所引起的。

4、胸部有变化少部分孕妇，她们早期会出现便秘的情况。这是因为着床成功后，饮食方面较为细致，肠蠕动减少所引起的。

5、异常疲劳少部分孕妇，她们早期就感觉到了乳房的变化，着床成功后，体内激素变化引起的胸部胀痛、小腹疼痛的现象。

6、女人怀孕初期，会觉得异常疲劳，嗜睡，总觉得睡不醒的样子。这正是着床成功后，体内雌激素、孕激素、黄体素分泌增加所引起的。

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