怀孕6个月之后排便困难，请问一下孕妇便秘吃什么最快排便？-妈妈无忧网

怀孕6个月之后排便困难，请问一下孕妇便秘吃什么最快排便？

怀孕6个月之后，肚子也是越来越大，本来每次坐马桶就很困难，结果还拉不出来。好多次都拉不出来，很是苦恼，胃口也在逐渐变小，请问一下孕妇便秘吃什么最快排便？

你好，如果长时间不排便孕妈妈体内的毒素会堆积的越来越多，也会因此担心便秘对胎儿造成影响，害怕大便中的毒素影响到宝宝的健康发育。建议吃以下食物能够促进孕妇排便：

第一种、玉米

孕妇在怀孕期间出现便秘时，吃一些玉米也有明显调理作用，因为玉米是生活中最常见的粗粮，它的粗纤维含量特别高，对肠胃有明显刺激作用，加速粪便排泄，对妊娠便秘大有好处。

第二种、芋头

孕妇在怀孕期间出现便秘时，可以适当吃一些芋头。芋头富含营养，是一种很好的碱性食物。它有保护消化系统，增强免疫功能的作用。

第三种、火龙果

孕妇在怀孕期间出现便秘时，可以适当吃一些火龙果。火龙果是一种营养价值丰富的水果，而且糖分也不会太高，所以是非常适合食用的水果。

第四种、扁豆

孕妇在怀孕期间出现便秘时，可以选择吃些扁豆。扁豆含有丰富的蛋白质和多种氨基酸、维生素、矿物质，经常食用能健脾胃、增进食欲、健美肌肤、提高注意力。

第五种、土豆

孕妇在怀孕期间出现便秘时，可以选择吃些土豆。土豆也叫马铃薯是生活中的常见食材，也是孕妇出现便秘，是最有效的食疗食物。

第六种、黄豆

孕妇在怀孕期间出现便秘时，可以多吃一些黄豆，黄豆本身营养价值就很高，也被称为“豆中之王”“田中之肉”。

孕妇在孕期出现便秘是很常见的一种情况，担当出现便秘时，一定要及时采取措施进行缓解，例如通过饮食调理，以上六种食物孕妇可作参考。孕期坚持吃水果，坚持做锻炼，保持愉悦的心情都对孕期便秘有很好的调节作用。

怀孕6个月肚子有多大

怀孕六个月时，一般腹围应该低于下限80厘米，高于上限91厘米，低于标准85厘米。孕妇有必要躺下来测量数量，但是由于胎儿的不同发育，腹部的大小无法确定。

原因分析

因为每个胎儿的生长是不同的，怀孕期间胎儿的大小无法人工控制，所以孕妇肚子的大小不是很确定，只要怀孕测试期间一切正常，就没有必要太担心。

建议

怀孕期间，多吃营养丰富的食物，多吃新鲜水果，蔬菜可以补充维生素，多注意休息和适当锻炼。

注意事项

最好不要吃辛辣、油腻和寒冷的食物，也不要做剧烈运动。

原因分析

建议

怀孕期间，多吃营养丰富的食物，多吃新鲜水果，蔬菜可以补充维生素，多注意休息和适当锻炼。

注意事项

最好不要吃辛辣、油腻和寒冷的食物，也不要做剧烈运动。