婴儿补钙最佳时间是什么时候婴儿补钙吃什么-妈妈无忧网

婴儿补钙最佳时间是什么时候婴儿补钙吃什么

婴儿补钙最佳时间是什么时候

很多妈妈一开始不注意给宝宝补钙，后面才认识到补钙的重要性，补钙不足可以在不同年龄阶段中产生不同的疾病，而空腹补钙或钙与牛奶同服会降低钙的吸收时，很多家长都在想“什么时候补钙才最好？那么今天，就再详细地为大家讲解一下宝宝补钙的问题。

1.婴儿补钙最佳时间是什么时候

大部分人会觉得吃一些补钙的食物什么时候都可以，但是都不了解最佳的时间，那么如果是婴儿补钙，一天一次的话，最好选择晚上服，吸收效果比较好，如果一天二次的，在每餐后服用即可。按照习惯我们会早晨喝奶，这时对钙的摄取已经足够了，所以就不选择早晨。

2.婴儿补钙吃什么

上面已经说了补钙的最佳时间，很多家长也知道给宝宝补充钙质，却不知道什么食物中能含有丰富的钙质，那么给宝宝补钙吃哪些食物好：芝麻酱-芝麻酱是非常好的补钙食品，适用于一岁以上的宝宝；牛奶-牛奶中含钙量较多，能够促进人体对钙质的吸收。

除了上面所说的两种食物可以补钙，常见的绿色蔬菜也是很好的补钙食物，比如小油菜，空心菜，卷心菜，菠菜，高丽菜中都含有较高的钙元素；豆类食品-豆类食品中也含有丰富的钙质，可以用豆浆或者进食豆制品来进行补钙；平时还要给宝宝多晒太阳，有利于钙的吸收。

婴儿补钙过量怎么办婴儿所需的钙含量是多少

婴儿如果过量补钙，那么很容易体虚多汗，而且孩子们还会厌食。便秘或者是消化不良的现象也是会时有发生的。如果孩子大量补钙，那么还有可能会患上鬼脸综合征。那么，婴儿补钙过量怎么办呢。

婴儿补钙过量怎么办

这个时候家长朋友们应该注意孩子的饮食，大家不要让再让孩子吃一些含钙丰富的食物。家长带着孩子多运动多喝水是非常有必要的。这样可以让人们的新陈代谢加快。如果孩子已经表现出了体虚多汗或者是鬼脸综合症的情况，那么孩子们是需要及时就医治疗的。

家长朋友们不要盲目的给孩子补钙。如果孩子缺钙的情况并不严重，那么家长可以多给孩子吃一些含钙丰富的食物，牛奶或者是牛奶制品都是非常常见的。当然，家长朋友们也可以给孩子吃一些海产品。一般来讲食补要比药补对孩子身体好得多。

婴儿补钙过量怎么办呢？从文章中可以看出如果婴儿过量补钙，那么对身体健康的影响非常大。孩子们容易体虚多汗，部分孩子还可能会出现鬼脸综合症。这种情况下家长朋友们应该多带着孩子进行户外运动，多喝水多排泄非常有必要。如果孩子缺钙，那么家长不要盲目给孩子服用补钙产品。

婴儿通常在六个月大的时候选择补钙，但是六个月后缺钙最为严重。补钙可以在睡觉前和午餐晚餐后进行，此时吸收效果更好。夏天的效果更好，让宝宝能适当地晒太阳。

原因分析

因为六个月大的婴儿迫切需要营养来促进生长发育，母乳提供的营养已经不能满足发育需要。夏天，温度相对较高，紫外线有利于维生素D的合成和钙的吸收。

建议

不仅钙补充剂，而且维生素蛋白补充剂也能促进婴儿对钙的吸收和生长，使婴儿更健康。