宝宝几个月可以吃盐

　　六个月宝宝能吃盐吗

　　六个月以内的宝宝不能吃盐，六个月以上的宝宝可以吃少量盐。

　　宝宝在头6个月每天需要的盐不到1克，通常从母乳或配方奶里就能获得。宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐，因为可能会伤害他的肾。3个月内的小宝宝肾脏功能尚弱，多吃咸食会增加肾脏负担，影响其正常发育。3个月后的宝宝可适当吃点咸的，6个月后可将食盐量限制在每天1克以下，1岁以后可逐渐增多，但也不宜超过每天2克。如果出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。0-6个月的宝宝每天钠的摄入量不超过200毫克。而6个月以下的宝宝，其主要食物是母乳和配方奶，而母乳和配方奶中都含有钠(食盐中的主要成分)，且含量已经能够满足宝宝的需求，因此无需再额外补充盐。以此类推，在给宝宝添加辅食时也要计算天然盐分。

　　一岁宝宝能吃盐吗

　　一岁宝宝可以适量补充盐分了。

　　盐中含有的钠对于1岁以上的宝宝是必须的。尤其是在夏天，或者是出汗多的时候，缺少盐会引起虚脱。1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，添加的总量还不能和成人相比，需要严格控制，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。

　　需要注意的是，在7～12个月之间，宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右;1～3岁的孩子每天需要的盐也不到2克(相当于每天0.8克的钠)。有的妈妈给孩子烹制食品时较少放盐，却疏忽了那些无形的盐。最常见的无形盐就是咸菜、咸鱼和腊肉。要让宝宝口味轻，应尽量从食谱中删除掉这些食物。

　　宝宝多大能吃盐

　　宝宝在六个月以上可以开始添加少量盐分。

　　婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。

　　6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。

　　1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。

　　要想给宝宝控盐，不妨等饭菜做好端上桌后再加盐。此时，盐都附着在食物表面，只要一点，就能吃出咸味。

　　宝宝太早吃盐的不良影响

　　宝宝的体质还未发育成熟，比成人要脆弱得多，因此过早吃盐并不好。下面，就让我们来看看宝宝太早吃盐的不良影响。

　　1、宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。

　　2、摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。

　　3、宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。

　　4、摄盐过多会影响锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄。

　　5、从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，容易引起高血压等疾病。

　　辅食中加盐的注意事项

　　妈妈能不能在辅食中为宝宝加点盐呢?下面，让我们来看看辅食中加盐的注意事项吧!

　　1、婴儿对盐的需求量是很小的。成年人一天只需6克盐，婴儿应远远低于这个数字，辅食中有点盐味就可以了。以后随着孩子月龄和年龄的增长，食品中盐可适量增加，但仍应坚持淡食。

　　2、6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。

　　3、对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

　　4、建议用“餐时加盐”的方法控制盐的摄入量。即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。这样会使盐仅仅附着在菜肴表面，只放一点盐但吃起来却会有味道。既能控制盐的摄入量，又可避免碘在高温烹饪中的损失。

宝宝几个月添加辅食 辅食什么时间段吃好

宝宝几个月添加辅食

宝宝慢慢长大，宝妈就会给宝宝添加一下辅食，但是刚做父母的不了宝宝几个月就可以添加辅食，什么时间段吃比较好呢？那就跟小编一起来了解一下吧！

1、宝宝几个月添加辅食

从宝宝差不多到五个月份就长牙了，消化也比较好了，这是就可以尝试拿东西塞进自己的嘴巴里品尝味道，所以辅食正确的添加时间应为4-6个月，不用过去逼迫孩子必须进食，只需要让孩子对饮食产生兴趣就好。单一的母乳或者奶制品单单是不够促进宝宝身体所需营养的，所以这时必须引入其他丰富的营养素，养成饮食习惯有利于宝宝的胃肠道发育，对训练咀嚼和吞咽功能很有帮助。

2、辅食什么时间段吃好

给宝宝添加辅食的第一口小编建议是一些纯米粉的食物，纯米粉的营养很丰富，其中强化了钙、铁、锌等多种营养，并且宝宝的胃肠道负担也不会过重。白天喂奶前可以给宝宝添加米粉，一天三次分为上中下，每次两勺用温水和糊，如果宝宝一开始不肯吃可以用奶瓶引诱，吃完米粉后再给宝宝喂奶。在宝宝逐渐适应米粉以后，妈妈可以在米粉里添加少量蔬菜泥或者水果泥，注意宝宝要在六个月以后才可以哦。

以上就是关于宝宝几个月添加辅食的回答，给宝宝添加辅食不容易，也算是个精细活，这也是各位妈妈们成长的一步，希望各位妈妈在宝宝这个阶段多多加油吧。

宝宝几个月可以添加辅食 宝宝辅食猪肝的做法

宝宝几个月可以添加辅食

当宝宝逐渐长大之后，宝妈就可以给宝宝添加一下辅食，但是刚做父母的不了宝宝几个月就可以添加辅食，什么时间段吃比较好呢？那就跟小编一起来了解一下吧！

1、宝宝几个月可以添加辅食

从宝宝差不多到五个月份就长牙了，消化也比较好了，这是就可以尝试拿东西塞进自己的嘴巴里品尝味道，所以辅食正确的添加时间应为4-6个月，不用过去逼迫孩子必须进食，只需要让孩子对饮食产生兴趣就好。单一的母乳或者奶制品单单是不够促进宝宝身体所需营养的，所以这时必须引入其他丰富的营养素，养成饮食习惯有利于宝宝的胃肠道发育，对训练咀嚼和吞咽功能很有帮助。

2、宝宝辅食猪肝的做法

宝宝到可以吃辅食的阶段时，妈妈可以准备一些迷糊，既有营养宝宝又能食用，例如：猪肝迷糊。准备猪肝20克，婴儿麦粉2小匙(同婴儿奶粉小匙)，将猪肝清水洗净备用，，用铁汤匙刮成细浆，再加少许水蒸约5分钟即可，拌入麦粉即可。猪肝其实做辅食并不难做，但是婴儿还小的情况下可能会不太容易接受猪肝，如果他们是不喜欢吃猪肝就不要勉强他们吃猪肝。除了猪肝外适合婴儿吃的辅食还非常的多，但不建议什么食物都当做婴儿的辅食。

以上就是关于宝宝几个月可以添加辅食、宝宝辅食猪肝的做法的回答，希望对您有所帮助！

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