宝宝多大能吃调味料

　　宝宝几个月可以吃盐

　　宝宝在六个月以上可以开始添加少量盐分。

　　婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。

　　6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。

　　1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。

　　要想给宝宝控盐，不妨等饭菜做好端上桌后再加盐。此时，盐都附着在食物表面，只要一点，就能吃出咸味。

　　宝宝能吃油吗

　　太小的宝宝是不能吃食用油的，那么到底宝宝多大可以吃油呢?让我们来看看吧!

　　1、出生至6个月：尚未开始添加辅食，婴儿全部的营养来源都是母乳或配方奶粉，所以此时是不需要食用油的。

　　2、6个月至1岁：这个阶段的孩子已经开始添加辅食了，妈妈可在为宝宝制作辅食时加一点油。比如在各种粥、糊糊或是小面条中，最后滴入几滴就可以了。处于这个阶段的宝宝每天从食用油中获取的热量大概要占到全部热量的30%—40%，食用量以每天5—10克为宜，相当于家用小瓷勺半勺到一勺的量。

　　3、1岁至3岁：这时期所有的食物基本都可以吃了，建议妈妈给孩子炒一点青菜和肉。随着宝宝年纪的一点点增大，每天从食用油中获取的热量也会慢慢减少至20%—30%，专家推荐的吃油总量是每天20—25克，也就是每天两勺的量。

　　也就是说，宝宝在6个月就可以在食物中添加一点食用油，而添加的量随着宝宝的成长而改变。

　　宝宝能吃酱油吗

　　1岁以上的宝宝可以适量吃一点酱油。

　　1岁以内的宝宝对盐的敏感度要高于成年人，虽然在粥里加了酱油我们不觉得咸，可是宝宝已经感觉到咸了，如果长期吃过咸的食物，会给宝宝的肾脏增加负担。

　　而1岁以上的宝宝可以适当地吃一点酱油。而且对于1岁以上的宝宝来说，吃酱油比吃盐好。因为酱油是黄豆做的，还可以起到补铁的作用。食盐的化学名称叫氯化钠，婴儿的肾脏和他们身体的其他器官一样，远远没有达到成熟阶段，所以他没有能力充分排出血液中过多的钠，因而吃盐过多很容易受到损害。并且，这种损害是难以恢复的。酱油则没有这个问题，可以给宝宝调调口味。但是酱油也只能吃少量的。

　　宝宝能吃醋吗

　　宝宝1岁以上可以吃添加在食物中的醋，醋有杀菌、帮助消化、帮助食物中钙析出、保护维生素C的作用，不过，任何食物都不可多吃，醋吃多了会损伤宝宝的脾胃，适当即可。

　　一岁以上的宝宝吃点醋还有不少好处呢!

　　1、帮助消化，增进食欲。如果妈咪们还在烦恼宝宝的吃饭问题，不如在宝宝的食物里加一点醋。醋能刺激胃酸分泌、帮助消化，适量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝能起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，增强宝宝的食欲。

　　2、提高胃肠道免疫力。食用醋中含有0.4%-0.6%的醋酸成分，可以有效地抑制多病菌的生长和繁殖，让它们“后继无人”。尤其是到了秋天，细菌和病毒类疾病流行，妈妈们如果在烹饪时添加适量的醋，既可以为宝宝开胃增食，又可以杀灭宝宝体内的病菌，真是一举两得哦。

　　3、保护体内的维生素C。人体需要的维生素C，主要来源还是蔬菜和水果。不过，维生素C这种物质受不了“折腾”，富含维生素C的蔬菜只要稍加烹饪便会破坏维生素的物质结构，使其难以为人体所吸收和利用。但若在烹饪时添加一小匙食醋，蔬菜中的维生素C就会被有效地保护起来。其次，同时，富含维生素c的蔬菜多为酸性食物，醋也为酸性，“两酸”结合，产生催化作用也能够提高宝宝身体对维生素C的利用率。

　　4、提高宝宝对营养成分的吸收率。医学专家曾做过这样的实验：烹饪时放醋和不放醋相比，放醋的菜可提高人体营养吸收率70%。所以，妈咪要在宝宝的日常饮食中加入适量的醋，可以让食物中的营养更充分的被宝宝的身体吸收。

　　5、促进体内新陈代谢。醋能降低尿糖含量，有利尿作用，客观上可以减轻宝宝小小的肾脏负担。

　　宝宝能吃橄榄油吗

　　橄榄油具有极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。那么，宝宝能吃橄榄油吗?让我们看看吧!

　　在宝宝刚添加辅食时就可以用橄榄油了，(6个月至1岁每天5ml-10ml)，鸡蛋黄里加入适量橄榄油既可改善蛋黄的口感，并且有助于蛋黄里Fe元素的吸收。宝宝大一点的话在面条、粥、土豆泥、鸡蛋羹等都可以添加橄榄油(1岁至3岁每天20ml-25ml)，(3岁至6岁每天25ml-30ml)，2岁至6岁的宝宝可以在加在蔬菜沙拉里或炒菜里。

　　橄榄油中含高质量的油酸、亚油酸、亚麻酸，医学研究证明，油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA(俗称脑黄金)和EPA，它们对大脑的发育和视力发展具有重要的促进作用。为了宝宝的安全，我们得选有机种植的安全橄榄油，最好是宝宝专用橄榄油，橄榄油是指从新鲜果实直接压榨出的天然橄榄油，不经任何处理，就能直接食用的橄榄油。这种橄榄油保持了鲜果中许多营养成分，油脂质量好，其中含有多种维生素、矿物质元素(中国油橄榄书196页表7—1由中国林科院薛益民分析资料中有具体数据)，维生素K的缺乏能导致宝宝凝血障碍，除橄榄油中有维生素K以外，其它食用油中都没有。

焦米汤适合几个月宝宝 宝宝多大可以喝焦米汤

大家都知道，焦米汤是一种民间的方法，有不少的老人都尝试使用过这种方法来治疗腹泻。而且从目前的科学角度上看，在大米炒了之后，里面的碳水化合物就会被碳化掉，这样的物质如果进入到体内的话，是具有着一定吸附作用的，可以有效的降低腹泻的危害。那么焦米汤适合几个月宝宝呢？

焦米汤适合几个月宝宝

在大米炒焦了之后，很容易被吸收掉，不容易存在胀气的情况，对于已经腹泻的人来说，是非常不错的一种食物，它也不含有任何的乳糖，可以不用担心腹泻带来的危害。所以从这些角度来看，焦米汤是适合宝宝来吃的，不过考虑到宝宝自己的消化能力，一般还是建议在宝宝半岁之后才能吃，避免消化不好带来的影响。在制作的时候，一般要使用没有经过抛光的大米，炒出来的效果就更好一些。使用清水清洗干净之后，一定要等待水完全的晾干了才能去炒，不然就很容易有糊锅的情况发生。一般每次使用100g左右的大米就可以了，做多了也是浪费，毕竟腹泻的时候并不是依靠它来补充养分的，主要是依靠它来吸附物质。

所以焦米汤适合几个月宝宝呢，一般为了安全起见，最好是半岁以上的。

请问一般情况下，宝宝多大可以让他趴着练抬头？

我家宝宝已经满月了，听我姑姐说要开始练习抬头了，请问一般情况下，宝宝多大可以让他趴着练抬头？

一般宝宝在满月后就可以练习趴着，2个月后就可以抬头45度，3个月后就可以抬头90度。家长在宝宝满月后每天可以让宝宝趴3-5次，时间不要太长，控制在2-5分钟左右即可。然后随着宝宝逐渐长大，可适当增加次数和时间。

宝宝练习趴的好处

1、锻炼宝宝颈部肌肉

宝宝在趴着的时候，会主动学习抬头，在试着抬头的过程中颈部的肌肉就会随着动作伸展，得到有效的锻炼。

2、预防宝宝胀气

宝宝在趴着的时候可以让肠胃能更好充分的蠕动消化，这就可以减少宝宝出现胃胀气或者是消化不良的情况。

3、宝宝会更聪明

宝宝练习趴的时候，四肢也会在这个过程中得到相应的锻炼，这样会提升宝宝的感官能力，让宝宝的脑部神经得到更好的发育和成长。

小结

宝宝一般在满月后就可以练习趴着了，趴是宝宝学会的第一个大动作，所以家长一定要帮助宝宝多练习。另外在练习的时候一定要注意宝宝的状态，尽量选择宝宝心情好的时候进行，这样才会更加配合。

推荐阅读：

1. 焦米汤适合几个月宝宝 宝宝多大可以喝焦米汤
2. 请问一般情况下，宝宝多大可以让他趴着练抬头？
3. 宝宝多大龟头能露出来
4. 宝宝多大脑门闭合
5. 宝宝多大断奶好呢