其实很多孕妇在怀孕初期，最主要的就是要稳定胎儿，那到孕晚期的话，这个时候就要注意饮食，也需要大量的补充营养。所以说孕妇在晚期的时候要非常的注意，那孕晚期一天可以喝多少牛奶呢？
孕晚期一天可以喝多少牛奶
我们都知道像一个成年人，每天所需要的蛋白质含量不能过低，要不然会引起头晕的症状。而孕妇在孕晚期的时候是需要大量的补充营养，给自己的胎儿提供足够的营养，让胎儿生出来是比较健康的。所以说孕妇就要比成年人所喝的牛奶要稍微多一些，像正常成年人，一天所喝的牛奶，也就是需要一瓶左右在250毫升。那对于孕妇来说的话，这个时候，她其实就是需要喝双倍的牛奶才能够保证自己的健康，也可以给胎儿提供足够的牛奶。
但是孕妇不要把牛奶堆到一个早上喝，因为这样的话很容易会导致腹胀的现象出现，可能不太容易消化，所以说最好的方法就是早晚喝一杯，才可以有利于补充营养，也可以很好的消化。那孕妇挑选牛奶的过程中一定要选天然的，没有什么其他添加剂的牛奶，因为很多加添加剂的牛奶是不利于身体健康的，也没有什么营养价值。
孕晚期一天喝多少牛奶合适 一天喝多少牛奶合适
如果家里有孕妇的话，需要对孕妇的饮食格外注意，很多人就会选择给孕妇补充大量的营养。其中牛奶因为营养物质含量丰富很多孕妇都很喜欢，那么孕晚期的时候一天喝多少牛奶合适呢？
孕晚期一天喝多少牛奶合适
孕妇一天喝多少牛奶没有定量，需要根据孕妇身体的营养成分和胎儿的大小来确定。如果孕妇身体比较好，营养充足，而且胎儿发育态势良好，只需要每天选择400克的牛奶，就可以满足身体发育的需要，一天一杯，或者是一袋都是可以的。如果要喝牛奶的话，建议尽量选在晚上喝热牛奶，这样可以帮助身体更好的吸收牛奶里面的钙质，对睡眠也很有很大帮助。另外我们可以在晚上喝牛奶之后用热水泡脚，这在孕晚期的时候是非常重要的。
而且受传统饮食习惯的影响，很多的孕妇都没有每天坚持喝牛奶习惯，而且在平时的食物当中，含钙丰富的食物摄入量也相对缺乏，尤其是在怀孕的三个月之后，孕妇对钙的需求量大约每天，为1200毫克，如果钙的摄入量不足，在怀孕的五个月左右，特别容易出现小腿抽筋的现象。所以在孕晚期的时候，宝妈们可以通过摄入牛奶来满足身体钙质的需要。
胎儿孕晚期一周长多少
胎儿在孕晚期的时候，一周大概能长200克到300克。但是每个孕妇的情况都不同，有的孕妇在孕晚期的时候胎儿不怎么增长，有的会增长得比较快。
建议
如果胎儿发育比较小，那么在最后的几个月要进行营养方面的补充，营养补充的好了，胎儿自然就发育的好，可以多补充一些蛋白质，吃一些瘦肉鸡蛋之类的。
注意事项
如果以前有酗酒的习惯，那么在怀孕期间尽量不要饮酒，对胎儿的影响比较大，早睡早起，保持健康的生活。
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