产后多久可以瘦身 瘦身的方法

在我们的生活中，很多人都想要通过减肥来达到瘦身的目的，由于每个人的体质不同的，大家在选择减肥方法的时候也会不同，那么现在我们来了解一下产后多久可以瘦身？

产后多久可以瘦身

在医学上认为顺产的话，一个半月以后就可以开始做做瘦身运动了。对于剖腹产的妇女来说，最好两个月以后或者更长的恢复期之后再进行瘦身。产后在运动的时候可以做一些简单的运动，例如抬腿、翻身等简单活动，对产后身体恢复有非常大的帮助作用，对于剖腹产的妈妈来说，最好再拆线以后一个星期适量的做一些活动，可以在饭后散步，能够调节身体的新陈代谢，还可以促进身体中脂肪的分解，消耗过多的能量。对于身体恢复比较快的妈妈来说，可以做一些仰卧起坐的运动能够锻炼腰肌和腹肌，减少腹部和臀部的脂肪堆积。

这就是关于产后多久可以瘦身？所以在我们的生活中，我们建议新妈妈不要着急的瘦身，一定要等身体恢复好了之后再进行瘦身，以免过度的瘦身对身体造成一些伤害。在瘦身的时候一定要合理安排，最好不要运动量太大。

流产后多久来月经 流产需要休息多久

许多年轻人不注意自己的身体状况，轻易的和别人发生关系就会早孕，而由于自己没有做好准备，就会让自己选择流产，流产对于年轻的女性朋友上身体上还是极强的，因为流产要通过机器以及药物的治疗就会对身体的创伤产生很大的作用。人体在怀孕之后就不会每个月都来月经。流产后多久来月经呢？

流产后多久来月经

在流产之后一般三个月左右的时间就会继续月经正常，因为在流产之后，自己的身体免疫力及抵抗力受到了很大的影响，至少有需要一个月左右的时间进行调理，但这一个月时间是不适合发生任何性关系的。

流产之后大家一定要注重身体的保暖，多吃一些清淡的饮食，搭配骨头汤，鸡肉汤等等富有蛋白质脂肪的营养价值的食物。想要自己流产之后，月经来的比较顺利的话，就要依靠这样的方法。

这就是关于流产后多久来月经的问题，至少是需要三个月左右的时间，如果之前到来的话，说明自己的身体恢复的还算比较正常，如果是超过三个月，大家也不要着急，要放松心态。流产之后来月经期间要注重身体的保暖，来月经以后也要让自己的性生活变得越来越规律。

引产后多久来月经

　　引产后多久来月经

　　具体还需要看孕妇自身的身体情况的。引产手术后出血通常在1周左右会自行停止，术后一个月会有来月经，提前或延迟一周属于正常，术后前3个月内出现月经不调属于正常。引产术后一般于22天内卵巢恢复排卵功能，42天左右恢复月经来潮。

　　但也有例外，临床最短13天就来月经，最长113天才来。术后有些女性朋友在3-6个月可能产生月经不调，经期及经量的改变，一般可以自然恢复。

　　引产后月经量多

　　一般引产后月经来潮量多，可能与体内激素水平的改变、宫内残留、宫腔感染等原因有关。当没有超过正常的月经量，需要继续观察。如出现流血量过多需要来院明确原因对症治疗，否则大量的出血，会影响身体健康。子宫肌瘤、盆腔感染或罕见的子宫内膜异位等疾病都会引起月经过多。子宫内放置避孕装置也会引起这种毛病。

　　引产后月经不规律的原因

　　1、引产后内分泌发生了变化，尤其是绒毛膜促性腺激素水平骤然下降，使卵巢对垂体前叶的促性腺激素一时不能发生正常反应，也会造成引产后月经不调。

　　2、女性在引产后出现月经不调的现象，因为术后再次怀孕导致。

　　3、引产后月经不调还可能和夫妻生活有关。术后一个月内应避免夫妻生活，有些夫妇未能做到，结果造成子宫腔感染、发炎，从而发生月经不调。

　　4、由于引产手术可使妇女思想紧张、恐惧，这种不良的精神因素，也可使女性出现月经不调。

　　5、手术时子宫内膜被过多地吸刮掉，以致内膜在短期内不能完全修复好，结果出现月经失调，也是造成引产后月经不调的原因之一。

　　引产后注意事项

　　1. 引产后注意有无阴道流血、腹痛、发热、寒战等征象。阴道出血超过1周，应及时就诊治疗。

　　2.加强营养，注意休息是必不可少的。引产后的妇女相当于生了一次孩子。不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根，至少应休息半个月，同时也要注意预防着凉和感冒，促进身体尽快恢复。一般建议在做完引产2周后可以用温水洗头。

　　3.及时采取回奶措施。人流产、引产后，由于体内激素的调节，暂时会由大脑控制分泌一种泌乳素促使人体产生乳汁。所以引产后要及时采取回奶措施，可以口服维生素B6，每次200毫克，每日3次，连服3天，或者是炒麦芽煮汤喝。对于乳汁分泌较多的女性，可去医院打回乳针或使用中药回乳。

　　4. 引产后注意外阴清洁卫生，预防感染。

　　5. 引产后1个月内不宜有性生活及盆浴，以免细菌滋生，引发感染，而不利于女性的身体恢复。

　　6.恢复性生活后注意避孕。由于女性在引产后的30天左右，卵巢就会恢复排卵，所以，女性一旦恢复了性生活，就要采取相应的避孕方法，以免发生再次怀孕。

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