精子活动力的高低对男性的生育能力有着直接的影响，若是精子活动力过低会导致弱精症的发生，阻碍男性“爸业”梦想的实现。
精子活力低的原因
1.精子也会闹脾气喔
情绪低落、精神不佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，严重的话，甚至成为不育的隐患。
2.精子不耐高温高热
“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。
3.烟酒成份荼毒精子
根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况。
4.精子需要营养补给
精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。
5.医疗药品刺激精子
药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，应该避免滥用。
精子活力低怎么办
1、改善饮食结构提高精子质量
根据中医肾藏精的理论，山药、鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。
2、多参加锻炼，提高精子质量
研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动会使的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。
3、控制体重
肥胖会导致腹股沟处的温度升高，对精子的成长不利。
4、饮食调养
在食补中要摄入补肾益精的食物，可以提高精子的质量。足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生，补充（锌、锰、硒）等微量元素；坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，这些都利于精子细胞成长。
精子活力低吃什么
现代医学研究发现，精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。丰精胶囊可提高精子的活力，以下介绍助阳生精饮食的五个要素：
1、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。
2、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
3、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
4、此外，精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关。果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄取。
如何提高精子质量
1、多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子 的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精 子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。
2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8-9克），女性减半的推荐量来执行。
5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。
6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。
7、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。
8、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。
9、经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。
10、自我检测。常借助工具对自己的精液进行测试。
精子活力指数55可以生孩子吗
精子活力低能生孩子吗
精子可以美容祛斑吗1、考虑到精液本身复杂的成分，有可能携带致病微生物，不建议尝试用精液做美容。
2、精液有蛋白质、脂肪、果糖等，可以滋养多种细菌和病毒，不健康的精液是许多疾病交叉感染的媒介，比如艾滋病、梅毒、支原体、衣原体、肝炎等。此外，尖锐湿疣、生殖器疱疹病毒可以跟口腔破损的黏膜接触而传播疾病。
3、精液的成分主要为卵磷脂，蛋白，水份等，而色斑的形成多与内分泌水平，局部刺激等因素有关，精液的吞食对淡化色斑的作用不大。
4、精液是由精子及副性腺的分泌物即精浆构成的，他是男子生育的根本。其中精子占5%～10%，精浆占90%～95%。
精子活力低能生孩子吗
1、若精子完全无活动力为死精子症。
2、长期出现此现象则为病症，精子不液化会导致无法受孕，因此男性朋友需要注意这个问题。
3、只有精子液化，才能够与卵子结合成功受孕。
4、精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。
5、精子不液化也是有时间来界定的。
6、排精后1小时内，有活力精子应在60%70%正常，若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。
7、而55%的精子存活率是属于活动减低，只是降低了怀孕的可能性，还是可以怀孕的。
8、一般来说，精子有一个存活时间，如果存活时间太短，也就是精子存活率太低的话就属于弱精症了，而弱精症的男性是很难让女性受孕的。
9、快速向前运动的精子a级和稍慢速向前运动的精子b级(a级+b级)精子成活率就是指成活的精子量占总精子数的百分比。
10、从日常角度来说，男性在射精后呈浓稠的液体状态，在不到十来分钟的样子就会变得更淡更稀薄，这就是精子液化现象。
精子活力低能生孩子吗
精子活率指数低如何调理1、优质蛋白质与精氨酸食品
2、补充各种维生素优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。
3、保持良好生活习惯维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。
4、避免高温一定要注意日常的生活习惯，许多男性都喜欢抽烟喝酒、饮食嗜辣，或者是长时间坐着等，这些不良生活习惯都可造成男性的精子活力逐渐下降，应该避免久坐、减少吸烟喝酒的次数。
5、多吃绿色蔬菜高温蒸浴会直接伤害到男性的精子，还会抑制精子的生成能力，所以男性应该避免蒸桑拿、洗高温热水澡。
6、规律作息天然的绿色蔬菜中富含维生素C、E、锌、硒等有利于精子成长的成分，坚果、鱼类中含有的欧米茄3脂肪酸也可以多吃些，利于精子的细胞生长。
7、注重卫生睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体，对提高精子成活率有很大帮助。
可以借精子生孩子吗
1、”“基础差的娃娃就没有资格接受更好的教育吗？
2、如果摇号进来跟不上，孩子心理压力大，家长也是，到时候你们自己也会自动转学。
3、当记者问及，学校是否召集了小升初随机派位进入学校的学生家长开过会？
4、根据该家长提供的另一张截图显示，学校已经跟家长进行了谈判，“纯属摇进没占坑的直接夯退”，“有些坚持的，学校说后面成绩太差的要劝退”。
5、红星记者联系到一位在家长群里发布截图的家长，该家长告诉记者，据她了解，事情是真的，“就是我朋友的同事”。
6、”红星新闻记者4日联系校方，学校老师回应称：网传说法不实，学校确实召集了部分摇号的家长开会，但举行的是欢迎会，“恭喜他们摇中嘉祥。
7、同时，该家长贴出的截图显示，学校还提出，家庭不和睦的也不要来了、父母学历低的也不要来了、父母没时间管孩子的也不要来了。
8、也有家长质疑，贴图中所指的嘉祥锦江这波操作是否合规，是否违反了主管部门的相关规定。
9、对于家长来说，这样的调整意味着孩子在小升初时，对于读公办校还是民办校，将多了一重选择的机会。
精子活力低影响怀孕吗
男性精子活力低会影响怀孕，精子的存活时间本来就很短，活力越低，精子游动的速度就越慢，与卵子成功结合的概率会越低，所以就会影响怀孕。
原因分析
男性精子活力低的原因主要有以下几个：
1.长期处在高温的环境里或者从事高温工作。
2.平时常去蒸桑拿，或者洗过热的热水澡。
3.生活作息不良，例如缺少锻炼，经常熬夜。
建议
男性精子活力低建议加强身体锻炼，多吃韭菜，生蚝等可以生精的食物，可以有效的缓解精子活力低的情况，另外也可以遭医生的指导下服用育之缘口服片来提高精子活力。
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