怀孕6周食谱推荐

　　怀孕6周营养提示

　　1、选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭及营养粥。干食品能减轻恶心、呕吐症状，稀饭能补充新恶心、呕吐失去的水分。

　　2、多吃核桃、海鱼、黑木耳有助于胎儿神经系统的发育。

　　3、为了克服晨吐症状，早晨可以在床边准备一杯水、一片面包，或一小块水果、几粒花生米，它们会帮你抑制强烈的恶心。

　　4、妊娠早期，由于血糖偏低、进食不足产生酮体，易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐，这时可以多吃粗粮等含糖较多的食物，以提高血糖、降低酮体。在这段时期鱼是不错的选择。

　　怀孕6周宜吃食物

　　宜吃：孕6周选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭及营养煲粥。干食品能减轻恶心、呕吐的症状，稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。

　　1、水果：橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。

　　2、铁类：牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄。

　　3、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、豆制品。

　　怀孕6周忌吃食物

　　忌吃：孕6周饮食要注意：一是含咖啡因的食物，容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加;二是含汞的海鲜，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育。三是寒性水果，会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

　　1、咖啡因的食物：茶、咖啡、巧克力、可可。

　　2、含汞的海鲜：金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、吞拿鱼。

　　3、寒性水果：木瓜、山楂、葡萄、柿子、柚子、菠萝。

　　怀孕6周精选食谱

　　推荐食谱一：黑木耳红枣汤

　　食材：

　　枣(干)适量、木耳(干)适量、水适量、冰糖适量。

　　做法：

　　1、红枣用水泡一会，可以用无核的蜜枣，比较省事，要是有核的，需要把核去掉。

　　2、黑木耳用凉水泡发，泡发以后去根。

　　3、将适量的水、黑木耳、红枣、冰糖放在锅里一起煮，大火煮开。

　　4、小火慢炖半个小时既可食用，凉热都很好喝。

　　功效：

　　大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环，还可以调节人体代谢、增强妈妈免疫力。

　　推荐食谱二：杏仁虾排

　　食材：

　　虾10只、鸡蛋黄1个、杏仁(片)适量、小麦面粉少许、色拉油适量、食盐适量、黑胡椒适量。

　　做法：

　　1、将大虾去头和壳，再背部片开去虾线，成一个大片，用盐和黑胡椒粉腌10分钟。

　　2、将蛋黄和面粉加一点点水和成面糊。

　　3、将腌好的大虾托上面。

　　4、然后沾满杏仁片成大片状，就是虾排的生坯。

　　5、将锅里放油烧至5成热，放入虾排，中火将虾排炸变色(2分钟)捞出即可。

　　功效：

　　这道美味的杏仁虾排，适合备孕夫妇和产后妈妈们食用。

　　推荐食谱三：红豆双皮奶

　　食材：

　　牛奶245克、鸡蛋1个、蜜红豆1撮、白糖1小勺、香草精适量。

　　做法：

　　1、取一只鸡蛋的蛋白，加入一小勺白糖，打匀。

　　2、牛奶倒入碗中，盖上保鲜膜，大火上锅蒸10分钟后，取下保鲜膜，静置放至温凉，这时，牛奶上会结一层厚厚的膜，用小刀从碗边划一个三厘米的口子。

　　3、将牛奶缓缓从口中倒出，不要完全倒干净，要留下四分之一。

　　4、将倒出的牛奶和蛋白充分混全，滴入一滴香草精，过一下筛，将处里好的牛奶再从刚刚划开的小口中，倒回原来的碗中。放上煮熟的红豆，盖上保鲜膜，上汽后，中小火15分钟，蒸好后，马上取下保鲜膜，凉后即可食用。

　　功效：

　　宝宝适量食用红豆，有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。而备孕女性、孕妇和产妇适量吃红豆，则可以帮助补血。

　　推荐食谱四：蔬菜南瓜浓汤

　　食材：

　　南瓜600克、胡萝卜50克、土豆100克、洋葱40克、香芹30克、鲜奶200毫升、食盐5克、黄油10克、奶油白酱10克。

　　做法：

　　1、南瓜、胡萝卜、土豆切薄片，洋葱切片，香芹切碎。

　　2、锅内放入黄油，将所有蔬菜放入炒香。加入刚盖过蔬菜的水量，用大火煮开后，转小火煮20分钟左右，至南瓜、胡萝卜、土豆变软，离火放凉。

　　3、把所有蔬菜捞出，用海尔搅拌机打成泥状。

　　4、再倒回汤中。

　　5、放入一大块奶油白酱。适量鲜奶油或鲜奶，用小火一边煮一边搅拌。放入盐调味。煮好的汤的浓度，要表面可以放上一片菜叶，也不沉下去。

　　功效：

　　这道汤简单易做，味道香浓，营养丰富。对于身为准妈妈的您来说，这道汤最合适不过了。

怀孕后多长时间孕妇才会出现孕期的反应，通常在怀孕6周左右出现

对于怀孕的家庭来说，判断女方是否怀孕是最关键的一点，但即使怀孕了，女方也不会出现过早怀孕的症状，所以需要从各方面确认是否怀孕。那么怀孕后多长时间孕妇才会出现孕期的反应呢？通常在怀孕6周左右出现。

女性怀孕后，体内的雌激素、孕激素和绒毛膜促性腺激素水平都会有一定程度的升高。一般来说，大部分女性如果怀孕，会有6周左右对更年期有明显的感受。大部分孕妇会出现明显的呕吐、恶心、反酸、嗜睡、晨起乏力等早孕反应，但孕妇早孕反应的轻重缓急还是会因人而异。所以大部分孕妇在怀孕6周左右会有较大的反应，会有明显的感受。

1.感到恶心

大多数女性在怀孕后会出现呕吐或恶心，这主要是由于孕妇体内绒毛膜促性腺激素水平升高，使体内消化酶的活性大大降低，从而影响正常的消化功能。

2、乳房疼痛

当女性怀孕时，她的身体会分泌更多的雌激素和孕酮，这将导致乳房刺痛，柔软和肿胀。这也可以作为怀孕的标志。

3.月经

这是大多数女性判断自己是否怀孕的关键指标。如果女性平时月经周期规律，那么一旦在生理期超过7天没有来月经，并且在排卵期同房时没有采取可靠的避孕措施，就极有可能是怀孕的征兆。

4.胃口变了。

一般怀孕后，女性的口味会或多或少发生一些变化，比如绝经后突然喜欢酸味食物或其他以前不喜欢的食物；油腻；平时喜欢吃的，现在不喜欢吃了；有些女性甚至有厌食症的症状。

综上所述，一般女性在怀孕6周左右会有明显的妊娠反应。这个时候女性会明显感觉到自己怀孕了。此时，女性还是要去医院做HCG尿检或HCG血检等相关检查，以确认是否怀孕。

怀孕6周查出长了囊肿它，会随着胎儿长大吗，对胎儿发育有影响吗?

如果在怀孕早期的话，出现卵巢的囊肿，这种情况大多数是因为卵巢黄体增高所造成的属于是生理性的囊肿，通常怀孕三个月以后会逐渐的消失，如果囊肿越长越大，建议及时就医避免对胎儿造成危害。

原因分析

女性在怀孕后，身体的内分泌出现混乱，一些机能也会出现一些变化的情况，这种情况黄体升高卵巢出现黄体囊肿也是比较正常的囊肿会在孕中期后逐渐消失。

注意事项

按时做好孕期的检查，如果囊肿出现长越大的情况要引起囊肿的一些病变，一定要做手术来进行切除。

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