1个月宝宝补钙

1个月宝宝需要补钙吗

需要。

1个月宝宝每天需要摄入是300-400毫克钙。也就是说，如果你的宝宝每天要吃够1升的母乳，且您的母乳每升含钙量达300毫克，那么妈妈大可不必为孩子额外补钙。

但根据实际调查，我国0～6 个月的婴儿平均每天吃的奶量仅为660～880毫升(平均750毫升)，而且调查表明全国各主要城市乳母乳汁中的含钙量没有一个能达到世界卫生组织规定的母乳含钙量的最低标准(300毫克/升)的。

因此营养学家们建议纯母乳喂养的宝宝从出生后第3周起就要每天补充100毫克的钙。

1个月宝宝缺钙表现

宝宝虽然刚出生时有母乳喂养，而且母乳营养已经很丰富了，但是宝宝仍有可能出现缺钙现象，1个月宝宝补钙也是很有必要的。

宝宝缺钙的话，会在睡着后枕枕头的部位出汗，及时室内温度不高，宝宝也会出很多汗。

宝宝也可能半夜睡醒后啼哭，哭后出汗症状更加明显。

宝宝在枕枕头的部位可能会明显的头发稀疏。这些都是宝宝缺钙的表现。

家长们发现宝宝有这些情况时可以带宝宝到医院做一个微量元素确诊，确诊宝宝是缺钙的话，再给宝宝补钙。

1个月宝宝补钙怎么补

1.皮肤的光照合成

这是人体VD的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD。

晒太阳时新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水，以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜。

小儿太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内晒太阳，不可隔玻璃窗、纱窗，以免减少紫外线的透入。斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳，每天晒1-2次，每次5-10分钟即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。

一般出生后3-4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒身体的一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴遮阳帽，一般婴儿晒太阳的顺序是：

(1)最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5—10分钟即可。

(2)然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

(3)除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15—20分。

(4)最后可增加晒背部约30分钟。

2.食品中的VD

是婴儿VD的外源性来源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的VD。

3、母乳

新生儿基本都是靠母乳为主的，所有的营养物质几乎都是通过母乳获取，为了让宝宝吸收到更多的钙质，哺乳的妈妈可以服用钙片，这样宝宝就可以通过乳汁摄取到一部分。

1个月宝宝补钙吃什么好

1、牛奶。牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

2、骨头汤。骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

3、新鲜的果蔬。新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

4、海产品。多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏)

5、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

1个月宝宝缺钙的症状

分娩后，很多新手妈妈对宝贝的护理都非常迷茫，虽然网络知识非常丰富，却很容易忽略一些小细节。特别是宝贝的微量元素检测，有的人说要检测，有的人不建议检测，那么，1个月宝宝缺钙的症状有哪些呢？

1个月宝宝缺钙的症状

第一，如果是母乳宝宝，母乳中含有丰富的脂肪、抗体等活性物质，足够支撑1个月内的宝宝饮食摄入。如果宝宝接触到足够的日光浴，加上补充维生素D，那么宝宝缺钙的可能性非常小。第二，如果是奶粉宝宝，奶粉中含有国家规定的微量元素，只要日常摄入奶量足够，就不需要补充额外的钙。第三，如果摄入奶量不足，或者没有补充维生素D，那么宝宝就有可能缺钙。缺钙表现为夜晚无故哭闹，喂奶也安抚不了，容易出汗，就算是冬天，宝宝也很容易出汗，并且吸奶容易吐奶、溢奶等，那么就可以考虑是缺钙了。

如果自己的宝宝在1个月宝宝缺钙的症状跟以上一致，可以根据自身需要，带宝宝到专业机构去接受检测，如果是没有添加维生素D，那么可以自己购买符合标准的维生素D来合成钙，无需自己购买补钙产品。

11个月宝宝71厘米怎么办

11个月的宝宝身高在71cm，宝宝属于正常的范围值内，但处在平均值一下的水平。

11个月的宝宝发育标准如下：

男孩

身高(cm)67.5-83.6平均75.3

体重(kg)7.04-13.68平均9.83

头围(cm)42.3-50.2平均46.1

女孩

身高(cm)66.1-82.0平均73.7

体重(kg)6.71-12.85平均9.18

头围(cm)41.3-49.0平均44.9

原因分析

71公分的宝宝偏矮了，主要的原因是宝宝日常摄入的营养不足或者不均。因为宝宝在3岁之前，身高受到激素的影响并不大。因此主要营养在营养上。

建议

家长应该注意宝宝的日常饮食，要做到全面营养，均衡膳食。各种各样的辅食都要给宝宝添加。11个月可添加的辅食种类已经非常多了。不要让宝宝养成挑食偏食的习惯。

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