怀孕5周

怀孕5周胎儿发育情况

身体大小

怀孕5周，胎儿身长大约0.6cm，苹果籽一样大小，从外形上看胎体可以分为躯体和头部，像一只小海马。

器官和神经管发育

5周末，细胞正在分时形成胎儿的主要器官(如肾脏、肝脏)，神经管也开始发育。胎宝宝脑部形成大脑半球并迅速增大，最初的脑囊形成。

心脏跳动

其实在这一周，宝宝的小心脏已经开始分成心室，开始跳动，并能泵血了。与此同时，为胎儿输送营养和氧气的最初形态的胎盘和脐带已经开始工作了。

怀孕5周孕妇身体变化

早孕反应

怀孕5周的孕妇开始有早孕反应了，常发生在早晨起床后，有恶心、反酸、食欲不振、挑食等现象。有些人简直不想吃甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西。不用担心，这些症状会在妊娠12周左右自行消失。

尿频

怀孕5周的许多孕妇有尿频的情形，有的每小时一次，这是增大的子宫压迫膀胱引起的。在怀孕3个月后，子宫长大并超出骨盆，症状会自然消失。

乳房变化

怀孕5周的孕妇乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

怀孕5周准爸爸注意事项

多体谅和安慰准妈妈

怀孕5周的准妈妈因为体内孕激素的影响，情绪不容易受到影响，特别容易暴躁，而且多变，这个时候，准爸爸要多体谅和理解准妈妈，给她更多的安慰和照顾。

让准妈妈远离辐射

怀孕5周正是胎儿发育的关键时期，而辐射会导致胎儿畸形，因此，准爸爸要给准妈妈添置防辐射服，电脑防辐射屏等用品，叮嘱妻子远离家中的辐射源：微波炉、电脑、电热毯等。

给准妈妈准备可口的食物

怀孕5周很多准妈妈都有了早孕反应，这时候准爸爸要更加悉心关照，在准妈妈应时多给予协助，为她准备可能接受的食物，并帮助准妈妈培养良好的饮食习惯，为宝宝的成长打好基础。

怀孕5周注意事项

情绪管理

怀孕5周的准妈妈由于体内的雌激素影响，和得知怀孕后对胎儿和自己的担忧，情绪变化会比较大。变得特别挑剔，有的脾气暴躁，有的多愁善感。这时候准妈妈要学会控制自己的情绪，因为你的一举一动都将影响到胎儿，起伏的情绪会影响到胎儿的健康，且准妈妈保持良好的情绪对胎儿来说是非常重要的情绪胎教。当然，家人也要多体谅和理解，适时地安慰和照顾准妈妈。

补充叶酸

怀孕第5周是胎儿神经系统和循环系统的基础开始分化，因此，为了预防胎儿的畸形，这个时期补充叶酸尤为重要。这个时候的准妈妈可以多吃富含叶酸的食物，比如：红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

警惕先兆流产

早孕阶段非常容易流产，所以怀孕5周的准妈妈要注意多休息，不可过度劳累，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。如果出现阴道流血伴有轻微腹痛、并有腰酸这些症状，要到医院检查。

怀孕5周吃什么好

瘦肉

瘦肉中含有丰富的蛋白质，它是胎儿细胞分化、器官形成的最基本的物质。同样孕妇也需要蛋白质来维持子宫、胎盘、乳腺组织及全身的变化。同时孕妇还需要有一定量的蛋白质储备，以供应分娩时的消耗及产后泌乳，因此，怀孕5周的孕妇应该多吃一些瘦肉，补充妊娠期需要的蛋白质。

牛奶

牛奶的营养价值高，不仅含有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙元素，怀孕5周的孕妇每天喝一杯牛奶，不仅能够促进胎儿的成长发育，可以帮助妈妈改善营养，增强妈妈们的体质。

牛肉

牛肉含有丰富的蛋白质和锌、铁等微量元素，怀孕5周的孕妇吃牛肉，不仅可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，锌、铁等微量元素对胎儿的神经系统发育也很有好处。

怀孕5周小常识

怀孕5周b超能看到吗

怀孕5周B超最多可以看到孕囊，有些孕妈妈甚至什么都看不到。

怀孕5周最多可以看到一个1厘米左右大小的孕囊，里面什么都没有。而且如果准妈妈排卵受孕晚的话，那就什么都看不到。所以建议准妈妈们怀孕5周的时候，如果阴道没有出血并伴有腹痛症状时，不要去照B超，可以等到第一次产检时再照B超。

怀孕5周可以做阴超吗

怀孕5周可以做阴超，但最好不要做。

怀孕5周胎儿还太小，腹部B超看不清肚子胎儿状况，很多时候都是做的阴超。但建议怀孕5周的准妈妈们如果没有出现阴道出血，并伴随腹痛的症状，最好不要去做阴超，因为阴超可能会导致阴道感染。且怀孕5周正是胎儿发育的关键期，这个时候不管是照阴超还是腹部B超都不好，对胎儿不利。

怀孕5周能听到胎心吗

怀孕5周不能听到胎心。

胎心就是胎儿的心跳，根据胎儿的发育情况，一般是需要怀孕50—60天才能形成胎心，这个时候孕妇可以通过B超看到胎心搏动。怀孕5周，时间还太短，这个时候听不到胎心是正常的。

怀孕5周饮食

女性朋友在怀孕第五周，可能有的稍微能看出点怀孕的迹象，有的还是不明显。从这一周开始，妈妈们对于每餐进食的食物要多讲究营养了。

怀孕5周营养提示

1、三次正餐最好定时定量。特殊时期(有早孕反应和孕中后期)可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且保证质量。喜欢吃油条的要改掉吃油条的习惯，炸油条使用的明矾含有铝，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力发育。

2、早孕反应可能降临。早孕反应在不同的人身上有不同的表现，开始和持续的时间也不尽相同。孕妈妈一定要坚信自己能克服这些不适，并说服自己尽量吃东西。应选择外形吸引感官、口感清爽、富有营养的食品，干食品能减轻恶心、呕吐症状，粥能补充因恶心、呕吐失去的水分。食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。

怀孕5周宜吃的食物

宜吃：孕5周要继续补叶酸，同时要保证充足的热量和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。

1、钙类：虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、排骨。

2、蛋白质：鸡蛋、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

怀孕5周忌吃的食物

忌吃：孕5周了，早孕反映可能降临。应避免以下几类食物：一是油炸食品，以防消化不良，孕吐严重。二是腌制食品，此类食物中含有大量亚硝胺类化合物，影响胎儿发育。

1、腌制食品：腊肉、酱菜、烟熏火腿、腊肠。

2、油炸食品：薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤。

怀孕5周食谱推荐

蔬菜南瓜浓汤

食材：南瓜600克、胡萝卜50克、土豆100克、洋葱40克、香芹30克、鲜奶200毫升、食盐5克、黄油10克、奶油白酱10克。

做法：

1、南瓜、胡萝卜、土豆切薄片，洋葱切片，香芹切碎。

2、锅内放入黄油，将所有蔬菜放入炒香。加入刚盖过蔬菜的水量，用大火煮开后，转小火煮20分钟左右，至南瓜、胡萝卜、土豆变软，离火放凉。

3、把所有蔬菜捞出，用海尔搅拌机打成泥状。

4、再倒回汤中。

5、放入一大块奶油白酱。适量鲜奶油或鲜奶，用小火一边煮一边搅拌。放入盐调味。煮好的汤的浓度，要表面可以放上一片菜叶，也不沉下去。

功效：这道汤简单易做，味道香浓，营养丰富。对于身为准妈妈的您来说，这道汤最合适不过了。

小烧什锦

食材：猪舌250克，猪肝500克，水发玉兰片150克，猪油50克，酱油50克，菜油250克(耗75克)，菌子50克，汤1500克，猪心50克，猪肉150克，鲜菜300克，食盐7.5克，味精1.5克，水豆粉125克，葱姜30克。

做法：

1、将猪肚、舌、心出水，然后分别刮洗干净，煮熟，均切成长约5厘米、宽1.5厘米、厚1.2厘米的条。玉兰片及鲜菜(菜头、萝卜或青笋均可)切成条。

2、瘦猪肉用海尔搅拌机搅碎，放人碗内，加少许盐、水豆粉拌匀，再在八成热油锅内炸成肉丸子。菌子用水发胀，淘洗干净，切成片，用清水漂起待用。

3、锅置旺火上，放人猪油，烧至五成热时，先下葱、姜依次下食盐、酱油、肉丸子、掺汤烧开，再连汤倒人锅内，用小火慢烧。

4、猪肚、舌等约烧2小时。

5、加入菌子、玉兰片。

6、再烧约半小时，而后加入蔬菜同烧。

7、直烧至肚烂、菜熟时，随即下水豆粉勾芡，下味精起锅。

功效：此品有补肾养血，滋阴润燥的功效。并且色泽金黄，味浓可口，营养丰富，富含多种微量元素。

怀孕5周食谱推荐

　　怀孕5周营养提示

　　1、三次正餐最好定时定量。特殊时期(有早孕反应和孕中后期)可以一天5~6餐，甚至可以想吃就吃。一定要吃早餐，而且保证质量。喜欢吃油条的要改掉吃油条的习惯，炸油条使用的明矾含有铝，铝可通过胎盘侵入胎儿大脑，影响胎儿智力发育。

　　2、早孕反应可能降临。早孕反应在不同的人身上有不同的表现，开始和持续的时间也不尽相同。孕妈妈一定要坚信自己能克服这些不适，并说服自己尽量吃东西。应选择外形吸引感官、口感清爽、富有营养的食品，干食品能减轻恶心、呕吐症状，粥能补充因恶心、呕吐失去的水分。食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。

　　怀孕5周宜吃食物

　　宜吃：孕5周要继续补叶酸，同时要保证充足的热量和优质蛋白质的供给，还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的维生素，如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。

　　1、钙类：虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、排骨。

　　2、蛋白质：鸡蛋、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

　　怀孕5周忌吃食物

　　忌吃：孕5周了，早孕反映可能降临。应避免以下几类食物：一是油炸食品，以防消化不良，孕吐严重。二是腌制食品，此类食物中含有大量亚硝胺类化合物，影响胎儿发育。

　　1、腌制食品：腊肉、酱菜、烟熏火腿、腊肠。

　　2、油炸食品：薯片、薯条、油条、爆米花、泡面、烧烤。

　　怀孕5周精选食谱

　　推荐食谱一：蔬菜南瓜浓汤

　　食材：

　　南瓜600克、胡萝卜50克、土豆100克、洋葱40克、香芹30克、鲜奶200毫升、食盐5克、黄油10克、奶油白酱10克。

　　做法：

　　1、南瓜、胡萝卜、土豆切薄片，洋葱切片，香芹切碎。

　　2、锅内放入黄油，将所有蔬菜放入炒香。加入刚盖过蔬菜的水量，用大火煮开后，转小火煮20分钟左右，至南瓜、胡萝卜、土豆变软，离火放凉。

　　3、把所有蔬菜捞出，用海尔搅拌机打成泥状。

　　4、再倒回汤中。

　　5、放入一大块奶油白酱。适量鲜奶油或鲜奶，用小火一边煮一边搅拌。放入盐调味。煮好的汤的浓度，要表面可以放上一片菜叶，也不沉下去。

　　功效：

　　这道汤简单易做，味道香浓，营养丰富。对于身为准妈妈的您来说，这道汤最合适不过了。

　　推荐食谱二：小烧什锦

　　食材：

　　猪舌250克，猪肝500克，水发玉兰片150克，猪油50克，酱油50克，菜油250克(耗75克)，菌子50克，汤1500克，猪心50克，猪肉150克，鲜菜300克，食盐7.5克，味精1.5克，水豆粉125克，葱姜30克。

　　做法：

　　1、将猪肚、舌、心出水，然后分别刮洗干净，煮熟，均切成长约5厘米、宽1.5厘米、厚1.2厘米的条。玉兰片及鲜菜(菜头、萝卜或青笋均可)切成条。

　　2、瘦猪肉用海尔搅拌机搅碎，放人碗内，加少许盐、水豆粉拌匀，再在八成热油锅内炸成肉丸子。菌子用水发胀，淘洗干净，切成片，用清水漂起待用。

　　3、锅置旺火上，放人猪油，烧至五成热时，先下葱、姜依次下食盐、酱油、肉丸子、掺汤烧开，再连汤倒人锅内，用小火慢烧。

　　4、猪肚、舌等约烧2小时。

　　5、加入菌子、玉兰片。

　　6、再烧约半小时，而后加入蔬菜同烧。

　　7、直烧至肚烂、菜熟时，随即下水豆粉勾芡，下味精起锅。

　　功效：

　　此品有补肾养血，滋阴润燥的功效。并且色泽金黄，味浓可口，营养丰富，富含多种微量元素。

　　推荐食谱三：西红柿炖牛腩

　　食材：

　　牛腩肉400克、西红柿600克、姜3片、料酒15ml、香料1包、油40ml、葱、姜末各5克、牛肉汤300ml、生抽15ml、糖10克、盐4克、香菜15克。

　　做法：

　　1、将牛腩切小块，放入锅中加入清水。

　　2、大火煮开后撇去浮沫，再煮1分钟，捞出洗干净控干水分。高压锅中放入清水和牛肉，加入姜片和香料包，中火加热至上气，改小火清炖20分钟，炖好后将肉块捞出，牛肉汤备用。

　　3、将西红柿洗放入沸水中烫掉外皮，切小丁，香菜切段。

　　4、炒锅放入油，加热至6成热，下葱姜末炒香，放入西红柿丁煸炒至软。

　　5、放入清炖好的牛肉，然后加入大约300ml牛肉汤，搅拌均匀再中火炖25分钟左右。

　　6、等汤汁收浓，加入生抽、糖和盐调味，搅拌均匀再小火炖5分钟后关火，撒上香菜即可。

　　功效：

　　炖一锅热呼呼的西红柿牛腩，全面补充营养，酸酸甜甜的味道还有助于开胃呢。

　　推荐食谱四：香菇蒸虾盏

　　食材：

　　虾8个、香菇8朵、食盐适量、细香葱少许。

　　做法：

　　1、香菇洗净去掉香菇蒂。

　　2、虾剥去壳，去虾线，洗净，剁成泥，最后调一点点盐搅拌匀。

　　3、将处理好的虾泥填入香菇中。

　　4、蒸锅开火，至锅中水开后，放入香菇盏蒸5、6分钟即可。将小香葱洗净切碎撒在蒸好的香菇盏上即可。

　　功效：

　　香菇蒸虾盏中的虾肉含有丰富的蛋白质和钙质，有利于提高孕妇免疫力。

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