逆商

什么是逆商，可能大多数家长并不是特别了解。逆商简单的说就是一个人在逆境使的智商，这考验一个人面对挫折和困难使的能力。让孩子从小培养逆商，对于孩子将来承受挫折的能力大有帮助，比如说学钢琴就是很好的一种途径。

逆商是什么

逆商指的是一个人在逆境中的智商有多高，逆商越高的人，在逆境中处理事情的能力越高，越能够摆脱困境。逆商也是衡量一个人承受挫折能力高低的标准，逆商越高的人成熟挫折能力越高，遇到挫折时产生的挫折感越低，而逆商低的人，承受挫折能力也低，产生的挫折感也强烈。逆商测试值在0到59分之间的人，一旦遇到挫折，会感到整个天都要塌下来了，挫折感非常强烈。而逆商测试值在60到94之间的，当遇到挫折时能够有一定的承受能力。逆商测试值在95到134之间的，面对苦难时虽然会有一定的失望感，但是仍然会鼓起勇气面对困难。逆商在166到200之间的人，遇到困难时能够冷静的分析，尽量减少负面情绪对自己的影响，会积极的迎接困难。

逆商的分类

保罗·史托兹教授将逆商划分为四个部分，即：Control：控制感、Origin&Ownership：起因和责任归属、Reach：影响范围、Endurance：持续时间

一、控制感

“C”(控制感)：控制感是指人们对周围环境的信念控制能力。面对逆境或挫折时，控制感弱的人只会逆来顺受，信天由命;而控制感强的人则会凭借一己之力能动地改变所处环境，相信人定胜天。

·控制感弱的人经常说：我无能为力、我能力不及;

·控制感强的人则会说：虽然很难，但这算什么、一定有办法。

二、O&O

“O&O”(起因和责任归属)：造成我们陷入逆境的起因大致可以分成两类：

第一类属内因：因为自己的疏忽、无能、未尽全力、亦或宿命论。往往表现为过度自责，意志消沉、自怨自艾、自暴自弃;

第二类属外因：合作伙伴配合不利、时机尚未成熟、或者外界不可抗力。

因内因陷入逆境的人会说：都是我的错、我注定要失败，因外因陷入逆境的人会说：都是因为时机不成熟、事前怎么就没想到会发生这样的情况呢?

高逆商者，往往能够清楚地认识到使自己陷入逆境的起因，并甘愿承担一切责任，能够及时地采取有效行动，痛定思痛，在跌倒处再次爬起。

三、影响范围

“R”(影响范围)：高逆商者，往往能够将在某一范围内陷入逆境所带来的负面影响仅限于这一范围，并能够将其负面影响程度降至最小。

身陷学习中的逆境，就仅限于此，而不会影响自己的工作和家庭生活;与家人吵架，就仅限于此，而不会因此失去家庭;对事争执，就仅限于此，而不致对人也有看法。高逆商者能够将逆境所产生的负面影响限制在一定范围，不至扩大到其他层面。越能够把握逆境的影响范围，就越可以把挫折视为特定事件，越觉得自己有能力处理，不致惊惶失措。

四、持续时间

“E”(持续时间)：逆境所带来的负面影响既有影响范围问题，又有影响时间问题。逆境将持续多久?造成逆境的起因因素将持续多久?而逆商低的人，则往往会认为逆境将长时间持续，事实便会如他们所想。

逆商的重要性

心理学家认为，一个人事业成功必须具备高智商、高情商和高挫折商这三个因素。在智商都跟别人相差不大的情况下，挫折商对一个人的事业成功起着决定性的作用。

高AQ可以帮助产生一流的成绩、生产力、创造力，可以帮助人们保持健康、活力和愉快的心情。有研究显示，AQ高的人手术后康复快，销售业绩也远远超过AQ低的人，在公司中升迁的速度也快得多。

高AQ是可以培养的，并且最好是从小培养，所以许多教育机构都在提倡挫折教育。

在挫折商的测验中，一般考察以下四个关键因素——控制(Control)、归属(Ownership)、延伸(Reach)和忍耐(Endurance)，简称为CORE。控制指自己对逆境有多大的控制能力;归属是指逆境发生的原因和愿意承担责任、改善后果的情况;延伸是对问题影响工作生活其它方面的评估;忍耐是指认识到问题的持久性以及它对个人的影响会持续多久。

怎样培养逆商

任何人并非只有智商一个平面，而是包括个人理财的商数，即财商;个人的道德品质商数，即德商;个人在逆境中成长的商数，即逆商，等等商数。因此，任何人都应做一个立体的人。

面对逆境，如果选择了放弃，也就是选择了失败。在人生的旅途中，一些人虽然也曾经努力过，但收效甚微。这是因为在前进的旅途中遭遇了困难，漫长的，看起来毫无结果的征途使他们厌倦了，于是，他们就会停下来，寻找一个避风的港湾，在那儿躲避风浪。

没有什么比半途而废的放弃和丧失希望对未来威胁更大的了，放弃和丧失希望不仅不能解决现实存在的问题，而且还会让我们在未来陷入更大的困境之中。

美国的《成功》杂志每年都会报道当年最伟大的东山再起者和创业者，他们的传奇经历中有一个相同的部分，那就是他们在遇到强大的困难和逆境时始终保持乐观的态度，从不轻言放弃。

同样，有人在对上千个保险公司，为数众多的代理人进行长达五年的研究中发现，对待逆境的态度，在许多方面决定了一个保险代理人是否能够成功。乐观的销售人员卖出的保险单要比悲观的销售人员多88%——尽管他们的才华差不多。

在追求成功的道路上，许多人缺乏正确面对逆境的态度。他们遇难而退，他们拒绝一切机会，他们忽略、掩盖甚至放弃人类内在的追求进步的本能要求，以及生活给予的许多东西。生命蕴藏着巨大的潜能，在逆境中愤然崛起也是其中一项。不能面对逆境的人就是忽视了生命中这种潜能的人，是在有意或无意中逃避自己的人。

逃避逆境者往往想过那种得过且过的生活，他们会说：“这就足够了。”他们找到一些堂而皇之的借口放弃了梦想，放弃了追求，选择了自认为是一条平坦、较轻松的人生道路。但是，随着时间推移，事实恰恰相反，他们将付出更大的代价，可能会遇到更大的逆境。逃避逆境者遭受的痛苦比他们直面挑战、勇敢的面对现实而承受的痛苦大得多。毫无疑问，一个人可能面对的、让人肝肠寸断的最痛苦的时刻莫过于回首平庸辛酸的一生。只有那些敢于面对逆境的人，才能收获成功。这种人不畏艰难，在逆境面前保持微笑，并将一生定义为“面对逆境的挑战”的过程。

这类人就是我们所定义的立体人，他们勇往直前，无论环境有利还是不利，人生幸运还是不幸，他们都不会停止前行。他们在逆境面前保持一种生命激情，决不让年龄、性别、身体缺陷、或者任何其他障碍阻挡自己去实现成功愿望的脚步。

立体的人具有坚定的信念，这种信念存在于立体人本身，每当他们遭遇困难时，这种信念就会释放一种巨大而神秘的力量拯救他们。他们坚韧、顽强而有弹性，心中完全没有退缩的概念。对待逆境，立体的人有自己的解决方法，他们会不断调整自己前进的方向，寻找更合适自己的道路。

人们对待逆境并不陌生，我们的生活总是在不断地遭遇和克服无穷无尽的逆境中度过的。所以，应该充分的认识到，许多人的成功和进步，并不是因为他们经历的逆境少，而是恰恰相反，实际上，许多成功者正是在逆境、困难的磨练中成长起来的。成功者懂得，逆境是生活的一部分，逃避逆境等于逃避生活。

如何培养孩子的逆商

逆商越高的人，遇到困难越能表现出积极的状态，所以应该从小培养孩子的逆商。但是，培养孩子的逆商需要讲究方法和时间。在孩子0到1岁之间是不需要培养逆商的，因为这时期的孩子行为是没有意识的，你培养他的挫折感也是无用的。在孩子1到3岁之间，心智开始慢慢发育，具有一定的自我意识，这时候可以对孩子进行简单的逆商培养。孩子在6岁左右大脑已经发育几乎健全，可以从游戏中培养孩子一定的逆商。

当孩子遇到挫折怎么办

在孩子实现目标的过程中，常常会遭遇很多意想不到的挫折，影响计划的正常实行。此时，不妨让孩子考虑以下几种方法。

1、自我激励法

自我激励是自己激励自己形成良好的品德和习惯的方法，这一方法能帮助孩子修炼意志品质。

指导孩子运用自我激励法要注意以下三点：

一是让孩子正确地认识自己，对自己的优缺点有所了解。关键是让孩子对自己的能力有信心，相信自己一定能“把一件事情做到底”。高度的自信和自我激励，能使孩子变得更加勇敢。

二是让孩子学会自我控制和自我约束。“把一件事情做到底”会经历许多意料不到的困难与挫折，此时必须鼓励孩子控制自己的情绪和意志，打起精神，避免轻易被打垮。

三是努力培养孩子的自尊心和上进心。有了较强的自尊心和上进心，孩子的潜能便能不断地被发掘，向最佳的方向发展。

当然，孩子现在年龄还小，光靠自我激励，达到“把一件事情做到底”的目标还是有难度的。所以，父母和老师千万别忘记给他们及时、有用的指导。

2、寻求榜样法

谁都不会否认榜样的力量，尤其是那些毅力坚定、坚持不懈追求进步的人，更是孩子心目中的楷模和英雄。在培养孩子养成良好习惯的过程中，如果能有这样一个榜样，无疑是为孩子的前进树立了一个标杆。

最好的榜样就在孩子的身边。比如我们做父母的也许并没有做出轰轰烈烈的巨大成就，但对待工作兢兢业业，对生活充满勇气，尤其是对孩子更是付出了不懈的爱和帮助。我们就属于能把事情“做到底”的人。

当然，孩子也可以寻求身边同龄的榜样，大家在一起你追我赶，让竞争变成学习。

在日常生活中，父母和老师可以多给孩子讲一些勇敢、持之以恒的小故事，带领孩子认识一些有毅力、爱坚持的人物，从中获取力量。

3、有意吃苦法

现在大多数孩子都是在物质优裕的环境中长大的，缺乏毅力的人不在少数。如果能有意让他们吃点苦，磨炼磨炼其意志，他们会更懂得坚持。

积极参加体育锻炼是一种好办法，不仅可增强孩子的体质，而且还可增强其心理承受能力，这与培养毅力是一回事。此外，上学挤公交车，在炎炎烈日下赶路，手捏冰块二十分钟等等，都可以考虑。

有意吃苦并不是要虐待孩子的身体，应该在保证孩子身体健康不受到损害的前提下进行。如果孩子担心自己无法坚持，父母可以参与监督，必要的时候可以对孩子“狠”一点。

4、竞赛法

生活中有这样一些人，如果让他独自完成某件事，他往往一拖再拖，或者干脆中途放弃;但若能给他一些对手，告诉他同时有很多人在跟他竞争，却能激发他不服输的心理，使他积极主动地完成好任务。这是为什么呢?

原因在于每个人都不愿意承认自己是弱者，不会轻易服输，青少年更是如此。父母可以运用竞赛法激发孩子不服输的心理，激励他坚持到底。

竞赛的方法很多。可以让孩子和要好的同学竞争，也可以和您来一场比赛。比如您和孩子同时开始学英语，可以每天比较谁学得更快，掌握得更好，把学习变成竞赛。

学钢琴培养孩子的逆商

培养孩子的逆商可以使孩子的毅力更加坚强，将来能够更好的面对困难。想要培养孩子的逆商，可以选择让孩子学钢琴。学钢琴需要的是毅力，坚持不懈，每天都要坚持练一段时间，并且也考验左右手的配合能力，节奏也非常的复杂，如果孩子能够学好钢琴，相信将来孩子再面对困难时，也会有信心，有耐心去克服。当然，也可以选择让孩子学习别的兴趣爱好，不一定非要拘泥于钢琴一种。

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什么是逆商？关于逆商的测试

  逆商是什么?逆商全名是逆境商数，一般是指挫败商和逆境商，指大家遭受挫折会如何反映。那麼你的逆商指数值有多大呢?来做下逆商测试瞧瞧吧。

  一、逆商是什么含意?

  逆境商(Adversity Quotient，通称AQ)全名逆境商数，一般被译成挫败商或逆境商。它就是指大家应对挫折时的反映方法，即面对困境、改变现状和跨越艰难的工作能力。

  逆商是什么?成功之道上存有尤为重要的功效一个新理念：挫败商(逆境商)。IQ、EQ、AQ合称3Q，变成大家获得取得成功必需的不二宝物，有权威导师乃至肯定，100%的取得成功=20%的IQ 80%的EQ和AQ。

  逆境商AQ来自英文AdversityQuotient全名逆境商数，一般被译成挫败商或逆境商。它是英国职业培训师韦德·斯托茨明确提出的定义。它就是指大家应对挫折时的反映方法，即面对困境、改变现状和跨越艰难的工作能力。很多材料显示信息，在市场经济体制日益加剧的二十一世纪，学生创业取得成功是否，不但在于其是不是有明显的自主创业观念、熟练的专业能力和出色的管理方法才气，并且在更多方面上在于其面对困境、改变现状和跨越艰难的工作能力。因而，高等院校教育者在执行创新创业教育的全过程中，应当把在校大学生的逆境商塑造做为发力点。积极主动开展在校大学生的逆境商塑造，使其在挫折眼前，产生优良的逻辑思维反映方法，提高自控能力和改变现状的工作能力。进而提升学生创业的通过率。

  AQ不但是考量一个人跨越工作中挫败的工作能力，它還是考量一个人跨越一切挫败的工作能力。一样的严厉打击，AQ高的人造成的挫败感低，而AQ低的人便会造成明显的挫败感。

  二、逆商测试：看着你的逆境商指数值有多大?

  1、你喜爱哪样礼品

  A、看起来像假的,实际上是真实珍贵的钻石手表--立即到Q2

  B、看起来好高雅,实际上划算到了不得的冒牌货腕表--立即到Q3

  2、你认为哪种承诺一定要遵循,不然终将遭天谴呢?

  A、之后禁止晚到--Q4

  B、之后禁止讲大话--Q5

  3、你最不愿同哪样人做对手?

  A、富人--Q5

  B、靓人.尤其是异性朋友--Q4

  4、假如你怜悯人隔开外地某天他/她突然玩下落不明,全部月也没有与你联络,你能

  A、想方设法联络他,随后同他讲足三个小时电話挑明--Q8

  B、不上三分钟就决策动身飞上去与他当众质问--Q7

  5、假如你获得一次完全免费的四日三夜度假旅游机遇你能挑选那类旅游?

  A、同你的亲密爱人一同去旅游圣地去泡温泉--Q6

  B、同你的男同基友去一次非常奢华的欧州之行--Q4

  6、下列哪样美容护肤珍宝最合你的情意?

  A、敷一次就可以使黑色斑同皱褶消退的神气十足补水面膜--Q9

  B、吃一粒马上奏效的减肥瘦身丸--Q10

  7、人有三急,但你只能够 选下列二种洗手间之一..你能选..

  A、好整洁,可是太远的洗手间--Q8

  B、靠近可是却丑到冤又好脏的洗手间--你是甲形人

  8、你获得某种赛事总冠军此项赛事是..

  A、大胃王比赛,你获得五万RMB,但是因而也长了20斤重肉--你是乙型肝炎人

  B、减肥瘦身赛事,你尽管获胜,可是却要进医院门诊涵养2个礼拜--Q9

  9、由于你想为心爱的人做饭,因此去学烹调,那麼你能挑选谁做老师傅?

  A、好好地人兼且教的浅通俗易懂但烹饪技术一般老师傅--你是丙型人

  B、恶死但是却烹饪技术天下第一的严师--你是乙型肝炎人

  10、明日一件大事儿想要你去解决,但你偏要玩失眠症..你能

  A、干脆站起家务劳动.保证太累了就当然入睡着--Q9

  B、数绵羊令自身入眠--你是丁型人

  逆商测试答案解析：

  1、甲形超人2：你AQ之高真是早已做到应对大海啸地震灾害都是轻松的程度,乃至山崩与前你也镇定自若,你也就好像超人2一样,未变身之前是溫柔的平常人,遇到一切困境便会超级变身变成能量无限杀不死的超人2..挫折take it easy..!!

  2、乙型肝炎盆友号：你AQ都算蛮高,尽管还未强大到胸口有一个勇字,可是都早已充足的胆量去处理碰到的难题解决困境的工作能力也算不错,最正的便是你人缘人品奇佳,身旁有许多贵人相助,给你艰难时一定有一大班盆友积极伸出援手

  3、丙型神奇女侠：你AQ尚算不错并且是一个无可救药的非常乐观主义者,在你心里一直相信一切错事始终不容易来到自身的身上,更觉得自身不容易老好像神奇女侠几百岁依然青春年少美丽动人

  4、丁型火影忍者小胆精：你AQ极底,做一切事儿不明白应变力,碰到紧急事件就总是大喊救人或是立刻形变隐藏躲在某一角落,尽管是那样但幸亏你都算是个好人,平常干了许多好事儿,因此如果你有艰难时,自身搞不懂都是有些人帮助,帮你遇难呈祥.

善用5招提升孩子的逆商,走出＂心理舒适圈＂,孩子长大更有出息

逆商是什么？它是指孩子在面对逆境时的反应，以及摆脱和超越困难的能力。拥有高逆商的孩子，长大后更有出息！

朋友文文家的孩子，最近遇上了难事儿，在家生气，三天不吃不喝，妈妈愁的不行，问我到底该咋办？

后来了解到，孩子之所以“绝食”，是因为班里举办的打扫卫生活动，老师最后表扬，把他落下了。看着其他孩子都获得了表扬，却漏下了自己，孩子回到家就反锁门，谁也不理，也不吃饭，也不上学。

后来，还是家长出面，请老师上门道歉，这才把事情解决了。老师非常后怕，胆战心惊的说：“现在的孩子，打不得、骂不得，就连说几句也不行。老师说错了话，还要赔礼道歉，真的太难做了！”

如果是你，遇到这样的孩子，是不是也头疼？育儿专家认为，这类孩子就是逆商低，面对困难、困境，不知道怎么处理，除了哭闹，还有的自杀了、跳楼了，不具备一点抗挫折能力，急需提升逆商。

是啊，现在的应试教育中，更多的家长把重心放在，如何帮孩子考出好成绩，如何考上名牌大学，恰恰忽略了逆商的培养。分享儿童逆商5步法，打破“玻璃心”，助力孩子更优秀！

1、培养独立性

从吃饭、穿衣这样的小事情开始，培养孩子的独立性。没有人天生就什么都会做，都是要在不断的尝试和反复中学会的，给孩子试错的机会，他才能慢慢成长。

2、不轻易满足要求

孩子想要什么，就给买什么。毕竟，现在条件好了，也不缺什么，买得起。但事实上，太轻易得到，孩子根本不知道什么是来之不易，更不懂得珍惜。尤其是一些价格昂贵的玩具，尽量少给孩子买。

经常满足孩子的要求，偶尔做不到，他还会怪你，为什么不给他买？不轻易满足孩子的要求，也是为了提升抗挫能力。

3、再试一试

当孩子做一件事失败了，可以鼓励他再试一试。当然，这要在安抚孩子的情绪之后，再进行。

比如，搭积木一次没成功，可以鼓励孩子再次尝试。如果确实困难，孩子尝试了两次以后，还是没办法做到，父母就要及时给予帮助，带孩子一起努力，让他感受到，成功的喜悦。

4、不频繁的夸赞

夸赞能提升孩子的自信心，都能频繁的夸赞，会让孩子产生错误的认知，对自己有不清晰的定位。

在这样的心理状态下，一遇到挫折，可能就接受不了。有些成绩很好的孩子，一次考试失败，就情绪崩溃，也是这个原因。

5、教孩子战胜困难

我们所说的培养逆商，并不是让孩子一直受挫，感受不到成功的喜悦。这样下去，太多的挫折，会把孩子的自信心打消掉，这是非常不提倡的。

所以，要正确培养孩子不怕困难，直面困难的勇气，教孩子如何战胜困难，引导他面对挫折。

在这方面，有位学霸妈妈做的很不错。她的孩子起初也是很怕困难，遇到一点事情，就哭鼻子，不敢也不愿意尝试。

后来，学霸妈妈带着孩子阅读绘本，帮孩子逐渐增强了逆商能力。现在孩子面对困难，已经很从容了，几乎没有什么事情，可以击败他，在班上的好朋友也越来越多，很多小朋友喜欢找他帮忙，出主意。

小编寄语：

行为心理学认为，一个人的心理构建是通过行为来改变的。通过父母的言行以及故事的力量，帮助孩子改变不敢面对困难的行为，构建强大的内心。2-8岁是逆商培养的关键期，要抓住！

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