秋季宝宝护肤

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秋季宝宝护肤

秋季宝宝护肤?秋季天气干燥闷热,很容易让宝宝皮肤里面的水分流失。那么,秋季宝宝家长如何护肤呢?如,秋季宝宝皮肤干燥怎么办?我们一起来了解下秋季宝宝护肤的相关知识吧!

秋季宝宝脸红怎么办

宝宝秋季脸红大多是天气干燥缺水引起的生理性脸红。家长不需要太过担心,可以从生活护理方面来缓解脸红症状。那么,宝宝秋季脸红怎么护理呢?

多喝水、多吃瓜果蔬菜

宝宝皮肤干燥一个很重要的原因,就是因为皮肤缺少水分,因此到了秋天,妈妈们应该鼓励宝宝多喝水,多喝汤吃瓜果蔬菜,为宝宝的身体补充足够的水分。

推荐:雪梨蜂蜜苦瓜汁

食材:苦瓜一根、雪梨一个、蜂蜜一勺、温开水两勺

做法:

1、将苦瓜放入冷藏室或冷冻室冰镇一下,这样做出的苦瓜汁味道没那么苦,苦瓜洗净后对半切开,用勺子将瓜子和瓜瓤去掉,将苦瓜切成小块。

2、然后放入搅拌机中,加两勺水打成汁。

3、可以根据孩子的口味,看是否需要过滤果汁。

4、雪梨去皮切成小块。将切好的雪梨进入搅拌机打成汁。

5、用同样的方法滤出雪梨果汁。将梨汁和苦瓜汁配在一起然后加1勺蜂蜜即可,如果还觉得苦,可以多加一点蜂蜜。

为宝宝抹润肤产品

宝宝脸部皮肤如果已经出现变红情况,妈妈们可以为宝宝适当抹一些润肤产品,这样一般可以比较快速的缓解脸红情况。

挑选宝宝润肤品原则:

选择纯天然的婴幼儿专用护肤品

切忌给婴幼儿使用成人的护肤品,因为成人的护肤品中很多元素的含量过高,会刺激婴幼儿儿稚嫩的肌肤。

婴儿用护肤品最好是无化学成分,纯天然物质的。这样才能避免皮肤受刺激而过敏,才能保证水分平衡。

涂抹宝宝润唇膏避免干裂

1、秋风将气候刮得干干的,即使是大人也会给自己涂上护唇油或护唇膏。宝宝的小嘴唇比成人的更娇嫩,到了秋天尤其容易起皮、干裂。

2、那些上幼儿园的小宝宝就更会因为在幼儿园饮水少,缺水造成嘴唇干裂出血。

建议:

在宝宝嘴唇干裂时,先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上,让嘴唇充分吸收水分,然后涂抹润唇油。同时要注意让宝宝多喝水。

擦洗不用粗糙的毛巾

宝宝的皮肤比成人的薄得多,皮肤中胶原纤维少,缺乏弹性,很容易被外物渗透和摩擦受损,因此在给宝宝擦身或洗脸时应选用质地柔软的毛巾,这一点在干燥的秋冬季尤其应引起注意。

用粗糙毛巾的危害:

如果用粗糙的毛巾用力给宝宝擦洗,不仅容易损伤皮肤,也容易使皮肤变得粗糙、老化。

注意:

可以在洗完脸后给宝宝抹一点润肤乳,不过如果宝宝使用护肤品后皮肤出现过敏反应,如皮肤发红、出现疹子等,应立即停止使用。

湿疹引起的脸红护理

寒冷干燥的秋冻季也是湿疹的高发季节,宝宝得了湿疹也会引起脸部发红发痒。

具体判断:

判断宝宝是不是得了湿疹,家长可以看看宝宝的皮肤上,是不是有结块的红块或者是细密的红块,一般情况下,如果是湿疹就会有一片一片的,不连续的的红快。

室内温度过高引起脸红护理

如果宝宝不但脸红,而且额头有潮湿或者是出汗的情况,则有可能是室内的温度过高,导致了宝宝的脸部皮肤发红。

护理方法:

这时候,家长应该适当把空调的温度调低一些,然后在有空调的屋子里,帮宝宝增加一个家用的加湿器,这样,宝宝就不会再有如此的情况了。

宝宝发烧引起脸红护理

判断宝宝是不是发烧导致脸红,家长可以摸一下宝宝的额头,探一下温度,或者是宝宝的腑下,如果不能确定,就用医用温度计测一下宝宝的体温。

护理方法:

如果宝宝的确发烧了,家里人尽量用一些平时掌握的方法帮宝宝降温,例如,多给宝宝喝水,贴降温膏等。严重的情况下,必须及时送医就诊。

秋季宝宝皮肤干燥怎么办

宝宝皮肤比较娇嫩,任何一点刺激都有可能引起宝宝皮肤的不适,如气候的变化、衣服厚度及材质的改变等。所以秋季一定要注意护理宝宝皮肤。

用柔软毛巾擦脸

秋季天气干燥,给宝宝用柔软的毛巾擦脸可以防皮肤伤害。

具体表现:

1、妈妈在给宝宝擦拭或洗脸的时候,应该选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。

2、每次清洗完毕后,需要用含有天然滋润成分的儿童护肤品。

3、宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应该先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹儿童专用润唇膏。

4、宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可以用棉签蘸取生理盐水滋润鼻腔。

注意:

1、有些妈妈会认为秋冬季节气温较低,可以不用每天给宝宝洗澡,尤其是北方。

2、其实穿得多的日子,更是要为宝宝做好每天的个人卫生工作,并且应该在清洁工作后。

多喝白开水

秋季宝宝皮肤干燥,家长要多给宝宝喝白开水,补充身体所需水分。

具体表现:

1、到了秋天,各种美味能让宝宝的胃口大开,但是富含营养的高蛋白食物多吃会让宝宝的胃肠负担明显加重,容易出现口臭、便秘,让皮肤更加干燥。

2、每天给宝宝多喝些白开水,使结肠对粪便水分的重吸收减少,粪便就能顺利排出。

3、此外,酸奶、胡萝卜、苹果、香蕉、玉米、红薯等食物,也都有助于在秋季协助滋润皮肤,缓解便秘。

补充蛋白质

宝宝秋季皮肤干燥,与蛋白质缺乏有关系。蛋白质有增加皮肤光泽的作用。所以,家长要多给宝宝吃含蛋白质的食物,及时补充蛋白质。

推荐:

1、蛋白质大量存在与鱼、肉、蛋、奶、豆这五种食物中;

2、建议每天宝宝喝奶和豆浆,这都是优质蛋白的来源;

3、吃肉时,少吃猪肉,都吃鸡肉、牛肉等白肉。

冷水擦身

在秋季,或者其他季节,家长可以适当通过冷水擦身,来锻炼冷适应力,这样可以提高宝宝对气候的适应能力,预防皮肤干燥。

具体表现:

1、秋季不像寒冷的冬季那样,冷水冷得让人不可触碰,所以可以秋季的转换期,提高宝宝对冷的适应能力。

2、冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。

3、冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后再用干毛巾擦干。

注意:

冷水锻炼的动作要迅速,浴后用干毛巾擦干,擦到皮肤轻度发红为止。

不要贪吃冷饮

南方的秋天来的不明显,天气依然很酷热,有的妈妈就喜欢给宝宝继续喝夏天的冷饮。但是中医认为“寒凉伤脾”,即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。

具体做法:

1、除了限制冷饮以年,从冰箱拿出来的饮料、酸奶最好旋转在室温下15分钟后食用。

2、一些凉性的瓜果可能还没下架,妈妈尽量不要挑选过多的凉果给宝宝吃。不然伤了宝宝的脾胃更容易腹泻。

建议:

1、宝宝如果真想吃瓜果,首选应该是雪梨,因为雪梨在干燥的秋季有清火润燥的作用,可以减少宝宝口干舌燥的机会。

2、混合着莲子一起煮粥,还有效缓解小儿秋季咳嗽。

秋季宝宝脸上过敏怎么办

宝宝的皮肤都非常的娇嫩,秋季天气干燥缺水,宝宝很容易因为碰到不干净的东西或者是灰尘都有可能导致皮肤过敏。那么,秋天宝宝脸上过敏怎么办呢?

保持环境的清洁

宝宝的皮肤都非常的娇嫩,如果不小心碰到不干净的东西或者是灰尘都有可能导致皮肤过敏。因此,秋季宝宝所处的周围的环境是否清洁这一点很重要。

具体做法:

1、父母们要保证家里的室内外环境卫生,同时,宝宝的玩具、枕头、床单等等都要经常清洗,确保完全干净清洁,避免细菌的存在。

2、另外,还有一点,需要强调的是,宝宝衣物也要选用专业的婴儿洗衣液进行清洗,另外,宝宝的衣物最好都是纯棉质地的,这样更有利于保护宝宝娇嫩的皮肤。

增加房间的湿度

秋季天气干燥,宝宝房间的湿度达到50%的时候是最适合的,环境太干了,会引起宝宝过敏,伤害到宝宝的鼻粘膜,可能会引起小儿感冒、咳嗽。

具体做法:

1、秋季可以在宝宝房间里面放一个加湿器,保证宝宝房间的空气湿度,缓解宝宝过敏症状;

2、多给宝宝喝白开水,或者新鲜果汁。

避免引起过敏的食物

秋季是过敏季节,最忌吃冰冷的食物。很多孩子在吃完这些食物后,会引起过敏症状的爆发,父母要禁止给过敏的孩子吃冰冷的食物。

其他:

比如牛奶、鸡蛋、花生、巧克力、芒果、海鲜等食物,也是容易引起过敏的食物,需要注意。

建议:

1、一旦有皮肤发痒、呼吸急促的情况发生,一定要立刻检查孩子在过去一天的饮食结构,并停止摄入高危险食物,避免引起更严重的过敏反应。

2、同时,要保证儿童的健康饮食,维生素和矿物质的补充非常重要。

3、除了要让孩子多吃新鲜蔬果,家长还可以给孩子补充复合维生素产品。

外用药不可随意抹

在对待过敏性疾病上,如果发生过敏性皮肤疾病,家长千万不要随意到药店买药膏给孩子涂抹。

原因:

1、因为外用药中多数都含有激素,如果用在面部会形成激素性皮炎,用药后短期内很快见效,但停药后反而会加重,长期使用下去还容易形成药物依赖性,皮肤变得粗糙萎缩,治疗起来难度更大更棘手。

2、最好到正规的医院进行过敏实验,明确致敏原因,在医生的指导下对症治疗。

3、和成人相比,儿童的皮肤更加娇嫩,自身抵抗力也较低,家长要让过敏体质的孩子远离过敏源,最大限度地帮助孩子避免或减少出现过敏的概率。

远离刺激品

秋天,天气凉爽,父母们也更愿意带宝宝到户外去走一走、活动一下筋骨,这虽然是好事,但是有些宝宝会对一些粉尘或细菌过敏,从而导致身上、脸上出现小红疙瘩,这也是由于宝宝不小心沾染了刺激品所导致的。

建议:

不光是在户外,就连父母们所喷的香水,有些宝宝也会过敏,所以,宝宝脆弱娇嫩的肌肤经不起这样的折腾啊,父母们一定要多加留心,远离容易导致宝宝皮肤过敏的刺激品。

注重饮食健康

秋季,天气干燥,不仅周边的环境会令宝宝产生皮肤过敏的现象,就饮食来讲,如果饮食不当,也会造成宝宝的皮肤过敏。

建议:

孩子们在秋季尽量吃一些清淡的、少吃油炸的或者是不健康的垃圾食品,这些都会令宝宝的皮肤受到刺激,从而引发过敏。

秋季宝宝皮肤如何护理

秋季以后降水减少,太阳照射强烈,空气干燥,而宝宝的肌肤调节能力和抵抗能力都还弱小很容易受伤。那么,秋季宝宝皮肤如何调理呢?

皮肤清洁

皮肤护理的第一步是清洁工作,秋季较凉。正常情况下一周给宝宝洗一两次澡比较合适。

具体表现:

1、给宝宝洗手、洗脸一般用温水,水温不要太高,妈妈用手感觉温热即可,如果发现宝宝的小手小脸特别脏,则可以用点清洁用品。

2、另外,过分频繁地给宝宝洗脸洗澡并不好,尤其对于3个月后的宝宝来说,由于其体内的激素水平下降,频繁清洗会把起保护作用的皮脂洗掉,很容易引起宝宝皮肤干燥,进而出现发红、发痒的症状。

选购合适的护肤品

常见的宝宝专用润肤产品分为乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油三种类型。

具体分析:

1、乳液一般含天然滋润成分,能有效滋润宝宝皮肤;润肤霜一般含有保湿因子,是秋冬季最常用的护肤产品;

2、润肤油则含有天然矿物油,能预防干裂,滋润皮肤的效果更强一些。 应选择天然无刺激的婴儿专用护肤品。

3、宝宝护肤品的牌子最好不要经常更换,以免出现皮肤过敏等不适症状。

口唇保湿

保湿是宝宝口唇护理的关键。

具体表现:

1、如发现宝宝的口唇有干裂现象,可以先在宝宝嘴唇上敷一块湿热的小毛巾,让嘴唇黏膜充分吸收水分,然后再涂搽一些润唇膏或香油。

2、秋季要注意多给宝宝喝些温开水,也可以适当补充维生素B2及维生素C。

3、如果看见宝宝频繁舔嘴唇,父母要及时制止,并告诉他那样做会使嘴唇干裂得更加厉害。

选择透气内衣

选择合适的内衣是让宝宝全身皮肤健康的关键因素之一。

具体表现:

1、要保证宝宝身体皮肤健康,防止各种过敏现象的发生,宝宝贴身衣物的选择非常重要,全棉质地的穿脱方便的衣服是上选;

2、宽松的衣物可以保持宝宝皮肤呼吸通畅,而过紧的内衣则会让宝宝感觉很难受,也阻碍了体肤的健康呼吸。

饮食调理

做好了皮肤的外部护理,内在的饮食调养也非常重要。

具体表现:

1、通常来说,挑食、不爱吃水果和蔬菜的宝宝更容易出现皮肤粗糙、干痒的症状。

2、调理出一个良好的内在机体环境首先要纠正宝宝饮食习惯,改变宝宝吃零食的习惯,尽量少吃或者不吃。

3、其次要努力培养宝宝对水果、蔬菜的兴趣,尽可能想出更多的方法让孩子喜欢吃蔬菜,比如用蔬菜做包子、饺子的馅料,宝宝一般都不会拒绝。

4、另外还要在孩子每周的食谱中增加胡萝卜等营养丰富的食物,经常给宝宝食用这些食物,可以有效补充维生素。

5、如果明确了宝宝缺乏维生素,则可在医生指导下适当通过药物给宝宝补充。

空气保湿

秋冬季节,尤其是室内给暖后,屋内的空气过干,这样也会引起皮肤的干燥,所以屋内尽量使用加湿器或是在屋内放置几盆清水,增加屋内的湿度。

建议:

1、秋季外出之前,要在皮肤特别容易干燥的部位,如脸颊、额头、手背、臀部等,给宝宝擦一些滋润皮肤的婴儿油或润肤品,不用擦得太厚,但该擦的地方一定要擦到。

2、另外,还要避免在出门前的几分钟才急急忙忙地给孩子擦润肤油,这个时候擦的润肤油一接触到寒风,很快就会蒸发而失去滋润皮肤的效果。

正确的做法是:

在出门前半小时就搽上润肤油,这样,润肤油被充分吸收,宝宝皮肤本身也分泌出一些油脂,这样才会达到最佳的润肤效果。

秋季宝宝用什么护肤品

秋天天气干燥,宝宝皮肤也比较干燥。家长除了日常的护理之外,还应该给宝宝抹一些润肤之类的婴儿护肤品。那么,秋天宝宝涂什么好呢?

秋天宝宝涂抹:护脸霜

宝宝的皮肤含水量比较高,如果在秋天不加以适当的保护,就很容易出现失水、干燥、起皱、脱屑、发红的症状,而裸露在外的脸蛋更成了首当其冲的重灾区。

宝宝面霜:

1、首先,宝宝冬天洗脸不要太频繁,用温水一天洗一到两次就可以了。

2、每次洗完脸后,妈妈们要用柔软而干燥的毛巾,耐心地把宝宝脸上的水吸干,然后及时涂上护脸霜,将水分牢牢地锁在宝宝的小脸蛋里。

3、等半个小时到一个小时后护脸霜充分吸收了,宝宝们就可以外出玩乐了。

4、外出的时候,妈妈们最好还是准备一支轻便装的护脸霜,一旦宝宝哭花了脸或者流口水弄脏了脸,都可以及时地为他们“补妆”,不让寒风对宝宝造成一丝伤害。

5、如果宝宝的皮肤已经出现了皲裂的情况,就要先用温水浸过的毛巾敷脸,等角质软化之后再涂上护脸霜。

需要注意的是:

宝宝们绝对不能使用大人的护脸霜。因为大人的护脸霜里常常含有其他的化学物质,很容易就会伤害到宝宝的皮肤。2

秋天宝宝涂抹:润唇膏

嘴唇是脸上一个重要的组成部分,但它不像其他肌肤一样拥有汗腺及油脂分泌,因而就需要有特殊的护理方法。千万不要小看了这薄薄的两片嘴唇,因为宝宝很喜欢用舌头去舔嘴唇,一旦嘴唇干裂后,舔嘴唇不仅不会滋润嘴唇,反而会加速嘴唇的水分蒸发,形成恶性循环,甚至会引起皮炎、黑色素沉淀等。保护嘴唇,刻不容缓。

宝宝润唇膏:

1、在秋季,想要保护好宝宝的嘴唇,当然是尽量让宝宝多喝水,并适当补充维生素,为双唇提供足够的水分。

2、但这样还是远远不够的哦。想要让宝宝的双唇时刻光泽、水润,妈妈们还是多准备一支儿童专用唇膏吧。

3、每顿饭后,妈妈都可以用温水先帮宝宝洗干净嘴唇,再涂一次润唇膏,避免嘴唇暴露在干冷的空气之中。

4、接着,只需要等宝宝睡前再涂一次即可。天然成分的唇膏最佳,如果含有金钱草、甘菊或维生素E就更好了,因为这两种成分都能舒缓干裂的双唇。

需要注意的是:

1、妈妈们绝不可以因为图省事,就给宝宝使用成人润唇膏。因为宝宝们的嘴唇皮肤薄嫩、血管丰富,更容易损伤;

2、而成人润唇膏中经常会出现的香料等化学成分,这对于宝宝的双唇来说,无疑是犯了大忌。3

秋天宝宝涂抹:润肤品

如果你选对了一支润肤品,那相当于是为宝宝打造了一副钢铁侠的盔甲,它将为您的宝宝提供全方位的周到保护,令宝宝时刻处在水润的保护膜中。

宝宝润肤霜:

1、从出生那天起,每个宝宝就获得了不一样的肤质和身体状况,因而每个宝宝所适宜的护肤产品也会有所不同。

2、妈妈们在选择宝宝没用过的护肤品时,可以在宝宝局部皮肤上试用几天,观察宝宝是否过敏,最后确定一种效果最好的长期使用即可。

3、常见的宝宝专用润肤产品分为乳液(润肤露)、润肤霜和润肤油三种类型。

4、乳液一般含天然滋润成分,能有效滋润宝宝皮肤;润肤霜一般含有保湿因子,是秋冬季最常用的护肤产品。

5、润肤油则含有天然矿物油,能预防干裂,滋润皮肤的效果更强一些。应选择天然无刺激的儿童专用护肤品。

最需要注意的是:

1、宝宝的手脚部位。因为人体的手脚距离心脏较远,位于血液循环末端,供血量少,再加上宝宝皮肤较薄,手脚处又没有毛发保暖,很容易就发生皲裂甚至是冻疮。

2、外出时一定要涂好润肤品,再戴上小手套,双重的保护让宝宝更健康。4

秋天宝宝涂抹:护臀膏

在秋季,除了暴露在外的脸蛋、嘴唇、手脚之外,宝宝还有个需要特别照顾的部位,那就是小屁屁。严实的穿着不仅不能保护小屁屁的安全健康,还会让它的情况更糟糕呢。

宝宝护臀膏:

1、处于生长发育期的宝宝吸收快,排泄也快,每天大约要尿10~14次。每次尿湿后,如果没有及时更换尿片,就会令宝宝臀部的皮肤长时间处于潮湿、闷热的环境中,从而形成尿布疹。

2、秋季,房间内气温较低,妈妈们在清洗臀部要注意保暖,水温在40℃左右。清洗完后,如果发现臀部皮肤发红或干燥,可涂上专为宝宝们准备的护臀膏,让宝宝的小屁屁莹润有弹性。

3、护臀膏的主要成分是甘油,用的时候量不宜太多,轻轻擦上一层即可。专业的护臀膏能在皮肤表面形成保护膜,避免尿液直接刺激肌肤。

4、同时,当有排泄物排出后,还能起到隔离盒杀菌的作用,减少皮肤的感染。另外,护臀膏的滋润作用还能令宝宝的皮肤减少因摩擦带来的不适感,可以说是一举多得。

宝宝用护肤品的注意事项

宝宝的皮肤非常细嫩,容易受伤,所以要给宝宝使用护肤品的话,是需要谨慎一些的。那么,让我们来看看宝宝用护肤品的注意事项吧!

1、一周用一次洗发露就够了

头部是宝宝身体主要的散热出,而且越小的宝宝越是如此,所以在炎热的夏季我们总可以看到宝宝满头大汗。妈妈们为了让宝宝凉爽些,就经常给宝宝洗头,但是宝宝头皮非常薄又细嫩,如果经常涂抹一些渗入性的物质就容易被宝宝头皮吸收,感染宝宝头部皮肤。因此宝宝使用洗发露的次数不宜太过频繁,正常一周用一次就够了,其余次数就用直接用清水洗头。

2、不宜给宝宝每天使用沐浴露

每天洗澡我们大人都会用沐浴露或者香皂,但是宝宝就没必要每天用了。宝宝皮肤薄嫩,皮表层的皮脂主要作用是阻隔外部刺激、防止感染以及保暖,若是给宝宝洗澡频繁使用婴儿沐浴露或者肥皂,将会去除这层皮脂,严重的话还会导致宝宝日后皮肤变得非常敏感。

3、干燥季节再给宝宝用润肤露

宝宝皮肤上天生拥有一层皮质层,对皮肤在一定程度上有保护作用,所以就没必要长期给宝宝使用润肤露了。而天气干燥或寒冷的时候,宝宝皮脂腺不够发达,皮肤比较娇嫩,所以失水、起皱、干燥、脱屑等现象比较常发生,此时就应该给宝宝的小脸蛋和其他部位皮肤擦上一些润肤露,对宝宝娇嫩的皮肤做些保护。

4、宝宝用花露水要稀释后再用

花露水的作用是提神醒脑、祛痱止痒和防蚊虫叮咬,是传统的护理产品,其成分有薄荷、樟脑等。这些成分决定花露水不能直接喷到宝宝身上,特别是当宝宝被蚊虫叮咬或皮肤有炎症的时候。花露水直接喷到宝宝身上不仅不能改善炎症,还可能引起过敏反应,造成接触性皮炎,所以妈妈们要给宝宝够买婴儿专用的花露水,然后洗澡时稀释四五倍后再用。

5、洗澡后再使用护臀膏

在宝宝的护肤品当中护臀膏还是比较少用的,有的妈妈只会在宝宝患了尿布疹后才使用,有的妈妈这一天给宝宝涂抹好几次,这两种方式都不科学。护臀膏对宝宝臀部皮肤主要起预防保护作用而不是治疗作用,因此,不能等到得了尿布疹才想到使用护臀膏,其次,过犹不及,频繁抹护臀膏会降低皮肤自我保护功能,也不好。建议每天给宝宝抹一两次护臀膏就好,洗澡后使用比较适宜。

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秋季天气干燥,宝宝身体容易缺水,并且秋季天气多变,病菌容易滋生导致宝宝出现便秘,那么,秋季宝宝便秘是怎么回事?家长如何护理秋季便秘宝宝呢?

秋季宝宝便秘怎么回事

秋季气候干燥,宝宝因为身体机能不成熟,不能很好地存储水分和发挥体内水分的作用,导致出现便秘。那么,秋季宝宝便秘是怎么回事呢?

秋季不爱喝水

秋季宝宝便秘是怎么回事:秋季宝宝不爱喝水,没有及时补充水分。

具体分析:

1、秋季气候干燥,我们经常会感到口干舌燥,皮肤也会出现干燥起屑的现象。

2、即使是这样的情况,很多人还是没有养成爱喝水的习惯。

注意:

如果每天不能补充足够的水分,我们就容易产生便秘的症状。

建议:

在干燥的秋季,家长要多给宝宝喝白开水,同时还可通过吃新鲜的水果蔬菜来补充水分。

没有定时排便

秋季宝宝便秘是怎么回事:没有定时排便也会造成宝宝便秘的情况发生。

具体分析:

秋季天气不会太热,宝宝经常会到外面玩耍,家长在宝宝玩耍的时候不能及时给宝宝排便也会造成便秘情况的发生。

久而久之,宝宝的肠道就会失去对粪便刺激的敏感性,大便在肠内停留过久就会变得又干又硬,造成长期便秘。

建议:

秋季宝宝不论是外出玩耍还是在家,家长都要定时让宝宝排便。

饮食过于精细

秋季宝宝便秘是怎么回事:饮食过于精细。

具体分析:

1、随着社会的发展和生活水平的提高,家长们给宝宝准备的食物也越来越丰盛。

2、餐桌上,鸡鸭鱼肉变多了,谷类食物减少了,主食也多以精米白面为主。

3、过于精细的食物会导致我们膳食纤维的摄入量减少,这样就会使宝宝肠道蠕动缓慢,造成排便不畅。

建议:

在秋季,家长可以适当地给宝宝添加一些粗娘,比如小米、小麦粥等。

食物成分不当

秋季宝宝便秘是怎么回事:食物成分不当。

具体分析:

大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥。

建议:

所以,家长在给宝宝准备食物的时候也要注意食物所含成分,注意饮食均衡,秋季多给宝宝吃水果蔬菜。

肠道功能失常

生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练,并且让宝宝生活作息规律,按时饮食。

体格与生理的异常:

如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘,需注意检查宝宝肛门有无异常。

秋季宝宝便秘吃什么好

秋季宝宝便秘吃什么

秋季宝宝便秘吃什么:很多事物都可以帮助缓解宝宝便秘的症状。

1、胡萝卜:

胡萝卜生吃性凉,有清热泻火之功效,熟吃胡萝卜性温,有止泻收敛作用,所以,要想用于便秘,应该让宝宝生吃胡萝卜,要想用于腹泻,应该让宝宝熟吃胡萝卜。

2、红薯和花生:

把红薯和花生煮熟,做成花生白薯泥给宝宝吃,对缓解便秘有很好的作用。

3、菜泥:

芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥,可单独吃,也可和在面条或粥中。

4、水果:

香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝。

秋季宝宝便秘吃什么水果

秋季宝宝便秘吃什么水果:秋季宝宝便秘大多是缺水和饮食不当引起的,所以宝宝可以通过吃水果来缓解便秘症状。

1、香蕉:

香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高,其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A,能增强人体抵抗力,维持正常的生殖力与视力。而硫胺素,不仅能抗脚气病,还能促进食欲、帮助消化,从而缓解便秘的情况。

2、猕猴桃:

若是有便秘的情况的话,每天起床之后,空腹吃两个猕猴桃,一个小时后再用早餐,这样就能缓解便秘了。

3、苹果:

每天早晚都穿晚吃1-2个苹果,而且还是带皮吃,连服数日之后,就能缓解热秘。

4、柚:

柚能降血脂、降血压,又能润肠通便,只需适量食用,就有通便的功效。

5、草莓:

含有丰富维生素的草莓,还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶,帮助防止便秘。

秋季宝宝便秘吃什么粥

秋季宝宝便秘吃什么粥:秋季宝宝不仅可以通过吃水果来缓解便秘症状,还可以通过喝粥来治疗便秘。

1、金蔬菜粥

白米或小米100克,红薯或南瓜100克,菠菜或荠菜适量,高汤或水适量。做时先将米洗净,浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净,沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭,煮好后放入蔬菜,煮开后即可关火,放温服用。注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加,以减少营养素破坏。

2、果仁桔皮粥

甜杏仁、松子仁和芝麻各5克,鲜川桔皮10克,粳米50克,砂糖适量。将桔皮切丝,杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎,然后去渣取汁再加入粳米煮粥,放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成,适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

3、山药粥

取山药100克洗净切薄片,小米100克洗净后加水适量,旺火煮开,然后文火慢煮至成稀粥状,分次喂服宝宝。

秋季宝宝便秘吃什么药

药物应在医生指导下应用,尤其注意切忌滥用导泻药。

常服这类药会使宝宝肠壁活动依赖于药物,导致功能失调,便秘反而更加严重。

家庭常备中成药:

偏于热积便秘者,可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等;偏于体虚者,可备启脾丸、灵菇合剂等。

秋季宝宝便秘按摩方法

秋季宝宝便秘除了日常的家庭护理和医院治疗外,家长还可以采取有效又方面快捷的方法:按摩推拿。那么,秋季宝宝便秘按摩方法有哪些呢?

揉天枢3分钟:疏调大肠

位置:

天枢穴,即与肚脐平行,往外(腰间)2寸的两个点。

手法:

让宝宝仰卧,妈妈用大拇指的指腹按揉天枢穴,1秒揉1-2次,共揉3分钟,约100-150次。

原理:

中医认为,天枢穴是“大肠之募穴”,也是腹部的要穴,主要用于疏调大肠,理气行滞、消食等,可以治疗宝宝腹胀腹痛、便秘、腹泻等胃肠道疾病。

揉摸腹部5分钟:消食导滞、泄热通便

位置:

以肚脐为圆心,以约2指宽为半径画圆。

手法:

让宝宝仰卧,妈妈用手掌或中间三指,顺时针在宝宝肚子上缓慢画圆揉摸。共揉5分钟左右。

原理:

1、这样揉摸宝宝的腹部,不仅能够揉到宝宝肚脐两侧的天枢穴,同时还能够揉到位于肚脐正中的神厥穴。

2、神厥穴具有温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞的作用。与天枢穴相配按摩,能够起到良好的通便作用。

值得注意的是:

宝宝便秘,要依顺时针方向揉,若逆时针按揉,则起到温补止泻的作用。

下推七节骨2分钟:升降脾胃

位置:

位于宝宝背部正中线,由腰部的最低点的凹陷处,到尾脊骨。

手法:

让宝宝俯卧,妈妈用拇指或中间三指,自上向下,从宝宝腰部最低点的凹陷处推至尾脊骨,约一秒钟推一下,共推2分钟,100-300次。

原理:

1、推七节骨是小儿推拿中治疗胃肠道疾病的常见手法之一。

2、下推七节骨具有升降脾胃,调理二便的功效,适用于一切热证、实证如烦躁不眠、便秘等症状。

同样需要注意的是:

小儿便秘务必“下推”,若小儿腹泻,则用“上推”的手法,千万别弄反了。

揉鱼尾2分钟:通气理大肠

位置:

尾椎骨最末端,宝宝小屁股的凹槽内。

手法:

让宝宝俯卧,妈妈用手顶住宝宝尾骨最下端,往上方向按揉,力度适中,一次约按揉1秒,共揉2分钟,100-300次。

原理:

中医认为,按揉鱼尾穴能够“通调督脉之气”,调整大肠功能,有助于消滞通便。

其他穴位:缓解便秘

妈妈也可以试试按下面的穴位,一般在饭后1小时轻按数次,对促进肠蠕动也会有所帮助。

1、足三里穴:

让宝宝坐好,在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴,连续按压该穴位1-2分钟。

2、支沟穴:

位于手腕背部横纹上3寸处,尺、桡两骨之间。

秋季宝宝便秘如何调理

秋季宝宝便秘的时候,家长先不要急着给宝宝使用药物,应该先采取家庭护理方法来帮助宝宝调理。那么,秋季宝宝便秘如何调理?

调整宝宝的饮食

秋季宝宝便秘如何调理:首先是调节宝宝的饮食,多给宝宝吃蔬菜水果等清淡饮食。

具体表现:

1、如果是母乳喂养,母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。

2、人工喂养的婴儿更易发生便秘,因此要注意奶粉冲调的方法和比例,两次喂奶之间要给宝宝喝一些水,如果天气热流汗比较多,要额外增加喂水量。

2、对于4-5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

训练排便的习惯

秋季宝宝便秘如何调理:悬链宝宝排便的习惯。

具体表现:

1、婴儿从3—4个月起就可以训练定时排便。

2、因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。

按摩腹部和肛门口

秋季宝宝便秘如何调理:按摩宝宝的腹部和肛门口,缓解宝宝便秘的症状。

具体表现:

1、妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩,可以促进消化和肠道蠕动。

2、适当地按摩宝宝肛门口,能引起生理反射,促进宝宝排便。

开塞露通便

秋季宝宝便秘如何调理:使用开塞露等药物通便。

具体表现:

婴儿便秘经以上方法处理仍不见效,可以采用开塞露通便。

使用时要注意:

1、开塞露注入肛门内以后,父母应用手将两侧臀部夹紧;

2、让开塞露液体在肠子里保留一会儿,再让孩子排便,效果很好,但此方法不宜常用。

切忌滥用药物治疗

秋季宝宝便秘如何调理:家长在使用药物的时候要切忌滥用药物治疗。

建议:

1、可以吃益生菌调节肠道菌群,改善便秘。

2、清热解毒,润肠通便的中药可以适当应用。

3、药物应在医生指导下应用。

注意:

切忌滥用导泻药,常服这类药,会使肠壁活动依赖于药物,导致功能失调便秘反而更加严重。

秋季宝宝便秘怎么治疗

进入秋季,因为天气干燥缺水等原因,便秘的孩子明显增多。如果家长不及时做出相应的护理措施,便秘会给宝宝带来一定的危害。那么,秋季宝宝便秘怎么治疗呢?

腹部按摩法

秋季宝宝便秘怎么治疗:腹部按摩能够缓解秋季宝宝便秘的情况。

具体分析:

为了让宝宝能够顺利排便,妈妈可以用手掌给宝宝轻轻按摩腹部。

按摩方法:

1、以手掌根部紧贴宝宝腹部,以肚脐为中心,以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序,边揉边推,如此反复。

2、每次按摩时间持续8-10分钟即可,每日按摩2-3次,直至便秘好转后,再坚持1-2周,可以巩固效果。

3、揉腹有促进腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用,对于帮助宝宝顺畅排便很有帮助。

喝金银花露

秋季宝宝便秘怎么治疗:秋季天干物燥很容易上火,金银花露有清热解毒的功效,而且味道甘甜,价格不贵,用于治疗宝宝通便效果也不错。

注意:

很多家长认为孩子内火重,所以让孩子长期饮用金银花露,甚至用它来代替宝宝的日常饮水,实际上这种做法是不可取的。

建议:

1、引起小宝宝便秘的原因有很多,有可能是宝宝最近饮食成分不当,或者肠道功能异常,或者是消化道发育畸形等。

2、家长用任何药物前都一定要先查明宝宝便秘的原因,或调节饮食,或对症用药,不可盲目服用金银花露。

3、毕竟,金银花露性质偏凉,长期饮用对宝宝幼嫩的脾胃有一定的伤害,影响正常的消化系统功能,还会形成依赖性,所以宝宝便秘千万不要长期饮用金银花露。

调整饮食是关键

秋季宝宝便秘怎么治疗:秋季调整饮食也是缓解宝宝便秘症状的一大关键。

具体分析:

1、妈妈可以在两次喂奶之间增加水分,注意蛋白质、碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配。

2、妈妈还可以在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等),以刺激肠蠕动。

3、较大的婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食。

4、再大一些的孩子,可添加较粗的谷类食物,如玉米粉、小米、麦片等制成的粥。

按穴位

秋季宝宝便秘怎么治疗:上面有提到按摩腹部帮助缓解宝宝便秘症状,其实除了按摩,还可以通过按压相关穴位也可以达到相应效果。

具体分析:

妈妈也可以试试按下面的穴位,一般在饭后1小时轻按数次,对促进肠蠕动也会有所帮助。

1、足三里穴:让宝宝坐好,在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴,连续按压该穴位1-2分钟。

2、支沟穴:位于手腕背部横纹上3寸处,尺、桡两骨之间。

良好排便习惯

秋季宝宝便秘怎么治疗:养成良好的排便习惯。

具体分析:

有的妈妈在宝宝3-4个月的时候就开始如厕训练。宝宝因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让宝宝排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。

建议:

1、妈妈可以选择早餐后一小时,作为宝宝固定的排便时间,让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟,如果还没有便意,就让他起来,这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。

2、如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠,也有助于大便的通畅。

注意口腔卫生

秋季宝宝便秘怎么治疗:还要注意口腔卫生,避免引起细菌感染导致肠道排便困难。

具体分析:

宝宝在6个月左右就开始长出第一个牙齿,妈妈要多注意宝宝的口腔卫生,因为宝宝牙齿不好,宝宝就会变得挑食、食欲不振,这也会影响他排便的能力,从而导致便秘。

建议:

平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外,也应定期(每3个月)带宝宝到牙医诊所做检查。

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秋季宝宝感冒?秋季,天气转凉,是感冒的高发时节。若是家长没有护理好宝宝,不慎感冒,家长应该冷静处理,针对宝宝病症做出相应吃处理。下面,我们就来了解下秋季宝宝感冒的相关知识。

秋季宝宝感冒是怎么回事

宝宝秋季感冒多是由于气温变化大导致的。家长在秋季要注意护理好宝宝,及时给宝宝增减衣服,减少宝宝疾病的发生率。那么,秋季宝宝感冒是怎么回事呢?

秋季天气多变

秋季宝宝感冒是怎么回事:秋天天气多变,宝宝不能适应容易感冒。

具体表现:

宝宝秋季感冒多是由于气温变化所致。宝宝的体温调节中枢不完善,抵抗力低,汗腺发育也不完善,很容易受到环境的影响,多变的天气影响导致着凉感冒。

建议:

宝宝秋季感冒发热时要少穿、少盖,增加散热。

秋季护理不当

秋季宝宝感冒是怎么回事:秋季本来天气就变化大,家长要及时给宝宝增减衣物。如果家长护理不当,没有及时增减衣服,很容易造成宝宝感冒。

增减衣服要及时:

随着气候的变化,给小儿的増减衣服要及时适量。宝宝舒适的外在温度是26℃,我们把衣服的类型和保暖温度做个大致归类,根据“穿衣温度=26℃-室温”的公式,妈妈就可以随时掌握宝宝的穿衣法则了。

具体表现:

1、较厚羽绒服相当于9℃,薄款羽绒服是6℃,稍厚弹力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,抓绒衣服、薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫是1℃。

2、如今天的温度为22℃,则穿衣温度=26-22=4=1+3=2+2,那么给孩子穿一件薄棉毛衫(1℃)+一件抓绒衣服或薄外套(3℃)就可以即可。或者两件厚棉毛衫即可。

秋季宝宝感冒的护理方法

1、空气流通

流通的空气能给宝宝的身体提供更好的休养效果,还能抑制细菌的滋生。家长最好在早中晚各给宝宝房间开窗通风三次,每次15分钟为宜。切忌把宝宝闷在室内养病,这样反而不利于宝宝康复。

2、晚上关窗

秋季晚上温度低,这时候一定要关窗户后才能睡觉。夜晚温度低,冷风侵袭很容易引起宝宝发烧、宝宝上火、哮喘等疾病的发作,加重秋季感冒病情。

3、规律作息

夏季天热难入眠,很多宝宝养成了晚睡觉的习惯,延续到秋季。但睡觉晚的,人体得不到良好的休息,抵抗力下降,且秋季早晚温差大,因此宝宝容易患上秋季感冒。所以在季节交替期要保证规律的作息和生活节律,早点上床睡觉,适当延长睡眠时间,同时要多给宝宝喝水。

4、均衡营养

天气转凉后,人们会食欲大增,在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,少吃辛辣食物,适当“贴秋膘”,用食补增进抵抗力。

5、适度锻炼

天气凉快之后,随着体感舒适度的提高,可以让宝宝多做运动,可以提高身体免疫力。

6、按摩头部

秋季感冒多由风寒引起,如果是风寒引起的感冒,按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风府、风池、天柱等穴,按压50次,早晚一次。喝姜汤也适用于秋季感冒初期的宝宝。

7、早晚加衣

宝宝体质较弱,抵抗力差,在早晚出门时一定要带一件外套。“春捂秋冻”之说也要因人而异,体质较弱、抵抗力较差者更要注意保暖。在秋装的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。

秋季宝宝感冒的药物疗法

1、风寒型感冒

症状:病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外,还有畏寒、低热、无汗、头痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、有汗、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点,通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。

适用药物:这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表为原则。病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。若病人兼有内热便秘的症状,可服用防风通圣丸治疗。

忌用药物:风寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒片、复方感冒片等药物。

2、风热型感冒

症状:病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒的一般症状外,还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛,通常在感冒症状之前就痛,痰通常黄色或带黑色,便秘等特点。

适用药物:治疗风热型感冒应以辛凉解表为原则。病人可选用香雪抗病毒口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。

3、暑湿型感冒

症状:病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。

适用药物:此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香正气水、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重,不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。

4、时行感冒

症状:病人的症状与风热感冒的症状相似。但时行感冒病人较风热感冒病人的症状重。病人可表现为突然畏寒、高热、头痛、怕冷、寒战、头痛剧烈、全身酸痛、疲乏无力、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振,婴幼儿或老年人可能并发肺炎或心力衰竭等症状。

适用药物:治疗应以清热解毒、疏风透表为主。病人可选用香雪抗病毒口服液、防风通圣丸、重感灵片、重感片等药物治疗。如果时行感冒的病人只用银翘解毒片、强力银翘片、桑菊感冒片或牛黄解毒片等药物治疗,则疗效较差。

秋季宝宝感冒的食疗方法

1、红薯煲芥菜

材料:红薯250克,芥菜150克。

做法:红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中,加适量清水,煮至红薯熟烂,加盐调味即可食用。

效果:可解表,发汗、清热,适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多,维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素,保护上皮组织和呼吸道黏膜。

2、三根汤

材料:大白菜根3个,大葱根7个,芦根15克

做法:用水煎服。每天1次,连服2-3天。

效果:可辛凉解表,适用于宝宝风热感冒。大白菜味甘、性平寒,有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒,能清热、生津除烦、止呕。

3、红萝卜马蹄粥

材料:红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克

做法:红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。

效果:可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素,可保护上皮组织和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。马蹄味甘,性寒。功能清热,生津、化痰、利水。

秋季宝宝感冒的饮食注意事项

宝宝日常饮食不仅能够提供宝宝身体生长的热量和各种矿物元素,也能够提高宝宝的免疫力,同时许多食物对宝宝感冒的防治都有很好的效果。

清淡食物:

宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象,因此妈妈给宝宝准备的食物要以清淡为主。清淡食物能够提高宝宝食欲,避免营养与元素摄入不足。

流质食物:

宝宝感冒后肠胃的消化能力降低,很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此,感冒时宝宝的食物要以流质为主,同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。

少食多餐:

宝宝感冒后,妈妈不要强求宝宝进食,这会导致宝宝胃肠负担过重。妈妈可以增加宝宝进食次数,不要强求宝宝每次都吃得很饱。

营养均衡:

宝宝感冒后,妈妈不要为了增加宝宝营养而大补特补,而应该注意营养的合理搭配。宝宝食物在以清淡为主的前提下,可以适当的增加一些营养丰富的鱼、肉等食物,同时搭配苹果汁等饮料。

适量补水:

感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多,因此妈妈要注意及时、适当的为宝宝补充水分。妈妈不要一次让宝宝补充大量的水分,可以分多次补充水分。妈妈给宝宝准备的水温度不要太高,水温在30℃—36℃之间。

秋季宝宝感冒的预防方法

秋季,天气转凉,是易感冒的高发时节。若宝宝不慎感冒,父母先不要过分紧张马上就把宝宝往医院抱。 建议父母在护理秋季感冒的宝宝时,可适当使用以下方法:

1、冷水洗脸、热水泡脚法:

给宝宝每天起床后和睡觉前用冷水洗脸并用热水泡脚,养成习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理;

2、体育健身法:

秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力,锻炼体质提高抵抗力,防止感冒的发生;

3、饮用姜茶法:

以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能帮助人体驱寒,有效防治感冒;

4、饮食防治法:

秋季饮食的原则,中医认为:五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。也可以采用一些食疗方,在饮食上增强宝宝抗病能力。

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