孕早期注意事项及饮食 孕早期肚子隐隐作痛

女性在怀孕期间，尤其是在怀孕早期，各方面的注意事项较多，若未注意到应注意的事项，极有可能会对孕妇和胎儿都产生极大的不利影响。那么，在怀孕早期注意事项有哪些？饮食方面应如何均衡搭配才能使孕妇及其腹中胎儿获得足够量的营养。

孕早期注意事项及饮食

1.补充营养

孕妇在怀孕早期应该加大营养的摄入量。因为在这时孕妇摄入的食物，需满足孕妇自身及其腹中胎儿的营养需求。所以在孕早期孕妇应加大营养的摄入量，均衡饮食。多吃肉类，牛奶等高蛋白的食物，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，以达到均衡状态。并且，孕妇在怀孕期间应尽量避免摄入辛辣刺激和生冷的食物，这将对胎儿造成极大的不利影响。

2.规律作息

在怀孕期间孕妇保持良好的精神状态及心理状态是至关重要的。所以孕妇在孕早期应当有规律的作息时间，使自己能够有充足的时间进行休息调整。拥有优质的睡眠，才能够有好的精神状态。这更有利于孕妇保持轻松愉快的心情，更有助于孕妇自身及其腹中胎儿的良性发展。

怀孕早期注意事项 怀孕的初期症状

每一个母亲在怀孕的早期，都应该高度的注意自己的身体变化，所以怀孕早期注意事项自然也是应该早早学习的功课。

怀孕早期注意事项

孕妇应该注意补充叶酸，做好孕前检查，在孕育宝宝的时候，补充叶酸，避免接触化工产品，或者非母婴专用的化妆品，怀孕初期胚胎刚刚成型，如果孕妇吸收了太多化学元素，就可能会出现畸形，甚至出现流产，生活环境一定要注意，远离吸烟人群，不能够主动吸烟，房间内保持空气流通，尽量别吹空调，使用自然风，如今电子产品充斥着生活，而孕妇则应该少看电视，少用电脑，尽量别接触手机，远离辐射源。

饮食方面主要以高维生素，高蛋白，高钙质为主，生活节律要调整好，避免熬夜，要早睡早起，适当的做一些孕妇特定的有氧运动，不要让自己过度的操劳，拥有一颗稳定的心，才能够安然的度过这段岁月，在怀孕期间，不要吃芒果，山楂，狗肉，咖啡，浓茶，酒水等等，怀孕早期注意事项其实非常庞杂，以上只是列举了一部分，怀孕是一辈子的事儿，同时对自己的后代有很大的影响，所以，作为孕妇，该注意的事儿一定要注意清楚。

求孕早期注意事项，怎么治疗

怀孕早期是胎儿发育的重要时期，当确认自己怀孕之后，首先要到医院定期检查，在家要注意自己是否有不适状况，孕妇早期比较常见的症状例如心悸，贫血，或者严重一些的有先兆流产的情况。 要格外注意。

原因分析

因为早在怀孕的早期，身体的由于胎儿的发育会导致负荷过大，身体的机能出现暂时的紊乱，常伴有恶心，心慌的症状。同时上厕所时要注意，是否有出血现象产生，因为怀孕初期伴有腹痛同时出血，这些很可能是先兆性流产的症状。所以要及时关注自己的身体情况。

建议

怀孕早期要遇到贫血或者心慌的情况时，要及时补充营养，保持良好的心态。如果发现出血或者不适及时到医院就医。

注意事项

避免食用油炸高热量等视频，避免剧烈运动，保持心情舒畅。

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