孕妇血糖偏高怎么办 定时检测血糖值

准妈妈们在怀孕期间饮食、作息等方面极其重要，一个不注意，吃糖分多的食物多了，导致血糖高，出现这种情况孕妇及家人都会着急，但有些因为不了解引发血糖高的原因，没有用科学的方法去对待，造成不好的影响。下面小编我就带大家了解一下孕妇血糖偏高怎么办？

孕妇血糖偏高怎么办

1、定时检测血糖值

孕妇要是有血糖高，不能不把这当一回事，以免造成不好的影响，要重视起来，除了治疗外还要多关注自己的血糖值，合理饮食。为了方便，可以在家里准备一个测量血糖的仪器，在规定好的时间去测量自己血糖的高低。

2、适当运动

虽然怀孕后身子重，不适合剧烈的运动，但是像那种瑜伽、体操不剧烈的运动孕妇可以做的，可以使体内的血糖得到控制，对自身好也对胎儿好。

3、少食多餐

孕妇血糖高就要注意饮食上摄入的糖量，合理规划，可以多吃几餐，不过每餐少吃，至于水果，一些糖分高的水果就最好先别吃，等糖分温度降下来在适量吃。甜的零食也不能吃，要是嘴馋，就适量吃点无蔗糖健康的零食。

大家看到这里知道孕妇血糖偏高怎么办了吧！血糖高的孕妇别过于担心，只要治疗加合理饮食，适当活动，另外记得规定时间到医院复查哦，直到血糖下降顺利生产完才可以放心。

孕妇血糖高可以喝纯牛奶吗

孕妇血糖高，可以喝纯牛奶的，纯牛奶不会影响到血糖的。孕妇血糖高，平时多吃蔬菜，控制水果和淀粉食物的摄入，如果补充水果的话，可以选择黄瓜，西红柿等这些含糖相对比较少的。同时要尽可能无糖饮食为主，定期复查血糖的数值。和做好产检措施。

1、魔芋，这是高纤维素，低热能食物。

2、黑木耳，黑木耳中含有丰富的木耳多糖、胡萝卜素、蛋白质和维生素都是比较多的，其中木耳多糖有降糖效果。

3、纯牛奶和脱脂牛奶，脱脂牛奶每杯含有200克，每天孕妇需要喝三杯，孕期孕妇多喝奶，可以帮助身体补钙，这样也可以加快胎儿的发育。

4、鱼类，孕妇血糖高多吃一些鲫鱼，鹅肉、鲤鱼，青鱼，鲥鱼，带鱼，黄骨鱼以及鲈鱼。

5、其中带鱼鳗鱼营养价值高的，鱼肉的蛋白质含量也十分丰富，而且容易吸收，非常适合孕妇食用。

6、因其粘性高，分子量大，魔芋在肠道内排泄比较缓慢，可以有效延缓葡萄糖吸收，有效降低餐后血糖升高。

孕妇血糖高能不能吃酸奶

1、比如血糖高的孕妇很可能会出现羊水过多的情况，甚至要比健康的孕妇要高出很多倍，这就容易出现早产或者胎膜早破的情况。

2、血糖高的孕妇朋友虽然可以喝酸奶，但是不能过量食用，也不能一从冰箱里拿出来就喝，以免出现腹泻的症状。

3、孕妇血糖高能吃酸奶的，和牛奶相比，酸奶更适合血糖高的孕妇朋友食用，因为酸奶的营养成分更容易被人体吸收，而且利用率也会更高。

4、最重要的是，喝酸奶对血糖和血脂的影响都微乎其微，所以血糖高的孕妇朋友想要酸奶是可以的。

5、不少孕妇朋友在怀孕前，血糖水平是比较正常的，再怀孕后，她们的血糖水平偏高，甚至得了妊娠糖尿病，对于她们而言，不能吃含糖量高的食物，孕妇血糖高能不能吃酸奶？

6、对于血糖高的孕妇朋友而言，宜选择低糖或者无糖的酸奶。

7、孕妇血糖高的危害比较大的，比如容易患上妊娠糖尿病，危害自身和胎儿的健康。

8、此外，很可能会出现难产的情况。

9、一般建议在早餐的时候和酸奶，如果想要补钙，那就在晚上喝酸奶更好一些。

孕妇血糖高可以喝纯牛奶吗

1、如果是孕妇血糖比较高的话，可以喝纯牛奶，纯牛奶里面主要含蛋白质和脂肪，含的糖分是比较少的，所以对血糖高没有任何影响。

2、如果血糖很高，就需要用一些降糖药了。

3、如果孕妇血糖高，有可能会影响孩子的生长发育，所以一定要积极的控制饮食。

4、同时要尽可能无糖饮食为主，定期复查血糖的数值。

5、孕妇血糖高，平时多吃蔬菜，控制水果和淀粉食物的摄入，如果补充水果的话，可以选择黄瓜，西红柿等这些含糖相对比较少的。

6、孕妇血糖高，可以喝纯牛奶的，纯牛奶不会影响到血糖的。

孕妇晚上可以泡脚吗

1、泡脚器具

2、泡脚水孕妇泡脚的时候，可以用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。泡脚桶应该经常清洗，保持清洁，因为如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染。

3、泡脚时间孕妇泡脚的时候不要加中药，可以在热水中加入适量的生姜片、花椒等辅料，在冬季有很好的祛风散寒的效果。中药泡脚会刺激孕妇的性腺反射区，对于胎儿与自身健康不利。

4、注意休息：现在大部分的女性在怀孕后还是处于工作状态，如果是久站、久坐工作的孕妇，脚肿情况会比较严重，最好适当的换换姿势，活动活动。孕妇用热水泡脚，时间不宜过长，泡脚的时间应要掌握好，不宜过长，泡

5、左侧睡：孕妇睡觉的时候，尽量左侧睡，这样哭避免压迫到下肢静脉，对缓解脚肿有比较好的效果。

6、泡脚：孕妇晚上睡觉前，最好是用温水泡泡脚，然后轻轻按摩一下，以缓解脚肿。

7、托腹带：托腹带的使用可以减轻压力，让双脚不那么累，从而减轻脚肿。

8、抬高双腿：孕妇睡觉前，试着抬高双腿15～20分钟，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张。

如果是孕妇血糖比较高的话，可以喝纯牛奶，纯牛奶里面主要含蛋白质和脂肪，含的糖分是比较少的，所以对血糖高没有任何影响。如果孕妇血糖高，有可能会影响孩子的生长发育，所以一定要积极的控制饮食。如果血糖很高，就需要用一些降糖药了。

孕妇血糖低吃什么 孕妇血糖低对胎儿的影响

现在的一些准妈妈可能会出现头晕，头疼，手抖等情况出现，这些都是因为低血糖引起的，严重的时候可能会出现四肢乏力吗，视觉模糊的情况，这时候就要特别注意了，那么，孕妇血糖低吃什么。

孕妇血糖低吃什么

对于低血糖，可以通过补充葡萄糖等物质进行调理，吃一些高纤维食物，高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。而且在日常生活中要均衡饮食，不能挑食，要保证每种物质都有一定的摄取量，才能保证孕妇和宝宝的健康情况。

而且要多吃一些水果，对低血糖也是很有帮助的，可以选择吃香蕉，我们都知道香蕉是一种含糖量很高的水果。而且热带水果的营养比较多，而且香蕉是比较难得的不容易引起过敏的热带水果。另外，香蕉还有润肠道、通宿便的功效，因此很适合给孕妇吃。苹果是常见的一种水果。孕妇应该多吃点苹果，一方面可以有助于血糖的提高，而且还能够补充维生素以及微量元素。苹果里面膳食纤维的含量也很高，可以帮助消化。

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