杀精食物

　　精子最怕的东西

　　1.怕烟+酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

　　2.怕饿：有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。

　　3.怕热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1－2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。

　　4.怕频：房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。

　　5.怕忧：因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

　　6.怕药+X线：有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。男性应从生活中的小事做起，保护自己的精子。例如骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车；把手机放在上衣兜；日常操作电脑时，与电脑屏幕保持不少于70厘米的距离，与电脑后部及两侧保持不少于120厘米的距离；不要把笔记本电脑放在膝盖上；不要穿紧身裤等。

　　杀精食物都有哪些

　　一、烧烤　夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。贴心提醒：在疾病方面，精索静脉曲张可影响睾丸的生成，因此这类患者应早诊早治。

　　二、啤酒　如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

　　三、咖啡　咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经掌握人日间的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋，活力倍增。而副交感神经专司人夜间的生理、勃起等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。贴心提醒：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。

　　四、豆腐　据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士完成。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令人吃惊：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。查瓦罗认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。近5年来，南京市妇幼保健院男科医生潘连军一直在关注这一问题。他还发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。贴心提醒：适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。

　　五、奶茶　目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。贴心提醒：其实，在我们经常吃的饼干、薄脆饼、油酥饼、巧克力、色拉酱、炸薯条、炸面包圈、奶油蛋糕、大薄煎饼、马铃薯片、油炸干吃面等食物中，均含有不等量的反式脂肪酸。

　　六、猪腰　多人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为很多男人的最爱。最近台湾医生警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪睾丸，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，因为吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据台湾长庚医院最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

　　贴心提醒：这些被认为“强精”的食物，含有高量的镉，不仅会造成精子的数目减少，而且受精卵着床也会受到影响，可能会因镉对染色体的伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。

　　可乐会杀精子吗

　　美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：可乐会杀精子，新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响男子的生殖能力。若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天性不足。

　　医学家们也奉劝新婚女子少饮或不饮可乐型饮料。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

　　因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，婴幼儿和哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为婴幼儿饮用后，咖啡因会损害其健康;咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。

　　伤害精子其他因素

　　1.授孕蛋白质异　常美国科学家最新的研究显示，精虫中有一种叫做“授孕蛋白质”的物质，可使精虫易于粘附在卵子的外膜上。如果授孕蛋白质异常，精虫就无法与卵子自然结合。临床数字显示，在不育的男人中有这种异常的占10%～20%。大部分“授孕蛋白质”异常是由于先天因素导致的，原因尚不清楚。

　　2.沙眼殃及精虫活性　大家都知道沙眼是由沙眼衣原体引起的，但沙眼衣原体还能使男人尿道、输精管和附睾发炎，使精虫活动能力减弱。所以，沙眼不是小问题，不要等它已经央及了精子健康后才想起治疗。

　　3.腮腺炎捣毁生精“车间”　流行性腮腺炎病毒除了在腮腺中“为非作歹”外，还会在男人的睾丸里“惹事生非”，使生精“车间”--精曲细管遭到破坏，导致不孕。因此医生建议，如果丈夫患了腮腺炎，你们的怀孕计划应该相应推迟，至少要等他痊愈后再考虑受孕。

　　4.疾病影响精子质量　很多其他疾病也会让男人的精子质量或活力下降。例如精囊炎、前列腺炎以及各种性病等。另外，贫血、白血病、食物中毒等问题也能使精虫的产生不足而导致不育。

　　5.外伤引起“交通阻塞”　剧烈运动导致的外伤可使附睾、输精管、射精管和尿道这条“精虫输送通道”出现阻塞现象。如果“交通”不畅，怎么能指望精虫能按时“赴约”呢？男人出现ED，“货藏深山”而没有“运力”，也是同样的道理。

　　6.高温“烫”坏精虫　精虫喜欢阴凉，阴囊的温度低于体表温度1℃～2℃有利于它的活动。穿紧绷的厚质地的牛仔裤、用防水闪光面料做成的不透气裤子或骑赛车的时间越长，会阴部遭“压迫”就越重，缺水、缺氧和高温会“憋死”精虫。同样道理，穿着正统的男人在沙发上坐三五个钟头、洗桑拿一待几个小时，也会因高温“烫”坏精虫。

　　7.维生素缺乏让精虫活力下降　研究显示：脂肪含量高的食物影响男人性欲。所以，保护好男性的生育能力要从调节饮食开始。研究表明，男人缺锌精虫的活动力下降，容易解体，还没有遇到卵子就“腿肚子软”了;缺乏硒、维生素A、E等，精虫容易出现畸形，数量也不足。为了健康生育，男人应多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

　　8.压力过大、虫虫遭殃　竞争压力增大、生活节奏加快，城市中男人多数都背负着紧张、恐惧、抑郁、沮丧等不良情绪编织的精神包袱，容易出现内分泌功能失调，导致不育。缓解压力最好的方式就是出汗，所以，专家建议压力大的男人更该养成运动习惯。

　　9.爱美男人减少“生精”　现在使用女性美容品的男人越来越多，可女性美容品中多含有雌激素，它通过皮肤进入男人体内后，会干扰正常的内分泌，从而减弱男人的性功能，减少“生精”;染烫头发虽然时尚，可不适宜的染烫药剂具有杀精作用。

　　10.噪音导致精虫活动能力下降　喜欢将汽车音响调到最高的男人要明白，80-90分贝甚至更高的音乐不能带来享受，而是噪音，可使性欲和精虫活动能力下降;长期暴露在汽车尾气环境中，有1/3的男人会出现精虫质量和数量的下降;长时间驾车，阴囊的平均温度比步行时要高2。2℃，有损精虫的活力。

　　11.服药造成的额外负担　有很多药物对男人的生育力不利，服用前要记得咨询医生这方面的信息。如雌激素、孕激素等激素类药物、抗癌药中的烷化剂、某些抗高血压药物，以及安宁、氯丙咪嗪等镇静安眠类药物有伤精的副作用。

备孕必知的杀精食物

　　关于杀精的定义

　　杀精是指男性在日常生活中因为饮食、作息、疾病等原因，使产生的精子量明显减少，或者对已经产生的精子有杀害的作用，大大降低精子的成活率。男性在生活中要做到健康饮食、充分休息、多参加运动，即可避免精子少的现象。

　　精子少影响怀孕吗

　　在夫妻备孕期间，精子的成活率和质量是非常重要的，只有让精子保持足够的活力和数量，才能早日孕育健康的宝宝。那么，精子少对怀孕有没有影响呢?

　　不少男性在射精之后并不会关心精液是否存在异样，甚至对精液量少存在不孕不育的可能性不够重视。男性射精后，如果精液量小于2毫升就属于精液过少的情况，精液量是折射男性身体是否健康的一个重要晴雨表。精子少主要是精囊先天发育不全、射精管细小和逆行射精三个原因造成的，如果精子数量少是会影响女性受孕的。

　　男性的精液在同房时会射入女性的阴道，并且绝大部分的精液会集聚在阴道的后穹窿部，而子宫的颈口就完全沉浸在这些精液中。女性在排卵期的时候宫颈粘液非常容易被穿透，这时候穹窿部超强生命力的精子就可以凭借其顽强的斗志进入子宫，在输卵管和卵子结合。如果精液较少的话，就不能为宫颈口提供便利，即使精子质量再高也不能腾空到宫颈口去跟卵子相会。

　　日常杀精食物都有哪些

　　对于大多数男性来说，其精子数量偏少的主因不是先天疾病的原因，更多的则是由于自身在日常生活中不健康的饮食和睡眠习惯所导致的。这些饮食对精子有残害的作用，所以备孕的男性要远离这些杀精的食物。

　　1.咖啡

　　很多人因为疲劳常会用咖啡来提神，殊不知道咖啡具有非常强大的杀精作用。因为咖啡里含有很多咖啡因，通过刺激人体的交感神经才具备醒脑的作用。交感神经控制着人的白天行动，让人产生极度的兴奋感，副交感神经系统则控制着人体的夜间生理活动，尤其关于性。二者的表里关系，让副交感神经在夜间受到压制，减少性欲。所以，备孕期的男性在行房之前，杜绝饮用含有咖啡因的饮料。

　　2.豆腐

　　日常饮食中，豆腐由于具备营养丰富和防御疾病的优点，被很多的人所接受。但是，豆腐还可以致使肾功能衰退，并且具有杀精的作用。

　　美国哈佛大学公共卫生学院的研究表明，男性大量食用豆制品可减少精子的数量。研究通过对99名男性做了跟踪调查，发现每天吃豆腐的男性其精子的产生量远远低于少服用豆制品的男性，行房时勃起功能也存在隐患。这些男性的精子数仅有4100万/ml，而若低于2000万/ml，则可能会存在不育的可能。据了解，豆制品中含有大量的异黄酮类植物雌激素，如果人体摄取过量很可能会影响男性体内的激素，产生类似不利于精子的生成等不良后果。

　　3.酒精

　　长期大量的饮酒会降低男性体内的雄激素水平，导致肝功能异常，从而使体内积聚大量的雌激素。过多的雌激素会致使精子在与卵子“鹊桥相会”之前便过早地释放顶体酶，无法在正确时机帮助破坏卵子外膜，严重影响女性受孕。有些男性即使已经存在肾脏方面的隐患，却丝毫没有减少酒量，尤其是啤酒，过量饮啤酒容易导致堵塞肾小管造成衰竭。建议备孕的男性最好做一次全面检查，日常也可以通过尿检来了解自己的肾脏健康。

　　4.猪腰

　　很多男性在饮食上存在一个误区，以为吃啥补啥。于是在各种聚会餐桌上，猪腰、猪肝、猪睾丸等内脏越来越地被众多男性钟爱。但是保健医生提醒大家，在吃内脏的时候要注意重金属镉，而镉对于男性来说具有强烈的损害精子的作用。过量地吃猪腰不但不能补身体，还会把镉吃进体内造成不育。台湾长庚医院研究表明，日常生活中猪、牛、羊等内脏中都含有不同量的金属元素，如果吸烟的男性经常吃这些内脏，不育的概率则高达六成。

　　5.奶茶

　　现在奶茶店的奶茶大多数都用香精、色素和奶精混合制作而成的。奶精中主要成分为反式脂肪酸，会抑制男性荷尔蒙，通过影响精子的活跃度来终止其在身体内的反应。专家指出，除了奶茶中含有反式脂肪酸，平时吃的饼干、巧克力、炸薯条、奶油蛋糕中也多多少少隐藏着这些危险因素，所以备孕期的男性要减少这些食物的摄入。

　　6.烧烤

　　很多男性在夏天的时候特别钟爱烧烤，其实烧烤和油炸的食物中含有可怕的丙烯酰胺，这种物质不但可以致癌，还会导致男性出现少精和精子活力弱的后果。除此之外，食用农药残留的食物也会有杀精和弱精的后果。有些男性因缺乏锌元素从而导致少精，日常饮食中可以增加虾皮、牡蛎、紫菜、芝麻等含有丰富锌元素的食物，增加精子的数量。

　　7.芹菜

　　蔬菜中芹菜不失为一宝，但是我们也不能忽略了它的杀精作用。而这主要是通过抑制睾丸酮进而“实现”的。据了解，国外医生对芹菜是否存在杀精作用进行了实验，生育能力正常的男性如果多日食用芹菜，精子的数量远远少于没有食用芹菜的时候，严重的还会导致女性难以受孕。但是，如果男性连续一段时间不食用芹菜，精子数量又可以恢复。

　　可乐真的会杀精吗

　　可乐是日常生活中很多男性比较喜欢的饮料之一，更是逢年过节家中的常备品。但是近些年来，关于可乐杀精的说法逐渐被人们关注。美国哈佛大学的专家曾经对市面上三种可乐是否杀精进行了研究报告。研究表明，当把精子和不同配方的可乐混合之后发现，新配方的可乐内有58%的精子被杀灭，古典可乐中则有90%的死亡率，减肥可乐中的精子几乎全部消亡。

　　对此，东莞口岸男科医院也对此进行了验证，取适量的可乐放在新鲜的精子中，几分钟下来，精子的质量和数量都开始慢慢地减少，有一些精子居然还出现了死亡的状态。虽然这种实验是把精子和可乐直接接触，平时喝下去的可乐已经被肠胃消化吸收，影响没有这么直接。但是，可乐中含有大量的咖啡因，而咖啡因不但会降低男性的性欲，还会对精子质量有消极的作用。

　　专家建议，日常饮用可乐这种饮料要适量，备孕期的男性和孕期的准妈妈最好不要喝。男性喝可乐会降低精子的质量和数量，孕妈妈喝可乐容易造成胎儿多动，甚至会出现畸形和死胎的情况。

　　哪些食物可以提高精子数量

　　不健康的饮食可以起到杀精、减少精子数量的作用。那么，哪些饮食可以提高精子数量呢?备孕的准爸爸需要吃哪些食物呢?

　　1.含有锌的食物

　　精子量少很大的原因都是因为缺锌，所以要补充含有丰富锌元素的食物。含有锌元素比较高的食物主要有豆类、动物器官、海鲜产品等。尤其是牡蛎、海鱼、山药、花生、豆皮、猪肝等。

　　2.含有镁的食物

　　镁元素的主要作用就是调节心脏、降低血压、预防心脏病等，尤其可以增强男性的生育能力。含有镁的食物主要有土豆、燕麦、通心粉等，男性每天早餐吃燕麦和香蕉是不错的备孕食谱。

　　3.含有果糖的食物

　　精囊中果糖量的多少也会影响男性精子的活力强弱，如若这种物质有所缺乏，容易导致死精状况。含有果糖的食物主要有各种水果，如苹果、葡萄、橙子等，除此之外，中医推荐的虾子、牛肉、鱼鳔等也是**益精的上等食物。

　　影响精子数量和质量的因素有哪些

　　伤害男性精子不单单只有饮食因素，还有生活作息习惯以及某些疾病都会对精子的数量和质量产生威胁。

　　1.高温易损伤精子

　　精子想要存活首先要有适宜的环境，当阴囊的温度低于身体2-3℃的时候最有利于精子的产生。经常在高温环境中工作的男性，其精子的数量也会大大地减少，常出现死精、少精和弱精的症状。备孕的男性应该避免高温杀精的情况，不要在高温的环境中工作，避免长时间坐着和穿紧身的裤子，不用电热毯，不蒸桑拿等。

　　2.缺乏维生素和锌降低精子活力

　　医学研究表明，含有高脂肪的食物会影响男性的性欲，所以适当地调节饮食可以帮助男性保存良好的生育能力。大多数男性都是由于体内缺锌而导致精子量少，往往还没有遇到卵子的时候，就由于体力不支而解体。备孕的男性应该多摄入新鲜的果蔬，此外海产品中也含有丰富的锌和硒，避免出现精子数量不足、精虫畸形的情况。

　　3.压力过大减弱性功能

　　随着生活节奏的增加，人们压力越来也大。很多男性背负着沉重的压力在苦苦奋斗，这些压力容易让男性产生恐慌、抑郁和紧张等消极情绪。消极的情绪容易导致人体内分泌失调，出现不育的现象。备孕男性可以通过运动出汗来缓解压力，养好身体。

　　4.受孕蛋白质不正常

　　精液的精虫中含有受孕蛋白质，这种物质可以让精虫轻而易举地沾附在卵子的外膜上。如果受孕蛋白质异常，精虫就不能正常地和卵子结合，从而导致不孕。大部分的受孕蛋白质出现异常基本是先天因素，目前还没有研究出原因，占男性不孕12-20%。

　　5.沙眼影响精子成活率

　　沙眼主要是由沙眼衣原体引起的。沙眼衣原体除了会导致沙眼，还会导致男性尿道、输精管和附睾出现炎症，大大降低了精子的活动能力。备孕的男性不要对沙眼不以为然，最好等治疗之后再准备怀孕，不要让沙眼殃及精子。

　　6.腮腺炎破坏生精环境

　　腮腺炎不单单在腮腺中起到破坏作用，还殃及男性睾丸，对生产精子的曲精细管起到破坏的作用，从而导致男性不育。患有腮腺炎的男性如果有备孕的准备，最好推迟计划，等完全康复之后再备孕。

　　7.疾病和外伤影响精子质量

　　有些男性患有类似前列腺炎、精囊炎等各种性病，这些疾病会让男性精子数量和质量大大下降，过度的贫血和食物中毒、白血病等也会导致精子数量不足，从而影响女性受孕。除此之外，剧烈运动给睾丸、输精管等带来的外伤也会组织精子排出，影响生育。

　　8.激素药物容易伤精

　　备孕男性在服用药物的时候要咨询医生，含有雌激素和孕激素等激素药物、治疗高血压的药物、抗癌的药物等都含有伤害精子的成分，对男性的生育能力有严重的消极影响。

生活中常见的杀精食物有哪些？

怀孕并不是一个女人的事情，健康的宝宝是一个健康的精子和一个卵子的结合，所以不能忽视男性精子的健康，但是生活中有一些食物具有杀精作用，像芹菜、可乐等食物都是杀精高手，那么杀精食物有哪些呢？

第一种杀精食物：海鲜

海鲜影响精子活动。研究发现，不育男士若每周吃4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。香港生殖医学会会长梁家康医生指出，暂时未能肯定水银是如何引致不育的，但两者有关联，估计水银可影响精子的活动能力及降低精子数量，所以建议有不育问题的男士少吃鱼及水银含量高的海鲜。因为海产的重金属不但会影响精子，长期积聚在体内更会损害健康。生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止。

第二种杀精食物：可乐

很多人都爱喝可乐，说明可乐的口味的确有魅力，但是多年来据专家证明，可乐对男性的健康有着潜在影响。而且甚至会影响男性的生殖能力，而且早在1985年，哈佛大学医学院的专家们，就对市面上销售的3种不同配方的可乐饮料进行了“杀精”实验。他们将冷冻精子放入试管内，分别倒入不同的可乐饮料。经过反复测试，得出结论：可乐确实具有杀精效果。对于男性来说，饮用可乐会影响生殖能力。美国妇科学教授安德森和同事因证明可乐有杀精作用，因此成为另类化学奖得主。安德森听闻可乐避孕的传说多年，决定和一些同事用实验加以验证，结果发现可乐的确能杀死精子，其中健怡可乐的杀精最厉害。

第三种杀精食物：豆腐

美国哈佛大学公共卫生学院得乔治·查瓦罗博士的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用豆腐或者大豆制品，会使男性的精子数量明显下降。从2000年到2006年，研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果让人吃惊：每天吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。而且，在肥胖男性身上体现得更为明显。（吃豆腐对男性精子有影响吗？）

乔治·查瓦罗博士认为，大豆制品影响男性生殖系统，对精子的成长很不利，因为大豆制品中含有异黄酮类植物雌激素，如果摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致不良后果。

我国也曾有男科专家提出，吃大豆制品过多会影响男性精子数量。常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。

所以专家建议，男性不要每天都吃大豆制品，不是一点不吃，而是要注意适量。

第四种杀精食物：芹菜

大多数人都不知道芹菜是杀精食物，其实男性吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。

据国外专家研究发现，有正常生育能力的男性连续多日食用芹菜后，精子的数量会明显减少，如果停芹菜几个月之后，精子的数量又会恢复正常，显然，芹菜杀精。

上面介绍的四种杀精食物，在您准备怀孕之前都要尽量少吃。您也可以阅读“备孕前男人和女人应少吃的6种食物”，了解更多的孕前饮食，92妈妈育儿网希望能帮助各位夫妻早日实现生宝宝的愿望。

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