怀孕不能吃什么 孕妇怎么保养

很多女性朋友在怀孕后，因为身体情况特殊，所以在平时生活饮食方面，还是需要多加注意，尤其是一些平时可以吃的新鲜水果和蔬菜，也是需要多加注意，如今怀孕不能吃什么水果蔬菜，要通过哪些食物，来补充孕期需要的营养呢。

怀孕不能吃什么

对现在孕妇而言，在怀孕的时候，这样几类水果蔬菜是不能食用的。首先就是柑橘，因为柑橘本身很容易导致出现上火的情况，而且还很容易产生燥热，还有就是荔枝，这一水果因为含糖量比较高，所以也容易出现便秘等情况。另外还有猕猴桃，因为是属于寒性的水果，所以孕妇一定要注意不能食用。蔬菜方面，茄子是性寒的蔬菜，能活血化瘀，但是很容易导致孕妇出现腹泻的情况，出现消化不良。还有木耳，孕妇吃多了也会出现流产情况，要注意不能食用，除此之外，还有一些辛辣刺激食物，以及生冷食物，腌制食物等，都是不能食用的。

孕妇怎么保养

孕妇在怀孕期间，一定要注意对自己的身体进行保养，要注意多吃一些清淡的食物，做好荤素搭配，注意及时的补充叶酸还有蛋白质，而且还需要注意定期接受孕期检查，要注意多休息，适当的锻炼，不要吃一些辛辣刺激的食物，不要经常的玩手机或者是电脑，避免产生辐射的情况，而且还要注意不能盲目用药，才能保证胎儿的健康。

现在孕妇不能吃什么水果蔬菜，主要是这样几类是不能食用的，只有在生活饮食上多加注意，才能确保保证胎儿的健康，保证孕妇的健康。

孕妇不能吃哪些海鲜 怀孕不能吃哪些海鲜

海鲜这种食物是很多女性朋友都非常喜欢吃的食物。但是如果怀孕了，相信很多身边的长辈、朋友都会告诫说哪些食物是不能吃的。其中很多带有寒性的食材是孕妇不能吃的。而海鲜很多品类都是寒性的，那么孕妇不能吃哪些海鲜呢？下面我们一起来详细的了解一下吧。

孕妇不能吃哪些海鲜

海鲜是很多人都非常喜欢的食物之一，而且海鲜包含的品类非常丰富，其中包括有鱼类，贝类，蟹类等等。在很多的海鲜之中是含有丰富的高质量黄金元素，其中包括有蛋白质、VA、VB、钙、碘等等，因此海鲜对人体是具有极好的帮助作用。但是并不是所有的海鲜孕妇都可以吃，而且现在海洋污染严重，因此很多孕妇都不知道该吃什么海鲜好了。

孕妇不能吃哪些海鲜？对于孕妇来说，一定是不能吃受过污染的海鲜，还有就是经过腌制的海鱼，最好是选择新鲜的海鱼。还有像蟹类这种寒性比较重的海鲜也是不可食用。无论是孕妇还是其它的群体，在吃海鲜的食用是不能跟含有维生素C的食物一同食用，否则容易引起食物相克的问题。

孕妇不能吃薏米吗 怀孕不能吃薏米吗

薏米除湿效果的确是很好的，有一些人他们饱受湿疹困扰，就会在平时煮粥的时候加入一定量薏米，如此能达到很好的对抗湿气效果。那么，孕妇不能吃薏米吗？下面我们就围绕这个话题做一下解释。

孕妇不能吃薏米吗

孕妇的确是可以吃薏米的，不但能去除人体的湿气，而且有一些孕妇她们脾虚比较严重，很可能在孕初期的时候什么都吃不下，而且吃什么吐什么，这时候如果能坚持吃薏米粥一段时间的话，还能让胎儿的的发育过程变得更好。不过一定要注意，在量的安排上有要求，一般来说，一天最多摄入量不能超过20克。另外，女性在孕期期间一定要注意，在饮食安排上是有讲究的，除了适当摄入吃薏米之外，一定要严格控制好浓茶、咖啡、可乐等的摄入，最好一点都不要喝，这样才能真正让孩子有一个比较健康的成长环境。

上面就是小编围绕孕妇不能吃薏米吗这个话题给出的答案了。通过分享大家也都明白了，孕妇是能吃玉米的，不过一定要注意，在日常摄入量的安排上是有讲究的，不能过多摄入，否则很有可能会引起反效果。

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